提肛門運動：靜坐，放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門後稍閉一下氣，然後配合呼氣時，全身放鬆。每次練90下。一日三次，放在便後和睡前進行一次。還可以進行快速收縮肛門運動，每分鐘進行30次，一日可作2次。 仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然後鬆弛復原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，鬆弛復原。每次運動30次。 指擴運動：右手食指塗適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然後緩緩伸入肛門達2個指節，向前後左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當的暴力，可在便後及睡前各進行一次。特別適用於肛門術後病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。 注意，在進行指擴運動時，要將指甲剪短，一方面減少肛門內黏膜損傷，一方面防止指甲中遺留不潔粘液或糞便。 脫肛的治療方法 脫肛的發病率高，所有人群均可發病，尤其多見於體質虛弱的老人和小兒，是指肛管直腸外翻而脫垂於肛門外，患者可伴有肛門瘙癢、肛門潮溼、腹瀉等症狀。因此脫肛危害影響也是非常大的 脫肛就是一個字“拖”，好多人都是抱著不治能行嗎的態度，脫肛就是排便時，肛門直腸粘膜脫出的疾病，長期脫肛，會引發其它併發症，脫肛患者應該知道，身患脫肛疾病靠“挨”是不能解決問題的，而且只能是越“挨”病情越重，必須認識脫肛的危害，及時治療脫肛疾病。 脫肛的原因是主要在於排便的時候用力過度，或者長時間保持坐姿。有時候，痔核和肛瘻手術後，也會出現這種情況。但是大部分的脫肛患者，隨著年齡的增長，頻度會增大，大便的時候直腸脫出，不能自行回縮，必須推託方能復位。嚴重的時候，坐著或走路的時候，都會掉出來。甚至是腹瀉或放屁 的時候，也可能無法控制地掉出來。 脫肛目前治療手術是首選，但是手術併發症多易復發，得不到廣泛的應用，所以目前臨床上常用一些磁療技術的中國產醫療器械產品如：消痔帶 根據中醫經絡穴位原理，作用於相應的經絡和穴位，疏通經絡，消炎鎮痛從而快速、方便、有效的治療脫肛，也是家庭使用的首選親，要採納哦\(^o^)/~
提肛門運動：靜坐，放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門後稍閉一下氣，然後配合呼氣時，全身放鬆。每次練90下。一日三次，放在便後和睡前進行一次。還可以進行快速收縮肛門運動，每分鐘進行30次，一日可作2次。 仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然後鬆弛復原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，鬆弛復原。每次運動30次。 指擴運動：右手食指塗適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然後緩緩伸入肛門達2個指節，向前後左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當的暴力，可在便後及睡前各進行一次。特別適用於肛門術後病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。 注意，在進行指擴運動時，要將指甲剪短，一方面減少肛門內黏膜損傷，一方面防止指甲中遺留不潔粘液或糞便。 脫肛的治療方法 脫肛的發病率高，所有人群均可發病，尤其多見於體質虛弱的老人和小兒，是指肛管直腸外翻而脫垂於肛門外，患者可伴有肛門瘙癢、肛門潮溼、腹瀉等症狀。因此脫肛危害影響也是非常大的 脫肛就是一個字“拖”，好多人都是抱著不治能行嗎的態度，脫肛就是排便時，肛門直腸粘膜脫出的疾病，長期脫肛，會引發其它併發症，脫肛患者應該知道，身患脫肛疾病靠“挨”是不能解決問題的，而且只能是越“挨”病情越重，必須認識脫肛的危害，及時治療脫肛疾病。 脫肛的原因是主要在於排便的時候用力過度，或者長時間保持坐姿。有時候，痔核和肛瘻手術後，也會出現這種情況。但是大部分的脫肛患者，隨著年齡的增長，頻度會增大，大便的時候直腸脫出，不能自行回縮，必須推託方能復位。嚴重的時候，坐著或走路的時候，都會掉出來。甚至是腹瀉或放屁 的時候，也可能無法控制地掉出來。 脫肛目前治療手術是首選，但是手術併發症多易復發，得不到廣泛的應用，所以目前臨床上常用一些磁療技術的中國產醫療器械產品如：消痔帶 根據中醫經絡穴位原理，作用於相應的經絡和穴位，疏通經絡，消炎鎮痛從而快速、方便、有效的治療脫肛，也是家庭使用的首選親，要採納哦\(^o^)/~