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1 # 小詞巷
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2 # 胡侃而談
我們對生活感到失望有個來源是理想和現實之間的差距，差距越大，我們的感受就越強烈，對生活充滿希望是一件好事，但是對未來盲目樂觀，會給日後的生活埋下失望的種子，因為你期望的未來早晚會到來，你期望能實現的事沒能實現，而此之前你的樂觀與現在形成鮮明對比，你的失望感就會爬上心頭。所以對於生活不要太過自信與盲目樂觀，它有時候會猝不及防的給你一巴掌。
對於剛步入社會的人來說，開始一切都是新鮮的，時間長了你就會發現你心心念唸的大千世界就是個大染缸，其實脫離父母的照顧以後，你所見識的這個世界才是它本來的面目，只是父母在給你描述這個世界時過濾了很多負能量，添加了很多形容詞，所以對比我們應該早就有所心理準備，心理有了準備，對於所謂的失望也就不那麼失望了，意料之中的驚喜還是驚喜嗎，所以意料之中的苦難也稱不上苦難。
在我看來只要你沒有行動，人生就一直是絕望的， 只是你在努力，絕望的效力對你來說就不那麼明顯，所以我們可以在絕望中 存活下來，讓自己讓生活讓親人變得更好，只有這樣，我們才能遠離絕望的感受，我們總是要讓自己好過的。
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3 # 夕顏v若雪
男性和我們女性應該有所不同吧。
如果我絕望的時候，我確有絕望的時候，那時候的我，全身發抖，四肢無力，乾嘔，然後用盡全力找個沒人的地方，呆呆的靜坐。誰都不想見，不想和任何人交流，不想面對絕望，不想面對一切，希望世界能靜止……
但是，之後的路還得自己一步一步往下走。該面對的總是躲不過的，想過一死了之，不是不敢，
是想到了白髮蒼蒼的 愛我的母親，放棄了準備好的藥。
雖然，因此患了心裡疾病，至今未愈未愈，不能緊張，不能生氣，但是我慢慢學會控制自己的情緒。
所以 ，無論遇到多絕望的事情，請您記住，不要自私的一死了之，這世界上還有著永遠愛你的親人或愛人。他們就是你面對絕望的勇氣。
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4 # 小女人小月
如果是以前，我會去找那個讓我絕望的人問他為什麼這樣對我？？
但是，放到現在，我會延遲我的絕望，告訴自己是自己想多了，可以從多方面看事情，掀開絕望的面紗。
如果是家裡人，只要本質不壞，我會原諒他對我的傷害。寧讓人負我，不能我負人
如果是外人，我會以小看大。警惕以後他帶給我的傷害，不給他再次傷害我的機會。寧讓我負人，不讓人負我
我可以這樣做嗎？？？
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5 # 士風飛揚
”絕望“二字看上去讓人有些心悸，但是，這要判斷事態發生時的具體情況而定。
在我們生命的旅途，誰也無法迴避或規避可能會遭遇怎樣的坎坷？
問題是“絕望”！自然不是什麼好事！大不了就是一些苦痛離別抑或失去什麼的事。
當然，對待出現在我們生活歷程的所謂“絕望”，其態度如何或處理方式如何？這是因人而異的！這完全取決於一個人的生活經歷和心理素質！
當我們真的遭遇或感覺絕望時，萬萬不可讓萬念俱灰的心理佔據上風，我以為最最重要的是“冷靜！冷靜”！
因為，沒有什麼比敢於面對和勇於正視更能說明一個人的堅強意志了！
借用佛教常用的一句名言說:“世間萬物的來和去都是有因果的”！
記住！得失總是結伴而行……
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6 # 葉舞芭蕾時
我喜歡音樂，喜歡在情緒點聽音樂。大家不妨試一試:
1.負重時走路與聽音樂走路時感覺會不會一樣？
2.情緒低落時走路與換上自己喜歡的服飾聽著音樂走路時的兩種心境。
