一、跆拳道的觀賽禮儀
跆拳道有較為規範的禮儀要求。運動員入場時，要向裁判員、教練員和對手敬禮，有時運動員還會給觀眾敬禮，此時觀眾應給予掌聲迴應。觀看跆拳道比賽時禁止吸菸，手機要關機或設定在振動、靜音狀態。嚴禁向場內投擲雜物，不能發出噓聲和吹口哨。
跆拳道主要以腿法為主，強調動作擊打有力度和準確。雙方攻防轉換速度很快，因此，跆拳道比賽時，場上場下喊聲不斷，看到漂亮的擊打，無論是否得分，觀眾都可以大聲喝彩。
二、如何觀賞跆拳道比賽
在技擊性體育專案中，跆拳道是最能體現技術的一個。跆拳道的選手看上去都很輕靈、充滿智慧，比賽時間不長但充滿了對抗。那麼，如何更好地欣賞跆拳道的比賽呢？
首先，我們要簡要地瞭解一下跆拳道比賽的規則。同武術、柔道一樣，作為東方人發明的一項運動，跆拳道非常重視禮節。選手進入道場、面對國旗、課前、面對教練、比賽前後等等時候，都要行禮。也許大家都聽說過所謂的“跆拳道精神”，跆拳道精神是指禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。
跆拳道比賽包括兩方——“Chung”(藍)和“Hong”(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鐘，兩回合之間休息1分鐘。選手可透過下述方法獲勝:將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。比賽開始前，裁判分別發出“cha-ryeot”和“kyeong-rye”指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊“Shi-jak”!宣佈比賽開始。每個合理的攻擊將得分，所謂合理的得分是指：擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上；用規則允許的身體部位擊打對手，須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。跆拳道技術包括基本動作、套路、對打、防身術等，技法包括手技、腳技、步法等。
同圍棋類似的是，跆拳道也分“段位”。黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。
觀看跆拳道比賽對觀眾沒有什麼過多的要求，但是需要提醒的是一定要尊重裁判，因為跆拳道比賽受裁判的影響很大，如果總是噓裁判、罵裁判，會很不利於比賽的正常進行以及運動員的正常發揮。
三、跆拳道比賽的欣賞內容
許多場合下，許多人都會問題：“我們看跆拳道比賽到底是看什麼呢？”有人會回答：“我們看跆拳道的美”。然而能真正體會其中之義，引起共鳴的卻不多。一些人會用疑惑的眼神說：“有嗎？”但是這一切都不重要，我們能做的就是在不同的地點，不同的時間，面對不同的人，用不同的方式，反覆不斷地去表達出這樣一種觀念，目的不是非要說服誰，而是隻想透過這樣的交流讓大家對跆拳道有一些不一樣的、更深入的瞭解和熱愛。這種認識，這種理念的形成就是一種對跆拳道美的追求。因為，世界無處不存在著美，世間的一切都會讓你美不勝收。只要你能發現，你能體會，你能感知，你能分享，你能學無止境！
（一）冥想之美
