有作用,但要注意方法:
洗髮之前或大風的天氣裡,梳攏披散的頭髮時,使用粗紋的動物毛製作的刷子最好,既不會傷害頭髮,又能對頭肯皮起到按摩作用。
正確的梳攏辦法是,首先從梳開散亂的毛梢開始,用刷子毛梢輕貼頭皮,慢慢在旋轉著梳攏。用力要均勻,如用力過猛,會刺傷頭皮。
先從前額的髮際向後梳,朝相反方向,再沿髮際從後向前梳。然後,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理,最後讓頭髮向頭的四週年披散開來梳理。
參考資料
梳頭不要太重,傷了頭皮,中醫認為,人體內外上下,臟腑器官的互相聯絡,氣血調和輸養,要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍佈全身,氣血也通達全身,發揮其生理效應,營養組織器官,抗禦外邪,保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部,或間接作用於頭部,人頭頂“百會穴”就由此得名。透過梳頭,可以疏通氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。早在隋朝,名醫巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風散溼,使發不白的作用。
操作方法
每天梳頭堅持每天300次就好,頭為諸陽之會,所有的氣血都是奔著頭上來,所以梳頭是能消百病的妙法。長期堅持梳頭,不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢,增強人體免疫力,還可以增強中樞神經系統的平衡協調功能,健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞、延年益壽,並且對於感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預防作用。因此,不少保健人士和養生專家都建議養生要常梳頭。
? 一、每天早晚用梳子順著經絡方向,從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然後再梳兩側,動作不要太快。一般每次梳100下左右,梳至頭皮微熱。
二、空閒時,用護髮梳鈍圓的齒尖,從髮際前的印堂穴中線經前頂百會穴,直至後髮際的玉枕穴、天柱穴;兩側經頭維穴、率谷穴、天衝穴,直至風池穴、風府穴、四神聰、啞門等穴位,輕叩數十遍。
三、都市白領在工作1~2個小時之後,可透過梳頭動作按摩穴位密集的後腦和側腦,以提神醒腦。
正確的梳髮方法:
洗髮之前或大風的天氣裡,梳攏披散的頭髮時,使用粗紋的動物毛製作的刷子最好,既不會傷害頭髮,又能對頭肯皮起到按摩作用。正確的梳攏辦法是,首先從梳開散亂的毛梢開始,用刷子毛梢輕貼頭皮,慢慢在旋轉著梳攏。用力要均勻,如用力過猛,會刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳,朝相反方向,再沿髮際從後向前梳。然後,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理,最後讓頭髮向頭的四週年披散開來梳理。
有作用,但要注意方法:
洗髮之前或大風的天氣裡,梳攏披散的頭髮時,使用粗紋的動物毛製作的刷子最好,既不會傷害頭髮,又能對頭肯皮起到按摩作用。
正確的梳攏辦法是,首先從梳開散亂的毛梢開始,用刷子毛梢輕貼頭皮,慢慢在旋轉著梳攏。用力要均勻,如用力過猛,會刺傷頭皮。
先從前額的髮際向後梳,朝相反方向,再沿髮際從後向前梳。然後,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理,最後讓頭髮向頭的四週年披散開來梳理。
參考資料
梳頭不要太重,傷了頭皮,中醫認為,人體內外上下,臟腑器官的互相聯絡,氣血調和輸養,要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍佈全身,氣血也通達全身,發揮其生理效應,營養組織器官,抗禦外邪,保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部,或間接作用於頭部,人頭頂“百會穴”就由此得名。透過梳頭,可以疏通氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。早在隋朝,名醫巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風散溼,使發不白的作用。
操作方法
每天梳頭堅持每天300次就好,頭為諸陽之會,所有的氣血都是奔著頭上來,所以梳頭是能消百病的妙法。長期堅持梳頭,不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢,增強人體免疫力,還可以增強中樞神經系統的平衡協調功能,健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞、延年益壽,並且對於感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預防作用。因此,不少保健人士和養生專家都建議養生要常梳頭。
? 一、每天早晚用梳子順著經絡方向,從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然後再梳兩側,動作不要太快。一般每次梳100下左右,梳至頭皮微熱。
二、空閒時,用護髮梳鈍圓的齒尖,從髮際前的印堂穴中線經前頂百會穴,直至後髮際的玉枕穴、天柱穴;兩側經頭維穴、率谷穴、天衝穴,直至風池穴、風府穴、四神聰、啞門等穴位,輕叩數十遍。
三、都市白領在工作1~2個小時之後,可透過梳頭動作按摩穴位密集的後腦和側腦,以提神醒腦。
正確的梳髮方法:
洗髮之前或大風的天氣裡,梳攏披散的頭髮時,使用粗紋的動物毛製作的刷子最好,既不會傷害頭髮,又能對頭肯皮起到按摩作用。正確的梳攏辦法是,首先從梳開散亂的毛梢開始,用刷子毛梢輕貼頭皮,慢慢在旋轉著梳攏。用力要均勻,如用力過猛,會刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳,朝相反方向,再沿髮際從後向前梳。然後,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理,最後讓頭髮向頭的四週年披散開來梳理。