當一個人學會調節情緒控制情緒的時候，哪還會有什麼絕望？！
關於真正的絕望鄙人以為，再大度的人也有一時想不開的時候，再小心眼的人也有豁然開朗的時候。
總之，音樂真的可以也完全可以治癒一切。不信？你試試？
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7 # 蕭蕭梅
我絕望的時候，更多的是感到自己無能為力，明明自己相信只要做了就會有回報，但是自己卻總是抵擋不住誘惑，就像是，只要遊樂場的鑰匙在自己手裡，我就很難不去開那扇代表著“及時行樂”的大門。
因為自己沒本事，把家人給拖累了，愧疚最深的時候，也是最絕望的時候，自己一個人蹲在床邊哭，質問自己為什麼這麼沒用。有時候又覺得，哭有點可笑，這樣想著，眼淚停了，哭不出來了，成了個哭笑不得的表情。恨不得把自己宰了。
為什麼做不到我想要做的事呢？其實我一開始是害怕未知，恐懼做了卻沒什麼用，竹籃打水一場空。這很可笑是吧？是誰都知道，你不做怎麼會知道自己不行呢？一切都要行動了才能揭曉答案呀！可是，也許是我做了太多次都沒成功，反饋太少導致的不自信吧，我一直拖著不肯徹底絕望，卻也一直沒能有真正的希望。這也許跟我圈子太小，人比較孤獨有關。認知有限。
還有就是前幾年不小心養的壞習慣，雖然只有兩個，但受害頗深，其中一個就是拖延症。克服不了這個難題，我做事不僅沒有效率，還總是完不成。
雖然家人對我犯的錯誤，偶爾會和顏悅色，偶爾也會疾言厲色，但是我想控制自己，卻收效甚微，還好的是，我犯的錯誤並沒有到“天怒人怨”的地步。只是，自己想到的時候真的是既對以前“無可奈何”，又要對將來“雄心壯志”啊。
絕不想欺騙自己，是真的很想自己改變。想了很多很多，也看了好多書，矛盾與心結都解開了不少，也知道行動取決於思想，所以我想了想，覺得我其實也在慢慢變好。只是速度有點太慢跟不上心裡給自己設的預期。
絕望的滋味真的不好受，那是對自己，對生活失去了信心才有的情緒。但是如何在絕望中生出希望，那就是，你對命運的不甘，對自己難道只有這麼點用的不信，對自己說的“天生我材必有用”的基本自信，畢竟我就算再不聰明，也不會差到哪兒去！
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8 # 江麗0101
我想每個人的一生中都有痛苦絕望的時候，最好的方式就是勇敢的去面對，坦然的接受!針對不同的事情可以採取不同的辦法。比如，情感上遇到了打擊引起的絕望，我們可以想開一些，多聽聽音樂，旅旅遊，釋放一下自己的情懷！凡事學會放下，之所以痛苦絕望是自己不願跳出來，陷入其中糾結難過 !何必和自己過不去呢！要學會愛惜自己！其實，人生在世就是一次次歷練的過程，只有經歷了才會不斷成長！只有坦然面對了才會心胸無限寬廣!只有遭遇挫失敗的時候才會讓你變得更加智慧和堅強!
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9 # null249175966
我會想找朋友聊聊，想找個人抱抱，即使她一句話不說，一個擁抱就好，至少讓我覺得我不是一無所有，至少還有朋友。
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絕望的時候，人的思想是混沌糾纏的，心裡是不安定的。就像天是暗的沒有一絲光亮，天地距離很短，就只有一個你的身高，地是無邊的，往哪走都是懸崖，而且明確的知道一旦摔下去就會必死無疑。但是腳步確實止不住的挪動，躊躇的雙腳無處安放，可又停不下來。
在瀕死碰虧的邊緣，用最後一絲理智停止自己的大腦運轉，什麼都不要想，深吸一口，拿起電話找到那個最親密的家人或者朋友。把所有的事情向他訴說，因為自己已經無法理智思考了，需要藉助他人的力量清醒過來，活下去。只能寄託於親友的勸說，你可以傾訴、哭喊、發洩，讓心裡負能量排解出一些，讓Sunny進去一點，恢復一些理智，剩下的就可以自我調節了。