席地而坐，微閉雙眼，放鬆身心，耳邊音樂響起，山風吹過，鳥鳴啾啾，只聽到自己的心跳和鼻翼中氣流進出的聲音，身體肌膚的每一個毛孔都在呼吸之間盡情地吐故納新，整個身體可以是自己的，也不是自己的，放棄一切，洗滌超越內心的得失、榮辱、喜怒、哀樂、名利、病痛、生死，還一個純粹的，一個乾淨的，一個哪怕只是一秒鐘或是一分鐘真實的自己。學會用心靈和世間生靈萬物交流，學會自己和自己交流，學會對自然對生命的敬畏，體會對國家對家庭對子女的責任，思考對父母，對親朋好友，對教練師長們的感恩……
（二）力量之美
不論我們看過多少次跆拳道的威力、特技表演，也無論是重複地看過多少次跆拳道的威力、特技表演。相信每當看到運動員吶喊著用力赤手空拳、赤足騰躍擊破木板、磚塊、冰塊時，我們都會熱血沸騰，每當運動員擊破木板、磚塊的厚度由一釐米、二釐米或七塊、十塊不斷向上增加時，我們的心也會隨之越來越懸起來……
這，就是我們人類生命力在現代社會的展現！是我們人類挑戰自身生命侷限的展現！是我們人類力量美的展現！
（三）搏擊之美。
從跆拳道的競賽規則中我們可以看到一種對奧運體育精神“更高、更快、更強”這樣一種美的追求。
使用高難度技術攻擊有效部位、腳攻擊對方頭部、使用新技術、得分高；不允許抱住對手攻擊的腿，纏抱在一起不得超過幾秒，雙方隊員幾秒之內沒有主動進攻，比賽消極將受罰，越出了比賽場地要被處罰。
我們再看看賽場上的雙方運動員，進退之間，攻防之中無不體現出了一種剛柔相濟，強弱轉化，虛實陰陽交替的力道智慧之爭。美在於逢強而不示弱，美在於遇弱而不逞強，美在於要爭、敢爭、智爭、巧爭，美在於公平、公正、公開、止爭，而獲勝。美更在於勝不驕，敗不餒，期待下一次，因為世間沒有永遠的冠軍！
（四）速度之美
如果說作為一個跆拳道運動員在訓練中沒有聽過教練對訓練動作要求快速完成，或是因為技術動作過慢沒有被教練罰過，那就是天下第一大怪事了。
因為，我們在讀書做學生時就一天到晚都會聽到老師和父母在耳邊隨時不停地嘮叨：“作業要做快一點，動作快一點、吃飯快一點、早上起床要快一點……”可能你還會說：“我沒怎麼快，不是也長大了嗎？好像也沒遇到什麼大問題嘛？”
可你要是踏進了跆拳道訓練場，踏進了一個正規專業的跆拳道訓練場，站到了跆拳道的賽場上，你就會為自己的無知而付出淚水、汗水和疼痛了，因為只要你想到要攻擊對方的同時，你已經被對方擊倒。你還沒想到時，對方的攻擊可能已經到了，原因就是一個：他比你快！他的動作快到你沒有反應，你來不及反應。所以受傷的總是你，輸的苦果屬於你。
快，是競技體育比賽的核心。是跆拳道的一個表現形式。是現代城市的一種生活方式。是先人一步，走在前。是效率社會的特徵。是延長人類有效生命體生命的最好方法。代表了一種積極、進取、發展、向上、主動的狀態和精神。又好又快的發展，就是和諧，就是美。
（五）繪畫之美
從繪畫美的角度來說，世間有形萬物的表現無非就是點、線、面。
跆拳道有繪畫美嗎？答案是肯定的，有。而且是不勝列舉。美得無與倫比，美得感天動地。
人是萬物之靈。人體之線條美也是被世人所共識。加之跆拳道這一運動專案所特有的表現形式將人體之美展示於人們的面前，其美不言而喻。
一拳一腿的點畫之美，快速連續進攻的迅猛大氣之美，對抗雙方轉承起合的變化之美，整齊劃一團體架型表演的撼山氣勢之美，威力、特技表演時扣人心絃的懸疑精巧之美，韻律跆拳操的柔中帶剛之美，女學員的巾幗颯爽之美，跆拳道專題攝影作品之中的瞬間光影呈像之美，無不讓人感到是在欣賞一幅幅以人文為主題，透過人體自身表現人類生存意識，道德精神存在的動態畫卷，又恰是聆聽一曲曲風格各異的美妙樂曲，這一種音樂美也暗藏其間。
當然，跆拳道中的美還有很多，音樂之美、禮儀之美、協調之美……挖掘更多的美，我們就可以更好地融入到跆拳道運動中去。
