女排提前鎖定冠軍，這不僅是她們這個團隊的榮譽，也是給祖國最好的獻禮。

女排，這一次打球，給人的感覺好踏實，從來沒有懷疑過。一則，郎平，就是勝利的保障，有她做教練，也是大家的主心骨！二則，朱婷，張常寧，袁心玥等，高手如林，強者為尊！要技術有技術，要顏值有顏值，怎麼就那麼喜歡她們！三則，技術過硬，攻防有術，不驕不躁，不氣不餒，沒有打了一場好球，就了不得的勁，反而腳踏實地的打每一個球，這樣的隊伍不贏，沒天理！

所以女排的強，不會令人意外，她們是真正的強者，值得每個人喜歡，值得每個人尊重！

本屆世界盃，中國女排11連勝衛冕展現了超強的實力，成功的因素有以下幾點：

1、主教練郎平的高水平調教，以及對整支球隊的把控非常到位。朗教練作為老女排的旗幟性人物，是足以服眾的，同時她有很瞭解賽事特點、運動員生理心理等，這對球員的幫助和成長很關鍵。

2、對內一批明星球員的黃金年齡及優異的競技狀態。 朱婷25歲，張常寧24歲，袁心玥23歲，她們在世界大賽已經三金一銀一銅，超白金一代的評價實至名歸，被譽為女排“朱袁張”三叉戟。

3、團結！主教練服眾，明星球員突出，但是也不能否認我們的每一位位置、每一位球員都是世界頂級的配置，每一位女排姑娘真的都非常優秀，團結才是團隊運動的精神力量源泉，這個團隊真的太優秀！

中國的所有運動裡面最富有拼搏精神的大概也就是女排了。女排的姑娘們的拼搏精神，我們也都是隻曉的，這種精神被稱為了女排精神，同樣的女排做出了很多的好成績，拿到了很多的冠軍。雖然在今年的世錦賽上並沒有拿到想象中的三連冠，但是在如此狀態不好的成績下還能拿到第三名的成績已經是非常的不容易了。

運動員一直都是一個非常辛苦的職業，一旦走上了這條道路，在退役之前基本上就沒有安逸和享樂的。即便是成為了巨星也不敢放縱自己，一切都要以更好的未來做打算的，就像在NBA的周琦，雖說遠離了國門，有著更高的薪資以及發展，但是在吃了一塊煎餅之後還是被人罵的狗血淋頭。

同樣的，在郎平迴歸之後，女排的實力是直線增長的，各種的獎盃基本都被女排的姑娘們收入囊中，而奧運會的獎盃同樣也在其中。在沉寂了十多年的時光之後，女排終於再度覺醒。我們很多人都在稱讚著郎平指導有方，卻很少有人看到女排這些姑娘們在背後默默地付出的。對於一個運動員來說，如果想要進步，唯一的路徑就只有訓練了，沒有哪個巨星能夠依靠天賦而不經過努力就可以獲得成功。

對於女排的姑娘們來說可能除了在比賽之後的歸隊路上有一絲的放鬆時間以外，其他的日子都是很艱鉅的。每天早晨到晚上睡覺之前只有中午會讓這些姑娘們休息一會兒，其他的時間都是在訓練的。除了我們所熟知的這些增加體能的方式以外，對於農園還有一個嚴格的要求，控制飲食。女排的姑娘能基本上都是有著馬甲線的，對於一個女性來說，練出馬甲線是非常的不容易的。

而她們每天攝入的食物都是根據它們的運動量來算的。吃少了，身體肯定受不了，但是吃多了還會容易長胖，影響自己的實力，所以說他們每天的食物都是有著嚴格的規定的。我們中國也被稱為美食之國，盛夏5000年，各個地方都出現了不同的菜式，美食在中國很常見，但是在運動員裡面是非常少見的，尤其是在女排裡面，他們的飲食受到嚴格的控制的。

