有以下這些水果，冬季都是比較旺季的。

橘子：晚熟的橘子到12月份上市。據測，每天吃3個橘子幾乎能滿足人體一天中所需的維生素C量。

甘蔗：甘蔗含有豐富的糖分、水分和對新陳代謝有益的維生素物質，最適合冬季消減體內燥火。

獼猴桃：獼猴桃冬季熱銷，多吃有利健康。獼猴桃含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。

無花果：無花果含有蛋白質，多種維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、錳、銅、鋅、硼等微量元素，對增強機體健康和抵抗癌症有良好作用。

木瓜：12月份也是木瓜的旺季。木瓜含有維生素A、C、葡萄糖及鈣、磷、鐵等礦物質，可助消化，清除宿便，達到瘦上腹的目的。

橙子：橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質。

蘋果：蘋果對健康有利，更是女性健康的守護神。

香蕉：香蕉是冬季養生的最佳水果，當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱症狀。

梨：12月份的最佳水果要數雪梨。梨有潤喉生津、潤肺止咳、養陰生津、滋養腸胃的功效，尤其適合冬季內熱的人食用。

臺灣青棗：每年11月左右，臺灣青棗就開始陸續上市，12月下旬至來年4月則是臺灣青棗的上市高峰期。