距離預產期還有20天，之前檢查雙頂徑有點大，想找個日子剖腹產的，結果順產就生了，11號上午就感覺有東西流出來，不多，換了內褲，一會就又感覺有東西流出來，我感覺是羊水，然後回床上躺著，問了群裡的姐妹，她們說可能羊水破了讓我不要亂動趕緊去醫院我就很大膽的去洗了個澡，因為流的不多，我就很快的衝了個澡，洗頭，頭髮吹一半的時候，羊水突然就破了，我老公嚇得慌了神，我很淡定，讓他打電話通知雙方父母去醫院，然後帶著我提前準備好的待產包，我們兩個先去醫院，到了醫院，做了胎心監護，醫生檢查說已經開了兩指半了，問我疼嘛，我說沒感覺啊，醫生讓吃點飯接著進產房，一點左右進的產房吧，接著打無痛，醫生出去讓家屬簽字，我媽說打無痛幹嘛，我老公說，打了無痛，不太疼，我媽不太願意，我老公很堅決的簽字了，跟我媽說，讓我老婆少受點罪，關鍵時刻還是老公靠譜，兩點左右打完無痛，然後上胎心監護，然後實習的護士一直摸我的肚子說我的宮縮不是很強，可能生不了那麼快，我說沒事，他想什麼時候出來就什麼時候出來，不著急，醫生一直讓我睡會，我根本就睡不著，心情是緊張又期待，四點多就感覺痛的越來越厲害，醫生也沒管我，五點左右的時候，醫生問我疼嘛，我說疼，她說那我給你檢查一下，然後差不多就開了10指，醫生說，看你宮縮的不太厲害，宮口開的挺快的，再等會開全了，上產床，五點半多醫生交接班，一會一個醫生過來檢查一下說開全了，讓我宮縮的時候自己使勁，我就使勁，醫生說很好，讓護士給我喝了營養液，然後上產床，我看了一下時間差不多六點，六點三十五生出了喬治，有撕裂，縫了不知道幾針，沒有打麻藥，醫生說我生的挺快的，然後觀察兩小時回病房，後來聽我媽說，我老公在外面，特別不高興，一直沒有笑臉，聽到我生了，他的心情才好點，我出來的時候，他的眼睛裡有眼淚

產後幾天到幾個星期之間，子宮會繼續排出多餘的血液與組織，即惡露。頭幾天的惡露通暢呈紅色，大約相當於月經前幾天量多時的量，同時也可能出現一些血塊。產後第一個週末左右，惡露量會減少，顏色呈紅褐色或更淡。接下來的幾週中，惡露會從紅褐色變成粉紅色，然後淡黃色，換衛生巾的次數也會減少。且任何促進子宮排空的活動，例如站立、走動、哺乳等，也會增加惡露排出量。

但是，如果遇到以下情況則需要特別注意，必要時應到醫院就診：

1.持續大量鮮紅色的出血。產後的陰道排出物應該一天比一天少，而且應該會逐漸變得越來越不像血。如果經過了幾天，你還會連續4小時以上每小時衛生巾全沾滿血，就應該找醫生診斷了。

2.惡露持續惡臭。正常情況應該沒有氣味或是類似經血的氣味。眩暈蒼白、發冷或冒冷汗、心跳加速等現象越來越嚴重。

3.般持續4～6周，總量為250ml～500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產後惡露不盡。需要及時就醫。

4.如果出血多而且有問題，在去醫院急診的路上，就應該躺平，並放個冰袋在子宮上，位置大概在恥骨中央的上方。如果疼痛和出血好像是在會陰切開的傷口處，那就把冰袋放在那兒。一般出血的原因是因為子宮收縮不良、胎盤碎片殘留、或是感染，醫生會為你做檢查，確定原因並告訴你是否正常。

產後收復，別讓大肚子付諸東流

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！

！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

很多寶媽生完寶寶都覺得要慶祝一下，但是千萬別完了還要坐月子呢。說起坐月子我們就不得不說惡露了。相信很多寶媽都經歷過上面流奶下面流血的酸爽感。

那什麼是惡露呢？我們常說的惡露就是女性陰道排出的瘀血和黏液。雖然很多女性在生產後，都覺得惡露很討厭，但是我們還應該正視惡露，惡露就是產婦身體健康的一面鏡子，我們可以透過這面鏡子來簡單的判斷自己的身體狀況。

產後惡露異常的表現雖然有很多，但是常見的有兩種。分別是：產褥期出血和產後感染。

1. 女性產後出血量多

出血量對於剖腹產和順產的要求是不一樣的。採用剖腹產的女性當產後出血量超過1000ml的就屬於產後出血；採用順產的女性當生產後的出血量超過500ml就屬於產後出血。

我們都知道，導致產婦死亡的最主要的原因就是產後出血，不過各位寶爸寶媽們還應該放寬心，當產後出現這類情況時，大多都會發生在醫院，只要經過醫生的及時救治，產婦有是不會有生命危險的。

