又是一年過年季，這是所有華人普天同慶的日子。但是對於某些患有長期慢病的人們來說可能是一個挑戰，畢竟很多不良的因素可能導致自己一直堅持的治療效果得到破壞。對於高血壓患者不僅在平日裡需要注意，在過年更應該特別注意：

一、定時檢測血壓：由於過年的生活規律被打破，很多朋友就沒有及時的注意檢測自己的血壓。往往很多時候由於長期熬夜等不良習慣已經導致血壓高於正常值，未能及時察覺。

二、降壓藥物的堅持：在平時我們大家都應該知道我們需要規律進行降壓藥的服用，在過年時請不要忘記。

三、生活方式干預：在我們南方有食用醃製臘肉的習慣，這種肉製品比較鹹，含有大量的鈉鹽，我們應該注意鈉鹽的攝入。同時過年少不了雞鴨魚肉等各種美食，適當的減少脂肪的使用。最後，希望大家注意，高血壓患者得記住吸菸和飲酒的量，很多高血壓患者發生意外都是由於飲酒過量！

1.常規：每天量血壓，堅持吃藥，多喝開水，飲食不宜大吃大喝，細嚼慢嚥，注意休息和睡眠，總之：減少或者降低一切血壓波動的因素。

2.非常規：招待客人或者在外應酬，更要注意飲食和情緒波動，避免情緒變化過大引起血壓的波動幅度；儘量不喝酒，實在要喝，少量葡萄酒。

先說下對高血壓的認識，首先，高血壓是症不是病，把高血壓當病治，本就治錯了方向。其次，引發高血壓的病因，大多是多因素、複雜的、長期積累的結果。與不健康的生活方式有關；第三，服藥、手術等方案，只能為患者爭取更多的時間。因此，要調理高血壓，請在控制血壓的基礎上，從改變生活方式入手。五、生活方式包括：壓力、休息、適量運動、營養均衡四個方面，具體如何做，可以找專業機構或專業人士諮詢。

高血壓病人，過年要按時吃藥，測血壓，維護好血管健康要做到，控制好血壓，血脂，規律作息，堅持運動，清淡飲食，戒菸限酒。