首先我們來分析一下什麼是恐婚:恐婚的原因是個人的不自信造成的，完全不相信自己能夠承擔責任。或者說你在逃避責任。現在很多人由於自己是獨生子女，被父母溺愛或者呵護太多，喪失了處理各種人際關係的能力，也不怎麼會關心或者照顧別人。所以才會選擇逃避婚姻。 也有可能受到了別人的影響。導致恐婚。社會上很多人都處理不好夫妻之間的關係，有可能身邊就有這樣的，所以害怕自己也不能處理好婚姻關係。認為自己結婚之後也會變得如此不快樂，所以才會產生抵抗婚姻的心理。

那麼我們需要如何解決呢？我給你一點建議:首先要正確的面對結婚，不能苛刻的去要求過於完美，兩個人之間的關係不可能十全十美，也不可能一點分歧都不會產生，做好這個心理準備，雙方一起努力生活。 溝通是婚姻當中最重要的一環。也是伴侶之間解決分歧的唯一方法。兩個人在思想上方方面面都有各種差異，有差異就會有矛盾，有對方不能理解的地方。多溝通能減少這種矛盾。凡事多往好的方向看，現實當中幸福的婚姻比比皆是。多去發現生活的美好。

恐婚是指社會中的一些人，尤其是一些適婚年齡的年輕人因為種種原因，對婚姻有較強的排斥或逃避感。而這一人群被稱為恐婚族。“恐婚症”是一種很有代表性的現代社會心理疾病。是很多現代都市白領的通病。

恐婚的人常常表現出對於婚姻的恐懼，對婚後可能有的平淡生活的恐懼、對婚後應該承擔的責任的恐懼，是他們害怕步入婚姻殿堂的最關鍵因素。害怕自己在結婚之後過得悽苦，所以寧願一開始的時候就不結婚，當面臨婚姻抉擇的時候他們大多會出現害怕、焦慮、煩躁不安等等現象，嚴重的甚至談婚色變。而有著恐婚症的這一類人群就被大家稱之為恐婚族。

恐婚源於何種心理？

在心理學中，有很多人對於這一類人的心理進行研究。恐婚不僅僅是女人的專利，男人也會恐婚，然兩者之間由存在著很大的差異。

恐婚的女人普遍是理想主義者，她們所期待的是一種完美的生活。對於婚姻她們還沒有做好準備，沒有完全理解婚姻的實質，認為一切都該是向自己想象中的那樣，沒有絲毫的差錯，如果出現了和想象中不一致的地方，那無疑這段婚姻是失敗的。但是一生那麼長，一生中不可能總是一帆風順，總會遇到些許的不如意，但那樣才是生活的本質。

她們對於婚姻會有很多的擔心，比如擔心婆媳關係，姑嫂關係，家務，孩子等等一系列的問題，在自己還是單身的時候什麼都可以不用考慮，可成家之後，身上的擔子就重了。

而對於男性而言，他們更加在意的是自己能不能肩負起這個擔子，還有就是被約束的感覺。大多數男士都是喜愛自由的，認為婚姻束縛了自己的自由，結婚之後就不能再像單身的時候那麼愜意，所以對於婚姻他們是恐懼的。

第一種：來自內在的情感阻塞以及心理創傷經歷。有的人在童年的時候遭遇父母的離婚，生活在單親家庭，很早就學會了獨自，對於感情他們會很慎重，害怕自己會重蹈覆轍，步上父母的老路。幼小的心靈在父母離異的時候被狠狠地傷害，不管是父母因性格不合，還是其中一方因為外遇出軌而造成不可挽回的局面，對孩子來說都是很大的傷害，所以在潛意識裡，他們會害怕，會恐懼，沒有安全感，這也導致他們長大後在自己的感情世界裡比較敏感多疑，因此對於踏入婚姻的道路就十分的抗拒，既渴望又害怕。

還有的是因為在之前的感情裡被傷害過所以不再相信愛情，這種一概而論的觀點的不正確的，我們不能因為一段不如意的感情就片面的認為所有的人都不好，不是不好，之後那個人不是你對的人。

