生活就是這樣！每個人都有自己的心事，人生不如意十之八九，不要在意那些試圖用言語擊敗你的人的看法 。吃點自己喜歡的食物，看點開心的文章 影片 忘記那些不高興的事 或者睡一覺 或者開啟遊戲來一場屠殺 或者遠離城市 感受一下大自然 希望你能忘記那些不高興的事 每天都開開心心

我是一個經歷過很多坎坷的人！很多時候堅持不去的時候，我都告訴自己，咬緊牙關，只要不是生命的問題，再大的事到了明天都是小事。人生沒有過不去的坎！受委屈的時候儘量少向他她人傾訴，這世界上根本沒有感同深受！懂您的人只有您的母親！受委屈的時候出去走走，帶上耳機聽一首自己喜歡的歌曲，儘量讓自己心情平復下來……過後您一定會想多大的事兒呢，早上起來又是美好的一天！花草可以愉悅心情，條件允許可以養些花！看看我的花，是不是心情好了很多了！

在你堅持不住的時候，受到委屈的時候，你會怎麼辦？那就說說我自己吧，我努力打拼了很久很久，才努力使自己有車有房，還是那種帶後花園的房子，車子也算是豪車，聽說50萬以上的車就算豪車，現金也有500萬了，在我們這個3、4線城市理應能夠生活的很不錯了。為了在老婆面前表功，想得到老婆的讚揚，就對老婆說：老婆你嫁我沒錯吧，你比你的朋友都過得好。老婆不但沒有認可沒有表揚，還回了一句：你這算什麼呢？人家住別墅的多的去了。也怪我自己不成熟，聽到這話盡然會生氣，就回了老婆一句：好吧，那我就去賺夠1000萬。

可是有時人的命運就那麼的不遂人願，我急於求成就去炒港股，由於不熟悉港股市場規則，很快就賠了個精光。這時也沒有得到老婆的安慰和鼓勵，倒是埋怨個不停。

要想東山再起就得有資本，沒有資本什麼也幹不了，由於以前也沒多想，買房買車都寫得老婆的名字，現在想賣車作為做事的本金，可是老婆就是不同意，還讓我去找個看大門或當保安的工作幹。

這時我真的堅持不住了，一下老了好多，頭髮也掉了好多，整夜整夜失眠，想到一死了之，想到怎樣死能夠不痛苦，想到死後怎樣才能不連累到家人，不給家人名譽添麻煩，想到無數種死法，就在這種煎熬中度過了一年。

我努力打拼了很久很久，才努力使自己有車有房，還是那種帶後花園的房子，車子也算是豪車，聽說50萬以上的車就算豪車，現金也有500萬了，在我們這個3、4線城市理應能夠生活的很不錯了。為了在老婆面前表功，想得到老婆的讚揚，就對老婆說：

老婆你嫁我沒錯吧，你比你的朋友都過得好。老婆不但沒有認可沒有表揚，還回了一句：你這算什麼呢？人家住別墅的多的去了。也怪我自己不成熟，聽到這話盡然會生氣，就回了老婆一句：好吧，那我就去賺夠1000萬。

可是有時人的命運就那麼的不遂人願，我急於求成就去炒港股，由於不熟悉港股市場規則，很快就賠了個精光。這時也沒有得到老婆的安慰和鼓勵，倒是埋怨個不停。

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

這位朋友不知道你在生活中遇到什麼，我想給你幾個建議：

首先，雖然有些時候生活對於每個人都是很殘忍的，但是這也是很正常的事情，只是一個人的承受能力都是有限的，這就需要個人能夠及時的調節自己的心態，這樣的話才不會為了生活而崩潰。

其次，雖然說每個人都是獨立的個體，但是很多時候眾人抱團才能更好的取暖，所以在遇到自己一個人沒有辦法解決的難題時，還是要求助於身邊的朋友或是家人，就算他們並不能從根本上幫助自己，但是也會給予自己一定的力量。

