謝邀請:手機都是人在操作，但一進入某個環節會被吸引住，感覺很興奮、很刺激由淺入深慢慢的進入迷宮愛不釋手，就會被手機牽扯住產生了“被手機玩”的說法。起床看手機、吃飯看手機、上班看手機、上廁所看手機、乘座交通工具看手機、走路看手機和開車看手機(比較危險請注意安全)等等。有的會決定命運例如走路看手機腳踩水溝裡去不摔死也得被水淹死。

決定自己一生命運的，是自己的人品和志向，“志當存高遠”，“有志者，事竟成”。

又“細節決定成敗”，“千里之堤，毀於蟻穴，所以對於當下生活離不開又易使人上癮的手機，嚴格自律、善於取捨，不沉迷其中、不虛擲光陰，就顯得至關重要了！

有道理。

玩手機是指，透過手機，完成自己想完成的事情。

被手機玩，是指，被動接受，手機給你呈現的資訊、娛樂互動。

比如說，張三打電話，叫你發張圖片給他。

然後，解開手機之後，通知欄有幾組通知顯示在那裡：快看，xxx明星不雅影片完整版；你如果不知道這些真相，稅全白交了；xxx政要被紀檢雙規；快看，xxx上空有飛機飛過。

接著，不經意間點開了一條。開始翱翔在人家提供給你的資訊海洋中，可能是文章，圖片，或者直接是音影片。

看了一會，發現，哦，老套路了，老新聞了，和我沒啥實際的關係，與我沒有一點點的價值。

回過神來，想起要發圖片給張三，才去找圖片發，其實，已經過去5分鐘時間了。

這5分鐘的時間就是你被手機玩的時間。而往張三發圖片才是你玩手機的動作。

大多數人一天時間裡，1/3以上的時間在被手機玩。因為我們總有一點點的空隙時間，我們有獵奇本能，想見見自己沒見過的東西，感興趣的東西。

透過各種引導，把想讓我們看到的東西給我們看到，就是被手機玩。

怎樣減少被手機玩的時間，而增加我們主動玩手機的時間呢？

這背後其實是一個人的價值觀取向問題。

對自己所需資訊的定向蒐羅，和對無用資訊的全盤接受。

玩手機的人，透過手機獲取有用資訊，對自己有價值的東西。

被手機玩的人，玩了一天手機，你問他，今天玩手機玩了啥？他可能只是回答，xxx很搞笑。

這就是區別了。覺得我表達堪憂的朋友們，請不吝指出。

這句話中“決定”用得有點兒絕對，但我覺得肯定是會有“影響”，所以這句話改為“影響你一生的命運”或許更恰當。

首先不可否認的是，目前幾乎所有的人都離不開手機，即便不是娛樂，有些工作都是必須要使用手機才能完成的，這樣的結果就是如果自制力很差，那麼不論工作還是非工作時間都會沉迷於手機。

當你利用手機做自己想做的事情，而不是消遣打發時間的話，那麼此時你是把手機當作了一款可以提高效率的工具；但是如果你在任何時候都要檢視手機，甚至一會兒不看就受不了的話，那此時可以被認為：你被手機玩了。

有人會告訴你，戒除對手機的依賴很簡單，只要去找一些其他的事情去做就可以了。這種方法沒有任何問題，但難就難在人天生都有惰性，為什麼有些人願意叫外賣，而不願意出門去吃飯或自己做飯？真的是對於手機的依賴嗎？其實最根本的原因我想就是手機加深了人的惰性。

所以想要戒除手機依賴的話，最關鍵的問題還是你能夠勤快起來。

你用手機完成某事，那就是玩手機！被動接收一些推薦，或者是簡訊息等，那是被玩手機！可能會有些影響，但是不大，你之命運在於你的一些選擇，選擇方向對√了，付出有成果，那命運一定會改變，自己比較下就瞭解了，有人使用手機從不看推薦，只搜尋自個想要了解的想要知道的……這就是玩手機的最高境界！！