維生素AD的補充

維生素AD補充劑主要是補充維生素D，讓它吸收更好一些，才能讓鈣更好發揮作用，這個補充劑通常建議是從出生15天后補到2歲半，只不過在這個過程中，建議也要觀察寶寶的情況來決定，這並不是一定必須的過程，如果自己的孩子鈣吸收的很好，每個階段的成長都發育的很好，也可以減少量或者不需要補。

這三種礦物質是人體需要的必需營養物質之一，通常情況下都是從食物中攝取的，如果沒有特別的情況，飲食也是非常好，一般可以滿足，但對於一些活動量大的孩子，有可能會消耗的比較多，孩子也會表現出缺乏的情況，要是有症狀出現，可以適量補充一些，但在補充的過程中，也要糾正它的飲食，如果飲食方面改過來了，量也增加了，這些缺乏的症狀也消失，可以不用再補充，每天讓孩子好好吃飯就可以了

需要額外補充維生素和微量元素的孩子，一般指在3歲以下的孩子。

主要補充鈣和維生素D，一是因為此階段，孩子生長髮育快，靠飲食達不到要求，影響生長髮育，必須補。或者疾病影響，丟失快，或吸收差，要補。也有的母乳餵養好，不缺乏，也可不補。但補鈣必須補D，因為沒有D，鈣不能吸收。你也可以讓孩子多曬太陽，太Sunny能讓維生素D更好合成，上午9點和下午4一5點的Sunny較合適，擼起袖子，掀開背部衣服，因背部面積大，吸光更多更好，半小時光照相當吃一個月的維生素D，還無副作用。

至於微量元素，因需要量很少，一般都不會缺少，不要亡補，做個檢測，缺什麼補什麼最好，多補對身體無益。

如果孩子胃口好，身體好，能從飲食中吸收所需，可以不補或少補，因人而異。