第二種：追求完美、寧缺毋濫的心理作祟。他們是理想主義者，所期待的是一種完美的生活。最恐懼的就是找到的人不是自己心中的理想物件。現在社會上的高離婚率也讓男人和女人對於愛情害怕，看著身邊的人分分合合，自己也會擔心以後會和他們一樣，所以對於愛情就更加的慎重，要求更高。希望找到一個各方面都符合要求的人，但真正符合要求的人就那麼幾個，競爭卻那麼大。

第三種：人際關係的擔心。婆媳關係歷來就是女性最擔心的婚後問題，如果是婚後還要跟婆婆住一起的話，相信很多女性都會擔心不斷升級的婆媳矛盾了，要是家裡有小姑子那就更不得了了。

婆婆不會像自己媽媽那樣無條件的寵愛自己，兒子才是親生的，所以很多婆婆在兒子娶媳婦之後都會有一種自己養大的孩子被別人搶走了的感覺，以後兒子就是別人家的了，而就是這樣的感覺使得她們對於兒媳的各種偏見和不待見的原因。

第四種：價值觀。男人做的很多事，那人也可以做，在現在這個社會，女人也可以憑藉著自己的能力為自己闖出一片天。但是在生活中對於女性來說是苛刻的，不僅要工作，回家之後還要洗衣做飯帶孩子，而男人更多的時候只要會賺錢，能賺錢就會被誇得絕無僅有。正是這種反差使得很多比較強勢的女性不願意之待在家裡做一個家庭主婦，想要闖出一番事業，因此她們害怕婚姻帶來的束縛。

第五種：害怕失去自由。婚前的時候，人都自由慣了，覺得結婚之後自己就不會像現在這樣自由，隨時可以和朋友同事聚餐，總是會被管著。有了這些認知，他們對於婚姻就會產生一定的排斥，還有就是害怕責任。自己還沒有那種擔起責任的自覺，所以婚姻對於他們來說就是枷鎖，逃不掉的責任，無盡的煩惱。

婚姻真的那麼恐怖嗎？其實不然，他們也許自己心理也明白婚姻沒有他們想的那麼恐怖，只是這些比起心裡的畏懼來說實在不值一提。面對這樣的恐婚心理該怎麼辦？

1.學會溝通

無論是戀愛還是結婚都要學會溝通，只有溝通才能使兩個人的感情更加的牢靠。我們場說“戀愛是兩個人的事，但結婚卻是兩家人資源整合”，可想而知，在婚姻裡所涉及的就不僅僅是連個人了，而是兩家人。這然原本沒有任何交集的連個家庭融合成為一個，彼此之間開始以親密的關係交往，伴著地域、文化等差異的出現，矛盾就會慢慢積累，所以，這時候溝通對於我們來說就更為重要了。及時溝通，及時解決，這樣矛盾才能夠被化解，而不是越積越深。

主動跟婆婆打好關係，不要讓她感覺兒子結婚之後自己就失去了兒子，這個時候可以更貼心的讓她感覺自己並沒有失去自己的兒子，而是多了一個女兒，平時的時候可以多陪陪老人。

2.調節心理期待

對於婚姻，很多人的態度還是不太明確的，內心的期待很高，當發現現實和理想差距很大時就會失落痛苦，感覺被欺騙。不管是男性還是女性，在結婚之後就要擺正自己的態度，婚姻是兩個人一起過日子，不要要求那麼完美，學會體諒和理解，不過分期待，這樣才能夠感受更多的幸福。

3.學會妥協

婚姻就是妥協的過程，結婚則是妥協的開始。牙齒和舌頭那麼親密，也會不小心咬到猛然一痛。對於兩個人來說，所有事情都應該攤開來商量，誰有道理聽誰的，如果是無所謂的事情，主動讓步是最好的選擇，讓步並不代表膽怯，而是真正的大智慧。說到底，婚姻是相處的藝術，而如果沒有妥協，難免變成一場難看的行為藝術。

婚姻是一個互相體諒、理解的過程，沒有想象中的那麼可怕，我們看到別人的婚姻不甚如意，但那不代表自己的婚姻就會和他們一樣，往往你只是看到的壞的一面而沒有注意那麼攜手到老的伴侶。幸福是慢慢積累出來的，需要兩個人共同努力，加油，幸福就在前方！