耳聾是人們特別熟悉的一種疾病，有先天性的，也有後天性的，先天性是因為遺傳而得病的。而後天性耳聾的原因則比較多。在後天得病人群有老年人、青年人等。通常這些人群會選擇進行藥物治療來緩解耳聾症狀。殊不知，飲食上的調理也有助於緩解耳聾症狀。在此，跟隨小編一起看看，耳聾患者在日常生活中吃什麼好？

1、多吃含鐵食物。

　　英國學者研究發現，人在60歲以後，內耳的血管容易出現硬化，血管內壁變窄，血流量透過相對減少，容易出現老年性聽力減退，而及時有效地補充鐵質，可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，有效地防止聽力減退。英國學者建議，從中年時期就應注意補充含鐵豐富的食物，如黑木耳，紫蘿蔔，菠菜，芥菜，芝麻，海帶，動物肝，腎，豆類及其製品等，以預防老年性耳聾。

2、適量補鋅

　　現代生理學研究發現，耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官組織，而60歲以後耳蝸內鋅含量明顯降低，故而影響了耳蝸的功能，從而使聽力下降，故必須適量補充鋅。舍鋅豐富的食物有：各種魚類，大豆，白菜，蘿蔔，各種海產品等。

3、補充維生素D

　　老年性耳聾還與體內維生素D的代謝異常有關，美國一個研究小組研究了56例老年性耳聾患者，發現他們的血清鈣都低於正常水平。究其原因，原來是患者體內維生素D不足。他們給患者服用維生素D治療6-10個月之後，療效顯著。維生素D屬脂溶性維生素，主要有維生素D2、D3。食用菌類如蘑菇，香菇，平菇，草菇，銀耳，猴頭菇等含有一定量的維生素D3。人的面板和脂肪組織中含有一種7-脫氫膽固醇物質，其經過Sunny中的紫外線照射後可形成維生素D3，故接受一定的日照也可獲得維生素D3。

4、節制飲食

　　有關研究表明，合理節制進食可以延長壽命。有人做了這樣一個實驗，採用隔日餵食法使小鼠體重明顯下降後，小鼠不僅平均壽命延長了40\%，而且耳蝸電圖結果也比對照組好。限食可延遲老年性耳聾，長壽和保護聽力很可能是透過這一代謝機制實現的。

5、降低血脂

　　實驗表明，飼餵高脂食物可使家兔血脂升高，繼而出現聽力障礙。有人觀察了340名老年人中的高脂血症患者，老年性耳聾的患病率明顯高於血脂正常者。有些學者認為，這是高血脂影響了內耳的血液迴圈，致使內耳過氧化物增多所致，故降低血脂和低脂飲食也有助於防止老年性耳聾。

人體內耳的耳蝸上有很多毛細胞，這些毛細胞可以察覺聲波的震動，讓人能聽見聲音。如果長期吃高脂肪的食物，血脂增高了，血液黏稠度增加了，血液裡過多的脂類就會沉積到血管壁上，發生動脈硬化，使原來比較細窄的內耳缺血缺氧氣，毛細胞就會死亡，引起聽力障礙，嚴重的會導致耳聾發生。

耳聾也是有先天性和後天性之分的，而後天性耳聾的治療，相對來說並不是十分困難的，而先天性的耳聾，則在治療上至今還沒有比較好的擺脫方法，而唯一的遠離途徑則是提早做好此病的預防。以上資料就是說的耳聾患者適合吃的食物，希望為你帶去幫助。

透過上述食物的講解大家對耳聾患者適合吃的食物有了一定了解，大家一定要提高認識，透過這些食物的食用來給耳聾患者提供幫助。如果一旦發現自己有耳聾的症狀，請及時去正規醫院做檢查，以防發展到嚴重地步不易治療。 

有關研究表明，合理節制進食可以延長壽命。有人做了這樣一個實驗，採用隔日餵食法使小鼠體重明顯下降後，小鼠不僅平均壽命延長了40\%，而且耳蝸電圖結果也比對照組好。限食可延遲老年性耳聾，長壽和保護聽力很可能是透過這一代謝機制實現的。

建議積極的到醫院就診檢查確定病因以後對症治療比較好。多吃一些海產品、黑木耳、水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。好好休息，勞逸結合，別熬夜。 如果聽力影響到日常生活及工作，建議進行助聽器干預 。

建議積極的到醫院就診檢查確定病因以後對症治療比較好。多吃一些海產品、黑木耳、水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。好好休息，勞逸結合，別熬夜。 如果聽力影響到日常生活及工作，建議進行助聽器干預 。

建議積極的到醫院就診檢查確定病因以後對症治療比較好。多吃一些海產品、黑木耳、水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。好好休息，勞逸結合，別熬夜。 如果聽力影響到日常生活及工作，建議進行助聽器干預 。

　　咱們的人類的器官都是慢慢退化的，上了年紀，耳朵就開始不太好使，而一些食物中的營養元素可以幫忙延緩聽力下降。

下面就是我總結的幾種對延緩聽力下降有好處的食物，大家可以根據情況適當吃點啊！

　　比如胡蘿蔔、南瓜、橘子等橘黃色蔬果，富含β-胡蘿蔔素，攝入人體後，可轉化為維生素A。

　　維生素A可保護內耳感覺細胞，增強內耳感覺細胞功能，有助於恢復和保持良好的聽力。

　　韭菜、芹菜、菠菜等綠色蔬菜富含維C，是一種強抗氧化劑，可以改善內耳的血液迴圈，保護聽力。

　　鋅有助於中耳上皮細胞功能維護，當人體缺鋅時，上皮細胞功能受損，容易導致聽力衰退。

　　香蕉、綠色蔬菜、豆類、穀類等食物富含鎂，鎂是長期維護血管的重要元素，有助於保護耳部動脈血管，保護聽力。