在我身邊不喜歡吃肉的就是我的小堂妹，她從小不吃一塊肉，曾經有人逗她在她碗裡放了一塊肉，她都噁心了半天，這或許是身體的基因決定的，基因影響了我們食物選擇的偏好。她特別愛吃土豆和蔬菜，頓頓少不了！

我本人對於肉可有可無，，小時候家裡窮吃肉機會少，偶爾炒一次就覺得好好吃，到現在條件變好了，頓頓可以吃肉，可是卻吃不了多少，反而更喜歡吃蔬菜，因為現在知道蔬菜有各種烹飪方法，做出來味道真的很下飯！像我們雲南人就特愛吃土豆，各種吃法不下幾十種，很多時候光吃個烤土豆，炸土豆都能吃飽！但是在身體沒有特殊情況下，為了身體需要還是葷素搭配，合理的搭配對身體更有益！謝謝！

涼拌

人的口味隨年齡會改變，年紀越大對肉的偏好會降低，喜歡吃蔬菜正常，但年輕時偏食嚴重，要重視自己的消化系統，年輕時沒啥特別感覺，年紀大了可能會發病。

我也是不怎麼吃肉，我一般都是比較喜歡吃青菜呀，土豆、我都是這麼做的，比如說像土豆，我都喜歡拿來切絲來炒鹹鴨蛋，青菜喜歡白灼。一

不喜歡吃肉，從來沒感覺到饞，就喜歡吃青菜、土豆等，咋辦？

說實話，我也是一個不喜歡吃肉，只喜歡吃素菜的人，不知道為什麼，總覺得素菜下飯又好吃，以至於身邊的朋友都說人類花了幾千年爬到食物鏈的頂端，不是叫你來吃素的。

我記得我小時候就很少吃肉，那時候條件都不好，但是我都沒有覺得饞，不像有的人覺得很久沒吃肉就饞肉，以至於上學的時候食堂打菜我經常把裡面的素菜吃了，把肉剩在裡面，有的同學看到後還幫我吃了。

但是都知道肉裡面也含有很多營養物質，如果一味的吃素菜有時候又怕別人說的營養不良，所以我有時候就變個花樣讓自己吃肉。比如說豬肉炒著吃不喜歡，那就弄水煮肉片，這樣肉又嫩又滑，還可以包餃子或者抄手，這樣吃總比不吃的好。

像雞鴨魚類也有很多烹飪的方法，所以只要我們靈活變通，多試幾種烹飪，相信你也可以把肉吃進去。

咋辦，好辦，繼續吃你的素食，否則還能咋辦，

跟你有同樣的感受，但有時饞，有時吃些海魚，

順便講一個小故事，也許對這個問題或是吃素的朋友們可以答疑解惑，

大概是零幾年，中央七農業頻道播出的，

話說內蒙古幹汗鬧蝗災，地方政府的指示不能打藥，因為打完藥後牛羊的飼料就成問題啦，

然後就動援當地牧民把陸戰隊都放到草原上（就是雞鴨）

而且國家還從非洲引進好多成年雞送給當地牧民，

但有條件，就是把價值二十萬元的非洲雞給你後，你要完成多少平方面積的滅蝗，完不成不行，

完成了，二十幾萬免費，雞送給你了，

然後鏡頭一轉到了草原上，這些雞可都過年啦，也包括鴨子，

一星期後，非洲雞照吃不誤，中國土雞或本地雞，跟本就不吃了，

看那些蝗蟲就在本地雞跟前跳來蹦去的，這些雞連看都不看，

當然本地雞也尋吃的，如遇上野菜野草根什麼的就吃，但是蝗蟲一概不吃，

你說可樂不可樂，

回到主題，

我們亞洲人的人種跟歐洲人種不一樣，別的方面就不提了，

單就吃的這方面，除各別人外，一般以吃蔬菜配些葷菜吃比較好，

歐洲人可能跟本就離不開肉，當然肯定也配一些蔬菜，但總體是以肉為主，

本人身邊就有這樣的親戚，那傢伙，吃菜比吃肉還香了呢，而且勁還特別大，身體倍兒棒，

我吃菜，就多少受了點他的影響了還。

把喜歡吃的菜打成蔬菜泥，和肉類放在一起做成丸子。或者是做成餅。如果還是不吃肉，你可以把蔬菜煮熟，用蔬菜把肉捲起來，然後上鍋蒸熟

不吃肉只要身體好就行，現在社會好多人都不吃肉食！素食主義者很多！只要身體健康，沒有什麼亂七八糟的小毛病就好！

這個要看個人愛好和習慣，不喜歡吃肉也沒有關係，如果已經影響到身體健康了建議還是要吃肉，如果沒什麼影響，那就不用強迫。

如果可以的情況下，最好不要挑食，肉啊菜啊都要吃。

人體所需的營養物質，主要是碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等，碳水化合物一般是從主食中攝取，比如大米、白麵以及一些粗糧，最好多吃粗糧，不但碳水化合物更優質，還可以加快腸胃蠕動，更有利於身體健康。

維生素一般是從蔬菜和水果中攝取，所以平時要多吃蔬菜水果，只要水果少吃甜份高的就很健康。

我們平時吃肉，主要是從肉裡攝入蛋白質，如果題主實在不喜歡吃肉，就可以從其他途徑攝入蛋白質也可以，比如蛋、奶等，多吃這些，也能保證蛋白質的含量，照樣可以滿足人體需求。

因此，實在不喜歡吃肉也不必擔憂，最重要的是注意營養均衡，就沒問題哦。

我一直覺得吃素的人比愛吃肉的健康的，所以我一般都是叫我小孩多吃青菜，主要我也是比較喜歡吃青菜，不喜歡吃肉，當然適量的也還是要吃點肉，這樣營養才能均衡，照著自己喜歡吃的口味來做，應該就會有想吃的慾望，還有就是多看美食照片，增加對肉的食慾

不喜歡吃肉只喜歡吃素更健康對於上了歲數的人來說，年歲大了只吃素能是血液不粘稠，膽固醇，三脂甘油在血液裡的含量減少！身邊一些吃素的人大多沒有三高問題！

光吃青菜、土豆之婁的是不行，長期會營養不良。每天還應該吃點肉、蛋之婁的，營養才全面。營養均衡是身體所需，不是喜歡吃、不喜歡吃的問題。

繼續吃素，如果信佛是好事，能修成正果，可我和你相反，二天不吃肉就饞，為了不吃肉去信了佛，但還是沒能忘掉，不過現在吃的少了，天天在唸佛可還是想吃肉，一時難改掉。