從小到大，我最喜歡的課程一直是體育課。小時候是因為好動；大些了，則是被各種體育活動本身的魅力所吸引；現在，它們則成為了我生活中不可或缺的一部分。簡言之，體育（physicaleducation）本質上就是身體的一些活動，但加上“育”（ education）字後，則把它提升到了智力層次，和人類的社會發展、文化演繹、歷史程序等產生了密切的聯絡。
但它並不是簡單的做一個動作，或者是對動作的速度和強度的提升，而是在此基礎之上有一套相當縝密的體系承載著無比豐富的精神資源。最典型的例子，莫過於奧林匹克“更高更快更強”的精神。儘管是一些四肢發達的運動，但其頭腦要求也是很高的；再考慮到它所帶來的健康向上的影響力，還有五大洲團結和平的美好願望。所以，我們怎能不對體育中的精神產生好奇。
首先，不妨來看一看種類繁多的體育專案。由於自己是一個不折不扣的體育愛好者，就拿自己喜歡的一些運動專案來舉例，闡述一下其中涉及到的體育精神。一是受眾很廣泛的球類運動：籃球、足球、毽球、排球、羽毛球。二是比較個人化的專案：跑步和游泳。這類活動，雖然可以和小夥伴們一塊去，但在運動的過程中，還是要自己去完成這個動作，沒有相互之間的對抗或配合。它們具有一定的靈性，有點像瑜伽。在這個過程中，可以想很多問題，讓自己的思緒任意紛飛。這是目前個人轉型的方向所在，痴迷於享受那段孤獨的運動時間。
三是休閒類專案：檯球和圍棋。這些活動，可以邊玩邊聊天，享受運動樂趣的同時，也可以交談很多話題。回到運動本身，我會利用圍棋的模式，來玩檯球。整個過程，除了想聊天的內容，腦子還在不斷地 “佈局和造勢”。第一步的佈局，需要足夠的細心和耐心。世界圍棋冠軍李昌鎬，每一步棋都只追求51%的勝率。
打檯球也需要這樣的基本功。我會觀察每一顆球所處的位置，像一個戰略家，站在宏觀全面考慮。遇到考驗準度的關鍵球時，我會多瞄一會，追求準度和穩定性。前期的局布好後，便是隨之而來的造勢。當達到整個局勢的關鍵轉折點時，我會玩一些心理戰術。比如連續進幾顆前期布好局的球，打擊對方的信心；或者是為對方製造幾個高難度，讓其產生失誤，給自己製造機會。最後，順勢收盤。
四是，現代都市類的健身。這類運動，是和自己的肌肉在對話。練得時間足夠久了，外在的形體也會變得美麗起來。與此同時，它作為我喜歡的運動專案之一，不僅豐富了與身體溝通的形式，還使自己對體育精神的理解更加廣闊。力量直接源於強健的肌肉，各種高難度的動作更加需要我們對自己的肌肉有深入的理解和把控。有了肌肉的生活，就會變得有力量感。我的生活就是由這些運動構成，它們像吃飯睡覺看書一樣，那天不動一動會覺得缺少了什麼。
由現代成型的各類體育專案，我們再回到人類最原處的動物性本能構造。可以說，人天生就是需要運動的。如果你幾天不運動，可能沒什麼大事。但是，你如果沒有運動的習慣，很多疾病就會很快找上身來。我們消除疾病的最好路徑，無疑就是每天堅持鍛鍊，並養成鍛鍊身體的良好習慣。反觀身邊那些有所成就的人，無不都是先把自己的身體料理好了之後，才在個人事業上以更飽滿的熱情創造出更出色的成績。
往外擴充套件，由人的動物性再到社會性。體育，就像音樂和繪畫，可以超越很多種族、語言、宗教等深層次的隔閡，在很短的時間內建立人與人之間的連線。一起做一做體育鍛煉，是一種十分好的交友方式，也是後期維護關係的絕佳選擇。大家約著一起，聊聊天，談談近期的生活；順便也出出汗，活動活動筋骨，豈不心情大好。因為只要不是迫於生計而做體育相關工作的人，都會有對體育的熱愛。它是一種純粹的愛好，非常有利於友誼的發展。
如果你搞體育的時間比較長的話，就會涉及到競技性。在比拼中激發人的潛力，提高身體的靈活性、耐力、強度。對我個人影響最深的籃球運動便是其中一項，至今大概有十四年。從小學開始接觸，初中便進行比較專業的訓練和比賽，一直持續到研究生。從這種團體體育運動中體會到很多精神，比如技戰術、團隊配合、隊友間默契等。