每天經過了艱苦的訓練之後，即便是再餓也是不允許偷吃零食，這類的高熱量的食物可能導致他們的體重失衡。女排打出這樣的成績是有理有據的，而我們再來看一下娘足，現在的男足出行靠著飛機，訓練的時候，則是保密的，沒有任何人過去參觀，或者說拍攝照片，基本上每一個人都是挺著大肚腩，怪不得有的網友說他自己可以成為一個國足的運動員，就沒有網友說自己可以成為一個女排的運動員。

何以解憂？唯有女排

三大球（足球、籃球、排球），我們中國只有女排獨領風騷。今天下午，中國女排在第13屆世界盃上提前一輪鎖定金牌成功衛冕，奪得三大賽（奧運會3、世錦賽2、世界盃5）的第10冠！給共和國的生日獻上一份厚重的禮物。

我們的女排在三大球中一直以最低的工資、最差的待遇撐起了改革開放以來中國體壇的一片天，創造了一段段波瀾壯闊的輝煌！

說真的，自從上世紀80年代五連冠後，我觀看女排的國際賽事幾乎沒落下一場，在其低谷時竟憂心忡忡、心急火燎，在高光時則熱淚盈眶、蕩氣迴腸……

著名導演徐崢在本週一看了中國3：0擊敗美國後，深夜裡在微博上寫了這麼一段話：“為什麼在看中國女排比賽的時候老是會讓人想哭呢？我想中國女排有一種超級的能量，這種能量不僅僅是體育，也不僅僅是勝利，她是一種生命力！她會感染你，讓你在感受到喜悅、振奮、堅毅的同時，還能體會到一種隱忍的、令人肝腸寸斷的情感。這真的是一種大美啊！”

期待明年東京奧運會。

這幾天天天看女排，真的很提神，總結下如今這隻隊伍，真的是太強了。

第一功臣肯定是郎平了，2013年郎平接手的女排，正是低谷期，主力隊員傷病嚴重，後備力量青黃不接，技戰術全面落後，只憑著精神是不可能打好排球的。

郎導從制度、技術、戰術方面進行了全面的改革。成果也是顯著的。

一是從各處招來生力軍，很多當時並不起眼的小女孩紛紛被納入麾下，如今都已是女排的大將。

二是透過最先進的科學軟體對技術、戰術、個人問題進行全面的分析和評估，科學規劃，更合理佈局。

三是對戰術的全面革新，甩掉思想包袱，開眼看世界，緊跟男子化打法的浪潮。

四是強化紀律，不惜開掉幾位愛將和功勳，有點揮淚斬馬謖的意思，以保證團隊的凝聚力和執行力，

五是完善的後勤保障，解決了中國女排的傷病和營養問題（以前的隊員因為傷病到了25歲基本就是職業生涯末期了，現在很多人能堅持到30幾歲）。

第二功臣當屬朱婷和惠若琪，朱婷就不用說了，場上的定海神針，絕對的王牌，如今世界最強主攻（沒有之一），MVP收割機，當前就是朱婷的時代，所有人只能仰視的存在。

惠若琪論實力遠不能與朱婷相比，不過最初朱婷還沒有現在這麼無敵，在女排最困難的時候，惠若琪總是可以站出來挽救局勢，她是當時場上的核心，在鼓舞士氣及打關鍵球起到無可替代的作用。

這些事現在都歸已經進化的超級朱婷做了。

第三當屬這個團隊吧，無論是如今的張常寧、袁心玥等，還是之前的魏秋月、楊祐寧，還有未來的李盈瑩等等等等，每個人都可圈可點，如果都說一遍的話這篇幅肯定是寫不下。是她們共同拼搏造就瞭如今的女排神話！

郎平曾說過：女排精神不是贏得冠軍，而是有時候明知不會贏，也竭盡全力，是你一路即使走得搖搖晃晃，但依然堅持站起來抖抖身上的塵土，眼中充滿堅定。

不忘初心，方得始終，女排加油