在外漂泊的人都會遇到這樣的事，孤獨在所難免，但為了生存，為了未來，這點孤獨算什麼。學會調節是關鍵，一，多出門轉轉，去超市購物，去動物園看看，去廣場溜達，看到美麗的風景，品嚐到美味，看到人來人往，還有漂亮的莎莎，，相信你也會心潮澎湃的。二，多培養自己興趣愛好，做做自己最喜歡的事，看看自己最喜歡的書，聽聽最喜歡的歌，心情也會好很多，精神食糧不能少。三，邀請好朋友做客做一頓美味，一起分享，說說話，聊聊天。或者給遠方親朋好友打打電話，影片聊聊天。都會很快樂的。每個人對待快樂有不同的理解和定義，怎麼能讓心情舒暢，開心，就按心境來，不要太勉強自己。生活不易，快樂一天是一天。

很多人都是離家在外打工，基本上也都是一個人漂泊在外，我也是其中的一員，每次下班回到自己的房間，總是有一種孤獨瀰漫！

談不上喜歡這種情緒，但時間久了也就習慣了。沒有什麼好，也沒有什不好。

生活總是這樣，無論多麼困難，我們總得咬牙去過，每次也只有給自己打氣。

最痛苦的時間裡，我看了很多正能量的句子，故事。並不是指望這個可以使自己度過難關，而且，透過這個給自己一個暗示，再堅持一下就好。

是的，再堅持一下就好。

孤獨的時候要學會享受這份安靜，慶幸終於有時間給自己思考，給自己充電，給自己回憶美好的事情，你會感謝偶爾的孤獨。

人都應該學會和自己相處，誰都會孤獨的。擁有完全屬於自己的孤獨時刻也是一種珍貴的體驗。蒙上被子睡一覺，坐公交車看完整個城市，逛菜市場做一份豐盛的午餐，看一本擱置很久的書這些都是蠻好的。如果真的什麼都不想做，去一個空曠的地方放空自己也好啊。很多時候我感到孤獨都是對自己現在的生活不滿意，或者我在逃避著一些什麼，但是最後能夠消解這種情緒的就是去面對去解決。

孤獨是自成世界的一種獨處，這種獨處它自呈一種完整的狀態……人要學會享受孤獨，並且學著把這種孤獨轉化為一種自我修養的提升……

困難，其實不過是跨不過自己內心的那道坎，困難的難度和自己內心的牴觸成正比……

心情不好，依然要上班，我相信每個人都會有這樣的時刻，其實就像人生五味一樣：酸甜苦辣鹹……無論是否喜歡，有時候都要去吃，要去品嚐……

既然這樣，那麼就自己悄悄的給自己的內心放個假吧，工作不忙的時候，讓自己小小的休閒一下，聽聽音樂，舒展一下自己的身體，買點自己平日想吃又怕長胖的零食……總之，哪怕一點小小的快樂，都可以緩解自己那份情緒……

阿彌陀佛。孤獨並不可怕，誰沒單身過？可怕的是自己把自己孤立，不能和人正常交往。困難也並不可怕，人生世間工作賺錢養家各種責任各類義務，哪個不難？可怕的是心不甘情不願，是埋怨和抱怨。有事情可做的人一定很充實，工作哪管很累，也會很開心。在這個世界上還有人能讓你牽掛擔心和愛護是件幸福的事。能令自己身邊的人快樂，你也會很快樂。自己身邊的人幸福了，你難道不幸福嗎？

所以獨處時不要害怕孤獨，很難得靜下來自己面對自己，這樣的環境能令自己更加的清楚，自己想要什麼？也能讓自己明白，自己還能做什麼？什麼都不要什麼都不做什麼都沒興趣，那不是人生。那是朽木頑石了無生機。害怕艱難選擇逃避選擇退縮，那是不健全的人格～懦弱，是懶漢是寄生蟲。這樣的活法，百無聊賴，活的很無奈，還得不死不活的將就著，多難受？生活中所遇到的一切苦難，都是必然的經歷，哪個人也不會少。我們蹣跚學步時，不都是摔了無數個跟頭經歷無數個艱險才過來的嗎？人要自立，可以鼓起堅強的勇氣。人要自強，你不自強誰能替你去生活？

