隨著時代的發展，經濟物質各方面的變化，人們的生活也得到了一個很大的改變。最明顯的就是體現在吃的上面，相比於剛解放的時候，大部分人還愁著如何解決溫飽問題，現在大魚大肉，大吃大喝已經成為家常便飯了。

為什麼敏感“高尿酸”這個詞主要在於現在的吃喝生活方式，也就是說這個詞是被人們吃出來的，不加以節制尿酸一直往上漲，引發了一些列病痛才知道如何去預防治療，最典型的就是痛風了。

雖然市面上降酸藥物很多，但沒有一個經常使用，畢竟對腎臟功能的傷害太大了，所以人們一直苦苦追尋更好的方式來緩解痛風的疼痛和尿酸的降解。

那就得先做到以下幾個方面

少吃嘌呤高的食物，比如動物內臟、海鮮、肉類、豆腐等；

少吃火鍋，涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數十倍；

由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或者因為尿酸排洩不良，而導致的血液裡尿酸升高，然後，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中，最後而引起的反覆發作性炎性疾病。

少服用降低尿酸的排洩藥，比如速尿和雙氫克尿噻等利尿藥，以及一些降壓藥等；

少攝入熱量和脂肪，

雖然這些藥物可以促進尿酸的排放，但對腎臟工作的傷害太大，如果不注意用藥很容易引發結石。不要以為遠離了高嘌呤食物就可以了，還要注意熱量和脂肪的攝入，肥胖會引起內分泌系統紊亂，導致血尿酸濃度增高。

多吃鹼性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米麵等，增加體內鹼儲量，有助降低尿酸

多吃蘇打類食物，能起到中和高尿酸的作用。

做到四少兩多，還需要大自然植物藥材的助攻才能起到更好的療效。

準備好淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄等中藥材

然後，把以上材料按比例做成蒲公英洛神花茶茶包，泡起來更加方便快捷，每天早晚喝一杯，能清熱解毒，消癰散結，降低尿酸，治痛風。

為什麼非要這幾種植物藥材製成蒲公英洛神花茶

①《本草備要》曰蒲公英："解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫結核疔腫。"研究發現，許多中藥在治療痛風上具有很神奇的功效，蒲公英即為其中之一，蒲公英又是一種藥食兩用的植物，可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。

②玫瑰茄具有利尿的功效。因為它的水提取物屬於弱鹼性，具有利尿功效，玫瑰茄的食用方面也多以泡茶為主，同樣具有利尿的作用。

高尿酸如果不及時的治療的話，會引起痛風腎以及關節疼痛，所以許多人對高尿酸還是比較敏感的。

尿酸高的患者要多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。

因為尿酸高的患者不及時治療的話，會引起痛風腎以及關節疼痛，所以很多人對尿酸高都比較擔憂。

尿酸高的患者在飲食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止海鮮喝啤酒，禁止吃動物的內臟，可以吃一些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜、西瓜等，還可以吃些含蛋白的食物：如：雞蛋、雞肉、精瘦肉、牛奶等，尿酸高的患者要多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。