可能有很多產婦會以為剖腹產沒有經過陰道分娩，所以可以不用進行骨盆恢復，其實不管是哪種分娩方式，產婦都需要骨盆修復，否則很容易導致盆底肌鬆弛、子宮鬆弛等疾病，從而影響身體的恢復。

骨盆恢復有哪些情況需要特別注意

關於骨盆恢復，準媽媽需要特別注意的情況主要有以下幾點。

骨盆修復的時間：剖腹產骨盆修復的黃金期為產後42天（傷口恢復以後）~6個月以內，而產後6~18個月為理想期，之後到36個月（也就是寶寶三歲的時候）為骨盆修復的末期。由此可見，骨盆修復越早越好。產後複查：一般剖腹產手術後，骨盆的恢復需要6周左右（大約42天）的時間，等產婦做完月子去醫院複查，如果骨盆恢復良好，也可不必進行骨盆修復。其他：關於骨盆恢復產婦還需要注意的情況有：不要拎重物（特別是月子期間）、不宜翹二郎腿、月經期不做修復以及特殊體質（比如骨質疏鬆、腰間盤突出比較嚴重）的產婦最好不做骨盆修復等等。

其實並不是每個產婦都需要進行骨盆修復，有些產婦在月子期間骨盆會恢復得很好，因此就不用再進行修復了。當然，骨盆恢復期間，產婦還需要注意不要過於勞累，合理控制飲食。

不管是順產還是剖腹產，產後進行骨盆恢復都是有必要的。

為什麼剖腹產也需要進行骨盆恢復呢？

1.隨著孕周的增大，胎寶寶也逐漸長大，羊水也增多，導致盆底肌承受壓力也越來越大，從而也會使盆骨受到一定的損傷，引起盆骨功能障礙，所以，剖腹產的媽媽同樣有可能盆骨受損。

2.到孕晚期時，孕媽媽機體會增大分泌一種激素，這種激素有鬆弛骨盆各種韌帶與關節的作用，以便為分娩作準備，由於鬆弛素的作用會導致骨盆失去穩固性，很容易造成骨盆損傷。

當然，一般情況來說，順產媽媽骨盆損傷的程度比剖腹產媽媽損傷嚴重，畢竟剖腹產媽媽不會承受生產過程胎寶寶經過產道擠壓，會對骨盆起到一定的保護作用，但並不是說剖腹產媽媽骨盆就完全沒受損。

哪些情況下，剖腹產媽媽更需要進行專業盆底恢復鍛鍊呢？

如果剖腹產媽媽懷的胎寶寶比較大，而且孕期自己體重增加也很多，再加之產後腰骶部疼痛，自覺胯部變寬變大了，那麼這種情況更應該進行盆底恢復，不僅是為了產後身材的恢復，更是為了身體健康，建議去專業正規醫院進行產後盆底恢復。

產後盆骨修復的黃金期是產後42天到半年內。

如果是沒有特殊情況的剖腹產媽媽，產後要注意多休息，不要提重物，適當做些產後修復瑜伽，加強營養等，一般情況不需要特殊處理，也會恢復的比較好。