不管一個人的生活方式是什麼，當熬不住的時候就不要強迫自己硬撐著了，不然不但達不到自己想要的效果，同時也會讓自己失去很多。擁有的時候就要好好珍惜，對於得不到的順其自然才是最好的。

不管是對於生活還是對於工作，想要活出自己的風采那就要堅持做好自己，同時也要充滿正能量的去面對生活中的各種困難，給出季節無怨無悔的付出才能夠擁有與眾不同的人生。所以，在生活中，凡事盡力就好了，熬不住的時候適當的放下也能更好的生活。

心態放鬆一下，可以給你來個假期，一個人到處走走，因為生活不只是眼前的苟且！

一個人待著，放空自己，允許自己在情緒當中，允許自己偶爾的懦弱。

平靜後從情緒中抽離出來，反省自己，而後勇敢的去面對現實。

當我受到委屈堅持不住的時候，我就會出去逛商場，買衣服，吃美食，忘記一切不開心的事！人生不如意事十之八九，如果沒有強大的內心和自我調節的能力是會被痛苦打垮的！

我們很幸運，我們還活著 我們還有無數個明天無數個可能無數個結果。所以，在你堅持不住的時候請再堅持一下，受到委屈的時候，請再冷靜一下。

一、發洩情緒

在我堅持不下去或者委屈的時候我一定會把小情緒發洩出來，帶著情緒去跑步，跑到大汗淋漓筋疲力盡的時候，心裡的情緒就被分散的所剩無幾，然後衝個熱水澡，吃點想吃的東，玩點想玩的，聽幾首好聽的歌曲，看兩部好看的電影。號啕大哭也是一種宣洩的方法，讓情緒都隨著著你的眼淚流掉，流過眼淚的眼鏡更明亮。然後對自己進行積極的自我暗示，跑過了、哭過了，天晴了。

二、冷靜思考

等心情平復之後，進行冷靜的思考，思考當前所處的環境能否去改變，堅持不住的事情發洩完了，為什麼不能再堅持一下呢？再堅持一下，做好一切自己能夠做到的事情。一個人想要獲得多大的成就、多好的享受，首先要能夠承受多大的風險、多痛苦的磨礪。世界上的事情永遠有陰有陽，有得有失，當你處於落魄失意、受盡痛苦委屈之時，正是突破自己、成就自己之時。

在我堅持不住，受委屈的時候，苦悶、自我懷疑是必經之路，哭鼻子是最後在夜深人靜的時候才做的事情。但委屈不會告訴別人，人前微笑人後痛哭是常事。

網上有句話雖然很多人都在說，但理確實在的“別人沒有辦法做到感同身受”。

你的難過委屈、你的歇斯底里，在別人看來就是一個客觀事件，也許的委屈會惹人發笑，他們就會笑笑；心情不爽的時候也許會罵罵。但僅僅是這些，體會不了當事人的委屈與不平。

但有時還是會委屈地不由自主地哭，感覺全世界都對不起你，讓你的人生處於這麼灰暗的時刻，即使如此，擦乾眼淚後還會擼起袖子起來接著幹活。

這就是人生，誰的人生不委屈呢？ 阿Q精神有時候還需要用用的。

即使別人不會在乎你，請你一定要在乎自己。

如果你難過了，委屈了，該哭哭，該笑笑、該難過的時候就不要憋著，為甚要這麼壓抑自己呢？能有個傾訴物件也是好的。

但是隻有哭或者傾訴委屈還是存在的，還依然堅持不住的，在大哭之後，傾訴之後要記得想著下一步怎麼辦才能做得更好，怎樣才能讓別人認可你。

煩請記住，哪怕真的堅持不住了，請不要對明天喪失希望。

因為你的存在不僅僅是為了自己，而是為了父母，為了周圍一直關心你的人。我認為這不是雞湯，如果真有什麼意外，讓他們怎麼活？

愛他人更愛自己，請讓委屈離你遠一點，快樂永不離開你！