一、跆拳道的觀賽禮儀
跆拳道有較為規範的禮儀要求。運動員入場時，要向裁判員、教練員和對手敬禮，有時運動員還會給觀眾敬禮，此時觀眾應給予掌聲迴應。觀看跆拳道比賽時禁止吸菸，手機要關機或設定在振動、靜音狀態。嚴禁向場內投擲雜物，不能發出噓聲和吹口哨。
跆拳道主要以腿法為主，強調動作擊打有力度和準確。雙方攻防轉換速度很快，因此，跆拳道比賽時，場上場下喊聲不斷，看到漂亮的擊打，無論是否得分，觀眾都可以大聲喝彩。
二、如何觀賞跆拳道比賽
在技擊性體育專案中，跆拳道是最能體現技術的一個。跆拳道的選手看上去都很輕靈、充滿智慧，比賽時間不長但充滿了對抗。那麼，如何更好地欣賞跆拳道的比賽呢？
首先，我們要簡要地瞭解一下跆拳道比賽的規則。同武術、柔道一樣，作為東方人發明的一項運動，跆拳道非常重視禮節。選手進入道場、面對國旗、課前、面對教練、比賽前後等等時候，都要行禮。也許大家都聽說過所謂的“跆拳道精神”，跆拳道精神是指禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。
跆拳道比賽包括兩方——“Chung”(藍)和“Hong”(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鐘，兩回合之間休息1分鐘。選手可透過下述方法獲勝:將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。比賽開始前，裁判分別發出“cha-ryeot”和“kyeong-rye”指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊“Shi-jak”!宣佈比賽開始。每個合理的攻擊將得分，所謂合理的得分是指：擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上；用規則允許的身體部位擊打對手，須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。跆拳道技術包括基本動作、套路、對打、防身術等，技法包括手技、腳技、步法等。
同圍棋類似的是，跆拳道也分“段位”。黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。
觀看跆拳道比賽對觀眾沒有什麼過多的要求，但是需要提醒的是一定要尊重裁判，因為跆拳道比賽受裁判的影響很大，如果總是噓裁判、罵裁判，會很不利於比賽的正常進行以及運動員的正常發揮。
三、跆拳道比賽的欣賞內容
許多場合下，許多人都會問題：“我們看跆拳道比賽到底是看什麼呢？”有人會回答：“我們看跆拳道的美”。然而能真正體會其中之義，引起共鳴的卻不多。一些人會用疑惑的眼神說：“有嗎？”但是這一切都不重要，我們能做的就是在不同的地點，不同的時間，面對不同的人，用不同的方式，反覆不斷地去表達出這樣一種觀念，目的不是非要說服誰，而是隻想透過這樣的交流讓大家對跆拳道有一些不一樣的、更深入的瞭解和熱愛。這種認識，這種理念的形成就是一種對跆拳道美的追求。因為，世界無處不存在著美，世間的一切都會讓你美不勝收。只要你能發現，你能體會，你能感知，你能分享，你能學無止境！
（一）冥想之美
