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1 # 心生喜悅她爸
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2 # 鍾文整脊康復
在辦公室工作的人群,工作時在腰部放個抱枕或腰墊,可以有效減輕關節壓力,緩解肌肉緊張,保持良好的曲度及關節穩定,促進血液迴圈,所以是有一定的幫助的。但也要注意桌椅比例要合適,坐姿時應該可以平視電腦,椅子不能太軟,以免重心改變壓迫腰骶關節。
椎間盤突出患者在恢復期的確需要佩戴腰圍,一方面代償腰椎間盤所受到的壓力,緩解關節應力積累,保持關節穩定,另一方面減輕肌緊張,保持正常血液迴圈,因此真的不需要太多功能的產品,最基本的就可以了,一般的醫用腰圍腰部有幾條鋼板作為支撐,可以有效減輕關節壓力,但透氣性差點,而新式腰圍的支撐物是乳膠製品,透氣比較好,但價錢就貴點。運動腰圍則沒有鋼板或支撐物,不能減輕關節壓力,主要作用是保持關節穩定,預防軟組織扭挫傷。如果是長期伏案工作或需要久坐的人群,建議使用醫用腰圍,而如果是運動時,佩戴運動腰圍比較好。另外,佩戴腰圍的同時也要進行功能鍛鍊,以免過於依賴腰圍,出現肌肉力量下降。
腰封的十大品牌:
1.紀梵希腰封(十大腰封品牌,紀梵希);
2.丘比腰封(十大腰封品牌,丘比);
3.依雲腰封(十大腰封品牌,依雲);
4.屈臣氏腰封(十大腰封品牌,屈臣氏);
5.嬌蘭腰封(十大腰封品牌,嬌蘭);
6.娃哈哈腰封(十大腰封品牌,娃哈哈);
7.阿道夫腰封(十大腰封品牌,阿道夫);
8.呂腰封(十大腰封品牌,呂);
9.聖斯威爾腰封(十大腰封品牌,聖斯威爾);
10.巴黎水腰封(十大腰封品牌,巴黎水)。
護腰帶的牌子很多,但並不是越貴就越好,選擇最適合自己的才是最好的,所以要結合自身的實際情況,看到底需要哪一種,然後去選擇對應的護腰帶,而且護腰帶一般只具有緩解的作用,如果想要治好,還是得到正規的機構去進行系統的治療。