茶水夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復津液：綠茶味苦性涼，更能消暑、解熱、生津。茶葉能強心、健胃、利尿、祛暑、解毒。綠茶是夏天最理想的飲料。但脾胃虛寒者不宜過飲。夏天喝什麼飲料最好呢？果汁天然果汁含營養成分較多，例如橙汁，不僅內含多種維生素，還可提高體內糖類和鉀、鈣質與礦物質的含量。但有的果汁含糖分較多，應限量飲用。夏天喝什麼飲料最好呢？植物飲料夏季喝植物飲料也是特別好的選擇，天氣炎熱乾燥，金嗓子草本植物飲料能清熱解暑，清嗓潤肺。裡面含有金銀花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精華。是夏天一款很不錯的飲品。礦泉水有人不太喜歡喝礦泉水，但是礦泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常帶走一些礦物質，尤其是鈉鹽，應注意補充。經常喝礦泉水是個好辦法，即可補充水分，又可以補充丟失的一些礦物質。夏天喝什麼飲料最好呢？END注意事項飲料雖然好喝，但多喝白開水會更好

酸梅湯。一般常見的酸梅湯是由烏梅、山楂、甘草、桂花等食材熬製而成的，還會加入一些冰糖增加口感！

綠豆湯。具有清熱解毒、消暑除煩等功效，夏季必備！

冬瓜茶。以冬瓜和糖為原始原料，長時熬煮，熬製好後將冬瓜過濾即可，也可以冷藏，口味更佳！

炎炎夏日，老少皆宜的飲品當然是綠豆湯了。綠豆湯可消暑解渴。

做起來也簡單省事，提前浸泡兩小時放入電飯鍋內加入冰糖煮半小時即可盛起。注意不要時間煮長了，否則會氧化湯汁會有變紅。愛喝冰鎮的可以放冰箱冰鎮l小時喝起來爽歪歪。