同事老牛小時候，父在遠方打工，母又多病，居地又舉目無親。相似的還有阿草，不學上進，整天和混混遊手好閒，上午聚賭，下午逃課，晚上打架。少教所出來，依然混混，偷搶又被請進牢房。

而老牛迷茫中聽從老師的話，從此去閱覽室看書學習，三觀正了，說話行事有規有櫃。心中充實了，看問題也是光明的，老爸在外地建設社會主義，是光榮的，長大後我也要象老爸那樣，祖國處處就是我的家！

阿牛心裡有愛，就找到了大家庭的愛，自己正氣凜然，在祖國環抱中安心地安樂地盡情歡唱。

阿草埋怨老爸去遠方，丟下妻小太淒涼。

心中悲觀，所做所為盡是不良缺德。

開卷有益，學而上進，有愛有安樂，詩與遠方！

首先恭喜您，能夠覺察到自己。改變自己是一個極其漫長而痛苦的過程，但是改變之後帶給自己的快樂也是不可比擬的。

既然提出了這個問題，那肯定是在生活中遇到了因為自己缺愛缺乏安全感導致的不好的一面。

想改變，首先要先回顧一下自己的成長經歷，想一想，你從小覺得自己缺愛缺乏安全感是什麼時候？這個“從小”是什麼時間段開始的？那個時候發生了什麼事情？具體到那件事影響了你哪種情緒。

其次，如果可以，你或許找當時影響你這些情緒的人來談談你的感受。一般而言，從小的愛和安全感是最親近的人給的，也就是父母。大部分孩子缺乏安全感和愛都是父母沒有給予應給予的愛。建議你可以與父母等人來交流一下，告訴他們你的感受，或許他們會給你一個開啟心結的解答。

最後，建議你在目前的生活中總結一下，哪些情況會誘發你不開心的情緒，會讓你聯想到自己從小缺乏愛和安全感。總結之後，如果可以，先儘量避免這些人或者事情。

要想改變，先學會和自己和睦相處。也就是“悅納自己”。悅納自己是一個很宏大的課題，其實很難。

我們都存在各種各樣的問題，都有討厭自己的一面。你可能覺得自己缺愛和缺安全感很討厭，非常討厭這樣的自己。但是，這樣是不利於你改變現狀的。你可以試試把那個缺愛缺乏安全感的你當作一個小孩，看看他已經缺愛缺安全感了，多可憐呀。你要抱抱他，別推開他。

試著接受自己就是這樣缺愛又缺安全感的一個人。這就是現在的自己，這就是你的模樣。一點也不討厭。這樣的你不是你一個人造成的，你也在努力改變了。

改變不可能馬上有立竿見影的效果，這是一個過程。你所有的模樣都有來路，所以先給自己耐心。

可以多看一些書籍，多與信任的人交流。可以自己嘗試一些方法。