不可否認，傳統過年的主題，是吃。

在採買食材、製作菜餚和大快朵頤的餐飲過程中，年的韻味才最正宗。

在闔家團圓的餐桌上，收穫年節的愉快與和親人再一次面對面的興奮，這已經是天經地義的格式。

在物質匱乏的年代裡，這樣的饕餮狂歡，的確能給人身心都帶來極大的愉悅和滿足，而且沒有什麼後患。因為年後就是春荒，誰也吃不胖。

但是現在已經有了根本性的變化，現在的問題是人們普遍吃得太多，營養過剩，甚至因此而引發了各種疾病。這種情況下，如何在過年的時候節制飲食就成了一個問題。

我以為還是要一如既往，要注意不能多吃：要品嚐，不要暴飲暴食；要蜻蜓點水，嚐嚐滋味，淺嘗輒止，不要按住一種好吃的就一定全部消滅而後快。控制得好不好，就看節後是不是胖了三斤。如果一斤也沒有胖，那就成功了。

但是，春節的時候不吃，那是很難做到的。只吃一點，似乎也不盡興。所以還有一種修正之道，那就是多多運動。

有條件的可以約上親朋好友一起走走路爬爬山遊游泳，沒有條件也可以多散散步，徒步走一走家鄉的路，過去上學的路，過去生活中經常走而現在不再有那麼多機會走的路。

這樣將運動引進春節的生活中，從消耗角度控制一下總能量的攝入和消耗，也是一種很好的補救措施。