突破過人最簡單、最基礎的一招：還沒運球的時候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。 當自己迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，則快速向那個方向運球突破；如果自己迅速踏出一隻腳之後，對方被晃到了，也向相同方向傾倒，則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速從那個方向運球突破。 突破時最實用的招數： 胯下運球。 運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出（或左腳向右上方邁出），對方的重心勢必向那個方向移動，此時立馬用左手（或右手）將球從胯下運往右手（或左手），球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即變向，往右上方（或左上）移動，並低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截，擋住了防守者的去向，自然就無法繼續施加防守了。 胯下二次運球： 運球至對方跟前，右腳向右邁出，左手將球從胯下運向右手，同時上半身向右上方傾斜、右手將球推向右上方、左腳向上邁出，假裝要從右側突破，當對方的重心向右移動之後，你右手立馬變向，將球從胯下運向左手，並迅速往左上方運球突破。 變向運球：運球至對方跟前，右手掌控籃球（猶如用手腕將球勾住一般），從胸前向左方推動，同時上半身向左方傾斜，做出要從左方突破的動作，如果對方被你騙了，重心左移，那麼，當你的球要離手的瞬間，你右手則變向將球勾回右腳這一邊，並迅速從右上方突破上籃。 注意事項 籃球運動是很有激情，但是卻很容易受傷，各位要注意，小打怡情，大打傷身。 練習各種運球突破的時候，關鍵在於腳步步法。所以，要重點練習步法，要考慮清楚哪隻腳先邁出，並慢慢地將動作做一次，有利於糾正步法，運球時事半功倍。 在做第二招的時候，也就是晃肩過人的時候，重點在於肩膀的晃動。 運球的時候，不要用眼睛盯著球看，而是要盯著對方的目光看，要憑感覺運球。
突破過人最簡單、最基礎的一招：還沒運球的時候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。 當自己迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，則快速向那個方向運球突破；如果自己迅速踏出一隻腳之後，對方被晃到了，也向相同方向傾倒，則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速從那個方向運球突破。 突破時最實用的招數： 胯下運球。 運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出（或左腳向右上方邁出），對方的重心勢必向那個方向移動，此時立馬用左手（或右手）將球從胯下運往右手（或左手），球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即變向，往右上方（或左上）移動，並低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截，擋住了防守者的去向，自然就無法繼續施加防守了。 胯下二次運球： 運球至對方跟前，右腳向右邁出，左手將球從胯下運向右手，同時上半身向右上方傾斜、右手將球推向右上方、左腳向上邁出，假裝要從右側突破，當對方的重心向右移動之後，你右手立馬變向，將球從胯下運向左手，並迅速往左上方運球突破。 變向運球：運球至對方跟前，右手掌控籃球（猶如用手腕將球勾住一般），從胸前向左方推動，同時上半身向左方傾斜，做出要從左方突破的動作，如果對方被你騙了，重心左移，那麼，當你的球要離手的瞬間，你右手則變向將球勾回右腳這一邊，並迅速從右上方突破上籃。 注意事項 籃球運動是很有激情，但是卻很容易受傷，各位要注意，小打怡情，大打傷身。 練習各種運球突破的時候，關鍵在於腳步步法。所以，要重點練習步法，要考慮清楚哪隻腳先邁出，並慢慢地將動作做一次，有利於糾正步法，運球時事半功倍。 在做第二招的時候，也就是晃肩過人的時候，重點在於肩膀的晃動。 運球的時候，不要用眼睛盯著球看，而是要盯著對方的目光看，要憑感覺運球。