怎麼說呢！在沒出現誇誇群之前.大家也都在工作.

工作之間 有負能量.很正常！

活在當下 誰都有煩惱 房貸 車貸 各種花費

讓你不得不忍受 工作中的種種問題壓力.

說到底還是經濟基礎決定一切

但是呢.靜下心來想想.為了什麼才去忍受這份壓力

你愛嗎？是責任嗎 我想應該是的！

有負能量 也不能解決問題.那為什麼不吧負能量 變成正能量.讓自己每天都充滿希望！

“誇誇群”最近被頻繁的爆出，可是職場中遇到糟心的事，心情一落萬丈，我們又該怎樣趕走負能量，重拾信心重新出發。

人生難得一知己，結交一個無話不談的好朋友，最好是自己的大學同學或發小，但是儘量避免結交職場中的同事，有些事情不方便和他吐槽的。

我就有一個這樣的朋友，我們是大學同學，現在畢業已經10年了，我們還是保持大學時代的友誼，每次誰有不順心的事或受什麼委屈了，另一方都是全力幫助的。

我們可以找一家不錯的餐館喝點小酒談天說地，我們可以去任何一家KTV高唱凱歌，哪怕是唱破嗓了那也是一件非常快樂的事情，我們又可以來一場說走就走的旅行。實在不行的話，我們也可以打一架，打累了一起癱坐在地上哈哈大笑。

就算有些事情是自己的錯誤，但是我們當時誰也不會說對方錯了，等心情好了找一個合適機會再去和對方說，這樣做更加加固了我們的友誼了。

現在有很多線上線下的課程，特別是那種分若干小組學習的課程，每組七八人，每週大家都有固定時間討論學習的心得感受，一起完成課程作業，當大家學習中遇到什麼困難，小組成員都會熱情的幫助，自己完成了某件事大家又會及時的為自己賦能。

當我們感受到小夥伴的熱情時，相信職場中的負能量也會消失不見得。

現在每座城市都有很多不錯的線下沙龍活動，尤其週末會更多的，自己也可以多參加參加，這樣的沙龍分享一般都是講述自己是如何變得這麼厲害的，怎麼樣一步一步做成功的，中間遇到了什麼難題，自己又是怎樣克服的。

聽聽別人的成就故事，結交一些有趣的新朋友也是一件非常快樂的事情，同時也是為自己賦能的好去處。

總之，職場中遇到什麼負能量的事情，千萬不要一個硬抗，我們要做的就是走出去，哪怕自己去跑步心情也會好很多的，千萬不要宅在家裡。

負能量不可能躲避啊，你說日子那麼長，誰不會遇上個傻逼隊友，坑貨上司，奸詐同事。。。生活中的負能量產生地更是多的可怕，路上堵車了，和家人路人吵架了，買東西被宰了，，樓上孩子的哭鬧樓下夫妻吵架院對門鄰居砸牆。。。甚至你玩遊戲都不可能避免負能量:簽到斷了，衝黃金被隊友拖累了，甚至玩遊戲的時候網路突然掉了。。。怎麼樣，是不是看到了就有想打人的衝動？

所以說，負能量的產生不可避免，規避則完全不可能做到。想要降低負能量對你的影響，那就需要先改變自己，當然不是什麼化悲憤為力量、莫欺少年窮、三十年河東三十年河西之類的。。。

首先要做一個規劃，今天需要做什麼，按優先度高低排列，工作生活分開；

其次，隨時調整清單，更新規劃，並且做完一件事要從清單上去掉，這樣會給自己一種感覺，自己在做事而不是虛度光陰，自己在幹活而不是空耗時間；

再次，做完一件事或者幾件事要給自己一點獎勵，比如一塊糖，一杯果汁，一塊蛋糕，幾分鐘的休息時間，或者一句鼓勵自己的話語；

最後，大家出來混都是為了做事，能不帶去個人情緒就不要帶個人情緒，完成任務是第一，當然，對方搞事也不要太虛，做完了再說其他