2. 血性惡露持續時間長、量多、有惡臭味

當寶媽的惡露出現血性惡露，並且持續時間長，量多，還伴有惡臭味。惡露還似爛肉的樣子或者是胎膜的樣子時，那有可能是女性產後子宮內殘留的胎盤和胎膜。

當產後發現惡露出現這樣的情況時，還應該立即去醫院，因為寶媽隨時都會面臨大出血的危險。

3. 惡露期有發熱、子宮壓痛的情況

如果寶媽出現了小腹一陣陣的疼、身體發熱、子宮陣痛，惡露突然增多，惡露期的時間過長並且隨著惡露的排出還伴有臭味，還應及時去醫院進行檢視，有可能是產婦在產後出現了子宮內膜炎或者是子宮肌炎等炎症。

4. 紅色惡露反覆出現、或者越來越多

如果產婦在產後的惡露多為紅色惡露或者紅色惡露越來越多、紅色惡露反覆出現。那麼寶媽極有可能是患上了絨毛膜上皮癌。還需加以重視，應立即前往醫院進行專業檢查。

1. 注意飲食

在月子期，寶媽的飲食還應以清淡為主，多喝溫水，要做到少油少鹽，忌油膩、甜食，多吃蔬菜。

2. 母乳餵養

採用母乳餵養能夠促進寶媽產後減肥，而且母乳餵養對寶寶的身體健康也是有好處的，一舉多得。

3. 適當喝些蜂蜜水

在女性生產後，適當的喝一些蜂蜜水，不僅能幫助女性消化還能幫助女性通腸胃。除此之外，少量的飲用蜂蜜水還能幫助寶媽下奶。

4. 適量的運動

在月子期，寶媽可以在家中多走走有助於惡露的排出。但不宜做運動幅度過大的動作。

5月17號預產期的佩奇！

肚子從前天早上開始痛，大概二十分鐘痛一下，沒去管，到了晚上七點多開始十分鐘痛一次，痛起來的時間短，還在外邊散步散了一小時，以為能促進宮口開得快，回家洗了個澡去醫院，醫生看我一副輕鬆的樣子，說沒那麼快，就在那裡坐坐了會突然見紅內褲溼了，才帶我去內檢，宮口才開了兩公分，讓我去走，爬了半小時樓梯走了半小時路，到兩分鐘痛一次.檢查宮口還是兩公分，讓我躺著吸氧，吸了半小時，繼續在產房裡走，走了會躺回產床上休息，十二點肚子痛開始伴腰痠，痛的時間變長，醫生叫我痛到受不了了再叫她，就這樣繼續痛了一個多小時，痛起來實在受不了了，一點多的時候叫醫生來，再次內檢，說開了四五公分了，快了，繼續堅持，熬到兩點四十分左右，跟醫生說痛到受不了了，真的是痛起來生不如死真想有一把刀直接把肚子開了把娃拿出來接生婆和助產進來準備了一下後，開始給我破水，破水後接生婆讓我陣痛來了一起用力，兩陣力過後.三點整娃出來了，瞬間覺得重獲新生，聽見我婆婆說沒撕裂不用縫，整個人更加來精神了，接著剪臍帶，採血過後，看見接生婆拿針說要給我縫，我一下子！ ！ 開始怕了，沒打麻藥的給我縫了三針，天吶，縫針的時候媽媽過來握住我的手，痛得我直掐著媽媽的掌心。

整個生產過程，除了等宮口開的過程痛不欲生，和縫針時的痛讓我差點崩潰，其他都還好，女人真的太不容易了。

產後幾天到幾個星期之間，子宮會繼續排出多餘的血液與組織，即惡露。頭幾天的惡露通暢呈紅色，大約相當於月經前幾天量多時的量，同時也可能出現一些血塊。產後第一個週末左右，惡露量會減少，顏色呈紅褐色或更淡。接下來的幾週中，惡露會從紅褐色變成粉紅色，然後淡黃色，換衛生巾的次數也會減少。且任何促進子宮排空的活動，例如站立、走動、哺乳等，也會增加惡露排出量。

但是，如果遇到以下情況則需要特別注意，必要時應到醫院就診：

1.持續大量鮮紅色的出血。產後的陰道排出物應該一天比一天少，而且應該會逐漸變得越來越不像血。如果經過了幾天，你還會連續4小時以上每小時衛生巾全沾滿血，就應該找醫生診斷了。

2.惡露持續惡臭。正常情況應該沒有氣味或是類似經血的氣味。眩暈蒼白、發冷或冒冷汗、心跳加速等現象越來越嚴重。

3.般持續4～6周，總量為250ml～500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產後惡露不盡。需要及時就醫。

4.如果出血多而且有問題，在去醫院急診的路上，就應該躺平，並放個冰袋在子宮上，位置大概在恥骨中央的上方。如果疼痛和出血好像是在會陰切開的傷口處，那就把冰袋放在那兒。一般出血的原因是因為子宮收縮不良、胎盤碎片殘留、或是感染，醫生會為你做檢查，確定原因並告訴你是否正常。

產後收復，別讓大肚子付諸東流

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！

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