如夢南山

面對這樣的困難，面對這樣的挫折，面對這些突入起來的問題，如果你覺得這個事情非常的嚴重，非常的槽糕，如果自己難以接受的話，你會覺得越來越困難，越來越痛苦，越來越沮喪，還會陷入特別的焦慮。

那麼該怎麼樣積極的自我調節呢？該怎麼樣來管理調節自己的心情呢？該怎麼正面的管理好自己的情緒呢？三句話送給你調節好自己的心情。

第一句：雖然看起來是壞事，說不定就是好事，

第二句：其實也沒有什麼大不了的。

第三句：一切都是最好的安排。

如果我們都把這三句話想透的話，自然是雲淡風輕，坦然面對。

我們不管遇到什麼困難的時候都要積極的去面對，調節好自己的心態。轉移自己的注意力，不要總把目光聚焦在你現在的困難上。

學會知足，控制自己，真確的面對現實，面對自己的選擇。世上無難事只怕有心人，所有所有的困難都是一時的。只有及時調節好自己的心態，才能走出困境。

因人而異！

我在特別孤獨、悲傷的時候，會選擇讓自己安靜下來，一點一滴的讓悲傷流走……就像撐著傘在雨中，看雨水順著傘邊落珠成簾，而手柄依然在你手中緊緊的握著……

金城，下雨了；恰好，我還在。

來來回回，又回到蘭州，這個留下我太多記憶的地方。這裡有我的夢想和迷惘，有我的快樂和淚水，有我至深的情感，有我四年的點點滴滴……感謝這場雨，望著窗外的雨，莫名的，我潸然淚下，我問自己為什麼，卻總也問不出為什麼，是期盼已久之後的感動還是久別重逢以後的激動我也說不清，但是我知道這是四月的一場雨是一個驚喜，是金城給我的禮物。

我是喜歡雨的，但是現在的喜歡和以前的喜歡是不一樣的。以前我看它就像看一個調皮的孩子在那裡表演，天真無邪，歡喜無比；現在我看它就像兄弟，我來了，他就在這裡，不說話，也用不著太多言語，就這樣安安靜靜的，彼此都懂就是最好的話語。

這雨，下的如此酣暢淋漓，如此肆意灑脫，彷彿一杯烈酒入喉，諸多煩悶和百般不悅便無影無蹤，萬丈豪情和凌雲壯志自胸腔噴薄出。生活和以前不一樣了，但是能不能守住自己，讓轉身可以瀟灑一點，或者轉身之後還能和這雨一般就需要多一份堅持多一份執著。以前，做一件事總想開心就好；現在，做一件事總想一定要做好儘量要做完美，做好了也就開心了吧。不再去眺望遠方，因為我開始懂的，遠方的路都在腳下，一步一個腳印的走下去才能抵達遠方。夢想終究是要在追尋的過程中實現的。

感謝這雨帶來的感動和慰藉……

I know what I want

I konw how to get it

and do it now

That’s all

我認為你個人最酷的活法是，該努力時竭盡全力，該玩時盡情撒歡，看見優秀的人欣賞，看見落魄的人也不輕視，有自己的小圈子和小情調；

沒人愛時專注自己，有人愛時勇敢抱緊對方

只有這樣生活，你的人生才不會孤獨

登高望遠，舒緩鬱悶和煩惱。下面這首七絕是登高時的雜感，寫給自己，也是寫給流水如逝的歲月和青春。

往事雲煙流水過，

歲除無奈鬢添霜。

登高遠目千尋尺，

不勝鄉愁萬里長。