雖然現在沒有大團體的整場比賽，但只要有機會參加，我還是不會放過任何一次。正是這項玩了有十四年的運動，使自己得以不斷成長。個人體質方面的提升自不用說，更為關鍵的是這項運動中所包含的深厚內涵。比如，團體配合方面的技戰術需要我們用自己的腦子來打球。而那些真正打球十分棒的喬丹、科比等人，也是球場上“最聰明”的球員。這也是它們之所以能取得歷史性成就的核心原因。
光有激烈的競技，似乎還缺少點什麼活潑的體育精神。所以，趣味性就成為了我持久堅持體育運動的最原始動力。遊戲是人類的天性，使我們永不疲憊地追求下去。體育精神中也包含著這一因素，這是大量體育迷存在的原因所在。尤其是那些自己並不親身參與該專案的人，就是憑藉其中的樂趣在推動著他們一場接一場地觀看相關比賽。
從哲學的高度來看，其根本所在有兩點，一是任何體育專案都具有規則，我們只能在這個規則之內發揮。這和我們現實中接觸的很多事情是不同的，而人都有逃避的潛在傾向。所以，在可把握性大一些的遊戲中，人們能夠更加盡情地釋放自己的技藝和驕傲；二是在確定的規則範圍內，我們都不知道下一個動作會產生怎樣的變化，對相關得分有何微妙的影響。兩者結合，觀眾們在享受體育比賽中的體育精神時，大多都離不開對下一秒奇蹟的期盼。有些高手，甚至可以進行精確的預判，然後再從實際比賽的進行中得到驗證，從而產生精神高度的愉悅。
總之，長久地堅持一項體育運動，會慢慢地改變一個人的命運。這也許是體育精神中最為奇妙的一點。更為根本的，體育起碼為我們帶來了健康的身體，以及與之伴隨而來的自信。如此，我們做工作更加有幹勁，能夠以飽滿的熱情對待身邊的人。慢慢的，隨著幸運因子的不斷累計，我們的周圍就會充滿各種正能量，從而對自己的事業、人生、命運產生逆轉。
從小到大，我最喜歡的課程一直是體育課。小時候是因為好動；大些了，則是被各種體育活動本身的魅力所吸引；現在，它們則成為了我生活中不可或缺的一部分。簡言之，體育（physicaleducation）本質上就是身體的一些活動，但加上“育”（ education）字後，則把它提升到了智力層次，和人類的社會發展、文化演繹、歷史程序等產生了密切的聯絡。
但它並不是簡單的做一個動作，或者是對動作的速度和強度的提升，而是在此基礎之上有一套相當縝密的體系承載著無比豐富的精神資源。最典型的例子，莫過於奧林匹克“更高更快更強”的精神。儘管是一些四肢發達的運動，但其頭腦要求也是很高的；再考慮到它所帶來的健康向上的影響力，還有五大洲團結和平的美好願望。所以，我們怎能不對體育中的精神產生好奇。
首先，不妨來看一看種類繁多的體育專案。由於自己是一個不折不扣的體育愛好者，就拿自己喜歡的一些運動專案來舉例，闡述一下其中涉及到的體育精神。一是受眾很廣泛的球類運動：籃球、足球、毽球、排球、羽毛球。二是比較個人化的專案：跑步和游泳。這類活動，雖然可以和小夥伴們一塊去，但在運動的過程中，還是要自己去完成這個動作，沒有相互之間的對抗或配合。它們具有一定的靈性，有點像瑜伽。在這個過程中，可以想很多問題，讓自己的思緒任意紛飛。這是目前個人轉型的方向所在，痴迷於享受那段孤獨的運動時間。
三是休閒類專案：檯球和圍棋。這些活動，可以邊玩邊聊天，享受運動樂趣的同時，也可以交談很多話題。回到運動本身，我會利用圍棋的模式，來玩檯球。整個過程，除了想聊天的內容，腦子還在不斷地 “佈局和造勢”。第一步的佈局，需要足夠的細心和耐心。世界圍棋冠軍李昌鎬，每一步棋都只追求51%的勝率。