席地而坐，微閉雙眼，放鬆身心，耳邊音樂響起，山風吹過，鳥鳴啾啾，只聽到自己的心跳和鼻翼中氣流進出的聲音，身體肌膚的每一個毛孔都在呼吸之間盡情地吐故納新，整個身體可以是自己的，也不是自己的，放棄一切，洗滌超越內心的得失、榮辱、喜怒、哀樂、名利、病痛、生死，還一個純粹的，一個乾淨的，一個哪怕只是一秒鐘或是一分鐘真實的自己。學會用心靈和世間生靈萬物交流，學會自己和自己交流，學會對自然對生命的敬畏，體會對國家對家庭對子女的責任，思考對父母，對親朋好友，對教練師長們的感恩……
（二）力量之美
不論我們看過多少次跆拳道的威力、特技表演，也無論是重複地看過多少次跆拳道的威力、特技表演。相信每當看到運動員吶喊著用力赤手空拳、赤足騰躍擊破木板、磚塊、冰塊時，我們都會熱血沸騰，每當運動員擊破木板、磚塊的厚度由一釐米、二釐米或七塊、十塊不斷向上增加時，我們的心也會隨之越來越懸起來……
這，就是我們人類生命力在現代社會的展現！是我們人類挑戰自身生命侷限的展現！是我們人類力量美的展現！
（三）搏擊之美。
從跆拳道的競賽規則中我們可以看到一種對奧運體育精神“更高、更快、更強”這樣一種美的追求。
使用高難度技術攻擊有效部位、腳攻擊對方頭部、使用新技術、得分高；不允許抱住對手攻擊的腿，纏抱在一起不得超過幾秒，雙方隊員幾秒之內沒有主動進攻，比賽消極將受罰，越出了比賽場地要被處罰。
我們再看看賽場上的雙方運動員，進退之間，攻防之中無不體現出了一種剛柔相濟，強弱轉化，虛實陰陽交替的力道智慧之爭。美在於逢強而不示弱，美在於遇弱而不逞強，美在於要爭、敢爭、智爭、巧爭，美在於公平、公正、公開、止爭，而獲勝。美更在於勝不驕，敗不餒，期待下一次，因為世間沒有永遠的冠軍！
（四）速度之美
如果說作為一個跆拳道運動員在訓練中沒有聽過教練對訓練動作要求快速完成，或是因為技術動作過慢沒有被教練罰過，那就是天下第一大怪事了。
因為，我們在讀書做學生時就一天到晚都會聽到老師和父母在耳邊隨時不停地嘮叨：“作業要做快一點，動作快一點、吃飯快一點、早上起床要快一點……”可能你還會說：“我沒怎麼快，不是也長大了嗎？好像也沒遇到什麼大問題嘛？”
可你要是踏進了跆拳道訓練場，踏進了一個正規專業的跆拳道訓練場，站到了跆拳道的賽場上，你就會為自己的無知而付出淚水、汗水和疼痛了，因為只要你想到要攻擊對方的同時，你已經被對方擊倒。你還沒想到時，對方的攻擊可能已經到了，原因就是一個：他比你快！他的動作快到你沒有反應，你來不及反應。所以受傷的總是你，輸的苦果屬於你。
快，是競技體育比賽的核心。是跆拳道的一個表現形式。是現代城市的一種生活方式。是先人一步，走在前。是效率社會的特徵。是延長人類有效生命體生命的最好方法。代表了一種積極、進取、發展、向上、主動的狀態和精神。又好又快的發展，就是和諧，就是美。
（五）繪畫之美
從繪畫美的角度來說，世間有形萬物的表現無非就是點、線、面。
跆拳道有繪畫美嗎？答案是肯定的，有。而且是不勝列舉。美得無與倫比，美得感天動地。
人是萬物之靈。人體之線條美也是被世人所共識。加之跆拳道這一運動專案所特有的表現形式將人體之美展示於人們的面前，其美不言而喻。
一拳一腿的點畫之美，快速連續進攻的迅猛大氣之美，對抗雙方轉承起合的變化之美，整齊劃一團體架型表演的撼山氣勢之美，威力、特技表演時扣人心絃的懸疑精巧之美，韻律跆拳操的柔中帶剛之美，女學員的巾幗颯爽之美，跆拳道專題攝影作品之中的瞬間光影呈像之美，無不讓人感到是在欣賞一幅幅以人文為主題，透過人體自身表現人類生存意識，道德精神存在的動態畫卷，又恰是聆聽一曲曲風格各異的美妙樂曲，這一種音樂美也暗藏其間。
當然，跆拳道中的美還有很多，音樂之美、禮儀之美、協調之美……挖掘更多的美，我們就可以更好地融入到跆拳道運動中去。