腰肌勞損

1.腰部疼痛明顯。呈痠痛或脹痛，甚至刺痛灼痛。翻身活動時疼痛加劇，有時可擴散到臀部和大腿。

2.有明顯的壓痛部位。如腰眼，屁股中間，腰帶的位置等處有明顯的壓痛。

3.疼痛主要特徵為休息時疼痛，一開始活動後減輕，活動過度又加重。例如晚上比較疼痛，早晨起床活動後減輕，但是當活動量增加時又加重。

4.腰部肌肉痙攣，活動受限。不能長時間保持一個姿勢，需要不停的活動或者捶揉。

1.腰痛。可出現在整個病程中。

2.下肢放射痛。就是老百姓所說的過電感。疼痛自腰部向下肢放射，大多數可到小腿和足。

3.突出嚴重時，可引起肛門及會陰部面板感覺異常。嚴重的可出現大小便障礙，甚至失禁。

4.患病一側的下肢可出現感覺麻木，力量減小的症狀。

5.症狀可在臥床休息後明顯減輕。

1.腰背部的疼痛。疼痛可從腰部向肚皮放射。腰部活動時疼痛明顯加重。

2.可出現身高降低，彎腰駝背。

3.容易出現大胯，脊柱和手腕部位的骨折。

1.青年男性多發，起病緩慢，腰痛和腰部僵硬感，臀部壓痛明顯。活動後減輕，休息後反而不減輕。

2.腰痛沿著脊柱逐步向上發展。

3.病程後期整個脊柱強直，駝背畸形，疼痛也隨之消失。

4.疾病可破壞會關節和膝關節。

1.突然劇烈疼痛，呈持續性或間歇性。

2.疼痛可向會陰部放射。

3.血尿和嘔吐症狀。

引起腰痛的疾病還有腰椎滑脫，腰椎外傷性骨折，腰椎感染、腫瘤和結核，婦科炎症等多種情況。所以當出現腰痛時一定要到正規醫院完善檢查，明確診斷。希望這些能給大家帶來幫助。

俗話說“十人九腰痛”！現在腰痛已經不是中老年人的專利了，越來越多的年輕人也會腰痛。

為啥呢？這與年輕人久坐和不良坐姿有很大的關係。

腰痛主要分為：急性腰痛和慢性腰痛。

急性腰痛意思就發病快，來得快去得也快。

常見的原因有肌肉或韌帶等軟組織勞損引起的，經過休息、按摩等保守治療後，疼痛會明顯緩解。

比較讓人頭痛的是慢性腰痛

導致慢性腰痛的原因很多，最常見的有腰椎間盤突出症和腰肌勞損，腰椎退行性病變。

有腰椎間盤突出的人，腰痛的同時，常常伴隨著一側下肢有放射性疼痛及麻木症狀。

而有腰肌勞損的人則表現為慢性、間歇性或持續性腰部肌肉周圍痠痛。勞動強度較大時，疼痛會加重，停下來了休息會有所好轉，但不會出現超過膝關節以下的疼痛。

腰椎管狹窄的特點則是遠距離行走受限，走路一段距離後（比如500米），出現雙側下肢麻木無力。

但腰痛可不只是腰的事。

不少情況下，腰部之痛可能問題並不在腰，腰痛只是一種外在表現，而實質問題卻可能發生在腰部鄰近器官上，如腎、胰、前列腺、子宮等發生病變，都有可能引發腰痛。

對於男性來說，慢性精囊炎、前列腺肥大或前列腺腫瘤等，也可引起腰部疼痛，主要表現在腰骶部，並伴有會陰部不適感、尿道灼熱感及尿頻等症狀。

對於女性來說，生殖系統疾病也會引起腰痛。如急性輸卵管炎、子宮內膜炎、卵巢炎，如治療不及時、不徹底，炎症遷延呈慢性化，則在盆腔內發生廣泛粘連而致下腹痛以及腰痛。

可見，腰部疼痛並非都關腰的事。

所以，如果腰痛突發，不要盲目治療，一定要先去醫院檢查清楚再進行對症治療。

1、腰部受涼

長期腰部受到寒氣的侵襲，就可能會導致區域性血氣流通不暢、迴圈受阻，長此以往就會腰痛。

治療方式：透過保暖、熱敷或服用一些中藥的散寒行氣、活血化淤的藥物以及物理治療的方法，促進血液迴圈，消除區域性痙攣，緩解疼痛。

2、坐姿不正確

長時間坐著的人，坐姿不正確很容易引發腰痛。坐著不動不僅不能使得腰部放鬆下來，反而會對腰部產生一定的壓力。有時候不由自主的彎腰更加重了腰部肌肉的緊張感。長時間下去，腰部勞損過度，就可能得腰椎病。

治療方式：可做拉伸運動，緩解腰部肌肉的緊張和僵硬感，恢復肌肉的柔韌性。

3、穿高跟鞋

長時間穿高跟鞋，很容易造成下肢平衡失調，這樣很容易造成急性腰扭傷引發腰痛。

治療方式：需要注意休息，避免過度的勞累，配合推拿按摩等治療，或理療、熱敷、拔罐等綜合的治療。

4、運動不當

過度運動引起的肌肉損傷也是導致腰痛的常見原因之一。尤其工作日不常鍛鍊而週末突然高強度運動的人，更容易發生這種情況。

治療方式：站立旋轉身體的運動，方法就是雙腿分開站立，跟肩膀一樣的寬度，然後左右扭動身體，另外還可以做一下熱敷，輔助增加血液迴圈，會很快緩解腰痛。

5、背部負重過重

長時間背較重的揹包、挎包造成肩部負擔過重也會使支撐人體上半身的腰部疼痛。

治療方式：減輕揹包重量，加強腰部鍛鍊。

6、腰肌勞損

由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，區域性可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。

治療方法：若疼痛不是很嚴重的話，可以不必治療，平時注意區域性的保暖，避免受涼，注意休息，避免疲勞，多進行區域性的按摩以及熱敷即可；若疼痛比較嚴重的話，可以口服鎮痛藥物、肌肉鬆弛藥物，配合休息（臥硬板床）治療。治療的同時，需進行適當的功能鍛鍊，加強腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調。

7、腎臟疾病

如腎結核、腎結石、輸尿管結石、腎周圍膿腫、腎癌等疾病，是腰部酸脹、疼痛比較明顯，可以透過B超檢查來明確診斷。

治療方法：此類患者可以到外科專科治療，注意多飲水。積極消炎、抗感染治療，結石需根據結石大小決定是否手術治療。

8、腰椎間盤突出

長期勞損、外傷、退行性病變等腰椎間盤突出時有發生，由於椎間盤髓核纖維環破裂導致髓核突出，壓迫神經引起患者出現腰部疼痛的症狀。尤其是患者在乾重活、長時間行走後腰部疼痛的症狀加重。

治療方式：分為非手術治療與手術治療，非手術治療包括臥床休息、對症的藥物治療、物理治療、推拿、按摩等，部分患者可以採用微創手術，比如椎間孔鏡、椎間盤鏡、射頻消融，椎間盤旋切等。