打檯球也需要這樣的基本功。我會觀察每一顆球所處的位置，像一個戰略家，站在宏觀全面考慮。遇到考驗準度的關鍵球時，我會多瞄一會，追求準度和穩定性。前期的局布好後，便是隨之而來的造勢。當達到整個局勢的關鍵轉折點時，我會玩一些心理戰術。比如連續進幾顆前期布好局的球，打擊對方的信心；或者是為對方製造幾個高難度，讓其產生失誤，給自己製造機會。最後，順勢收盤。
四是，現代都市類的健身。這類運動，是和自己的肌肉在對話。練得時間足夠久了，外在的形體也會變得美麗起來。與此同時，它作為我喜歡的運動專案之一，不僅豐富了與身體溝通的形式，還使自己對體育精神的理解更加廣闊。力量直接源於強健的肌肉，各種高難度的動作更加需要我們對自己的肌肉有深入的理解和把控。有了肌肉的生活，就會變得有力量感。我的生活就是由這些運動構成，它們像吃飯睡覺看書一樣，那天不動一動會覺得缺少了什麼。
由現代成型的各類體育專案，我們再回到人類最原處的動物性本能構造。可以說，人天生就是需要運動的。如果你幾天不運動，可能沒什麼大事。但是，你如果沒有運動的習慣，很多疾病就會很快找上身來。我們消除疾病的最好路徑，無疑就是每天堅持鍛鍊，並養成鍛鍊身體的良好習慣。反觀身邊那些有所成就的人，無不都是先把自己的身體料理好了之後，才在個人事業上以更飽滿的熱情創造出更出色的成績。
往外擴充套件，由人的動物性再到社會性。體育，就像音樂和繪畫，可以超越很多種族、語言、宗教等深層次的隔閡，在很短的時間內建立人與人之間的連線。一起做一做體育鍛煉，是一種十分好的交友方式，也是後期維護關係的絕佳選擇。大家約著一起，聊聊天，談談近期的生活；順便也出出汗，活動活動筋骨，豈不心情大好。因為只要不是迫於生計而做體育相關工作的人，都會有對體育的熱愛。它是一種純粹的愛好，非常有利於友誼的發展。
如果你搞體育的時間比較長的話，就會涉及到競技性。在比拼中激發人的潛力，提高身體的靈活性、耐力、強度。對我個人影響最深的籃球運動便是其中一項，至今大概有十四年。從小學開始接觸，初中便進行比較專業的訓練和比賽，一直持續到研究生。從這種團體體育運動中體會到很多精神，比如技戰術、團隊配合、隊友間默契等。
雖然現在沒有大團體的整場比賽，但只要有機會參加，我還是不會放過任何一次。正是這項玩了有十四年的運動，使自己得以不斷成長。個人體質方面的提升自不用說，更為關鍵的是這項運動中所包含的深厚內涵。比如，團體配合方面的技戰術需要我們用自己的腦子來打球。而那些真正打球十分棒的喬丹、科比等人，也是球場上“最聰明”的球員。這也是它們之所以能取得歷史性成就的核心原因。
光有激烈的競技，似乎還缺少點什麼活潑的體育精神。所以，趣味性就成為了我持久堅持體育運動的最原始動力。遊戲是人類的天性，使我們永不疲憊地追求下去。體育精神中也包含著這一因素，這是大量體育迷存在的原因所在。尤其是那些自己並不親身參與該專案的人，就是憑藉其中的樂趣在推動著他們一場接一場地觀看相關比賽。
從哲學的高度來看，其根本所在有兩點，一是任何體育專案都具有規則，我們只能在這個規則之內發揮。這和我們現實中接觸的很多事情是不同的，而人都有逃避的潛在傾向。所以，在可把握性大一些的遊戲中，人們能夠更加盡情地釋放自己的技藝和驕傲；二是在確定的規則範圍內，我們都不知道下一個動作會產生怎樣的變化，對相關得分有何微妙的影響。兩者結合，觀眾們在享受體育比賽中的體育精神時，大多都離不開對下一秒奇蹟的期盼。有些高手，甚至可以進行精確的預判，然後再從實際比賽的進行中得到驗證，從而產生精神高度的愉悅。
總之，長久地堅持一項體育運動，會慢慢地改變一個人的命運。這也許是體育精神中最為奇妙的一點。更為根本的，體育起碼為我們帶來了健康的身體，以及與之伴隨而來的自信。如此，我們做工作更加有幹勁，能夠以飽滿的熱情對待身邊的人。慢慢的，隨著幸運因子的不斷累計，我們的周圍就會充滿各種正能量，從而對自己的事業、人生、命運產生逆轉。