一直從事的是素質提升累的培訓，對於這個問題，談談自己的看法。人生不如意事 十常八九，能夠在順境中謙卑，能夠在逆境中堅強，這需要有良好的心態。對於如何調整心態，以下幾個方面供您參考：
1、意念控制。喜怒哀樂人之常情。當遭遇煩惱，自己在心裡默想或默唸：我一定能戰勝困難，我自己要強大自己。這種積極的心理暗示會對自己的行為產生較好的影響。
2、冥想練習。放空自己，在煩雜的鬧市中尋中一片淨土，將自己遇到的影響自己情緒的事情進行梳理，深把來龍去脈，猜測各種可能，做最好的打算，做最壞的準備。讓各種事情的結果有一個可預見的結局。
3、運動練習。運動是發洩情緒的有效方式。慢跑可以磨練自己的意志力，能夠讓自己煩躁的心平復下來，透過運動，還能磨練人的性格，讓你變得沉穩成熟穩重。
4、找人傾訴。朋友的傾聽能夠緩解你緊張的情緒。當你因壓力過大不妨找好友訴一訴，前提你朋友要有耐心，而不是咋咋唬唬。如果朋友遇到過相似的事情，或許能幫你給出建議。即使沒有建議，把你的心緒說出來，也是緩解的一種方法。
另外，人的情緒是可以傳染的。所以，儘可能少與負面情緒的人交往，多餘積極的人交往；熱鬧中是非多，安靜處才能反省自我。
希望這些能幫到你！祝好！
一直從事的是素質提升累的培訓，對於這個問題，談談自己的看法。人生不如意事 十常八九，能夠在順境中謙卑，能夠在逆境中堅強，這需要有良好的心態。對於如何調整心態，以下幾個方面供您參考：
1、意念控制。喜怒哀樂人之常情。當遭遇煩惱，自己在心裡默想或默唸：我一定能戰勝困難，我自己要強大自己。這種積極的心理暗示會對自己的行為產生較好的影響。
2、冥想練習。放空自己，在煩雜的鬧市中尋中一片淨土，將自己遇到的影響自己情緒的事情進行梳理，深把來龍去脈，猜測各種可能，做最好的打算，做最壞的準備。讓各種事情的結果有一個可預見的結局。
3、運動練習。運動是發洩情緒的有效方式。慢跑可以磨練自己的意志力，能夠讓自己煩躁的心平復下來，透過運動，還能磨練人的性格，讓你變得沉穩成熟穩重。
4、找人傾訴。朋友的傾聽能夠緩解你緊張的情緒。當你因壓力過大不妨找好友訴一訴，前提你朋友要有耐心，而不是咋咋唬唬。如果朋友遇到過相似的事情，或許能幫你給出建議。即使沒有建議，把你的心緒說出來，也是緩解的一種方法。
另外，人的情緒是可以傳染的。所以，儘可能少與負面情緒的人交往，多餘積極的人交往；熱鬧中是非多，安靜處才能反省自我。
希望這些能幫到你！祝好！