先講人體的調節機制。首先，人體是一套精密的機器，他是智慧調節的，但不是由我們的主觀意識來控制。其次，人體每天透過吃食物來獲得營養，滋養身體，身體這個智慧調節機制優先把營養供給幾個主要的器官，以保證人體不會死亡。那些非主要器官在營養不夠的情況下會被忽視，或不安排那麼多營養，這就是早衰的重要原因（不是唯一原因）。

知道這個原理以後，你肯定不應該看西醫，而是首先要調節你的飲食結構。如果你堅持要看醫生的話，建議你去看中醫，並且是看你的消化系統，例如胃和肝是否正常。

調節飲食結構，實際上就是怎麼合理搭配你的食物，有利於身體吸收營養。（如果在營養方面不知怎麼辦，可以加粉之後私聊）

一、什麼是卵巢早衰？

卵巢早衰（POF）指卵巢功能衰竭所導致的婦女40 歲之前即閉經的現象。 特點是閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的低雌激素症狀，如潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下等。

卵巢早衰是一種有多種病因的綜合徵，在大部分的病例中病因還不明確。 主要分為以下幾個方面：

1、遺傳因素：佔主要地位。 X 染色體的異常一直被認為是引起卵巢早衰的主要病因。X 染色體異常最常見的為Turne 綜合徵患者，其表現為身材矮小，外陰發育幼稚，陰道、子宮小或缺失。

2、免疫因素：自身免疫性疾病引起卵巢早衰，其中合併甲狀腺疾病是最常見的原因。

3、手術、化療、放療和環境毒素：累及卵巢的手術、全身的放化療常常是醫源性引起卵巢早衰的原因；菸草中的有害物質是被研究最廣泛的改變卵巢功能的毒素。

4、酶缺陷：體內幾種特殊的酶缺陷會破壞雌激素合成，造成體內雌激素水平低下，出現卵巢早衰的症狀。 如因缺乏半乳糖磷酸尿甘轉移酶引起的半乳糖血症，造成肝細胞、腎臟、神經系統受損，約81% 患者出現卵巢早衰。

5、心理因素：長期焦慮、憂傷、恐懼等負性情緒，不僅可以在下丘腦水平影響「垂體-卵巢軸」（人體的一個調控系統），還可以直接影響卵巢功能，從而導致POF。

6、特發性卵巢早衰：部分未找到病因的病例歸為特發性卵巢早衰。

根據卵泡數量的缺失(卵泡耗竭型) 和卵泡功能的消失(卵泡數目正常型) 兩方面將卵巢早衰分為兩類。

1、卵泡耗竭型：可分為初始卵泡的數目不足和卵泡閉鎖加速兩類。

2、卵泡數目正常型：包括酶缺乏、自身免疫、訊號缺失、醫源性(如放化療) 、特發性五種型別。

1、閉經：分為原發閉經和繼發閉經，繼發閉經發生在40 歲之前。

2、不孕：不孕是卵巢早衰患者就診的主要原因。 有家族史者應儘早計劃懷孕。

3、低雌激素症狀：表現為性慾減退、潮紅潮熱、性交疼痛等。 原發閉經者低雌激素症狀少見；如果有，大多與既往用過雌激素替代治療有關。 繼發閉經者低雌激素症狀常見。低雌激素症狀與雌激素撤退引起症狀的原理相一致。

4、伴發的自身免疫性疾病的表現：如Addison』s 病、甲狀腺疾病、糖尿病、紅斑狼瘡、類風溼性關節炎、白癜風和克隆病等。

5、卵巢功能間斷的自然恢復：卵巢早衰並不等於卵巢功能的完全喪失，短暫的或間斷的卵巢功能的恢復是可能的，臨床觀察有約50% 的卵巢早衰病人會出現間歇性排卵現象，其中5%～10% 的患者在確診後自然妊娠，但發生率低。

1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓

百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲溼、健脾和胃、寧心安神。

百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

2、卵巢保養吃什麼——野葛根

維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

4、卵巢保養吃什麼——黃瓜

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

卵巢的功能一個是定期排卵，一個是分泌雌孕激素，以保證正常生育和例假來潮。卵巢早衰的界定年齡一般是40歲以前出現雌激素水平低，無卵泡發育，臨床多表現為更年期症狀。

西醫認為病因複雜，目前沒有具體定論，一般認為: 自身免疫疾病，染色體異常，醫源性因素等。

中醫則對本病有著明確的解釋，腎陰癸水少，卵泡發育不成熟，造成雌孕激素分泌減少，所以中醫治療多采用滋陰養血法，延緩卵巢衰老，在治療卵巢早衰方面中醫藥有些很大的優勢，為許多女性解除了痛苦。

卵巢的功能在25-35歲之間達到了最頂峰，隨著歲月的流逝，年齡的增長，卵巢功能逐漸下降，在某一時刻會出現卵巢功能的拐點而直線下降。

總而言之，卵巢功能無論是平緩的下降還是幾何級數的下降，都是不可逆轉的。基於這樣的一個現實，任何調理都沒有用。

（卵泡數代表了卵巢功能）

卵巢功能的健全，對於女性有兩個重大的意義，一個是生育，一個是健康。

如果考慮生育，一旦發現卵巢功能下降，基本上說卵巢的功能已經到了下降的拐點，我們要做的只能是加快生育的進度，和歲月搶時間，在卵巢功能完全喪失前完成生育。

怎麼加快生育進度？抓緊時間找男人結婚。只有有了男人才能生育，在中國還不支援單親媽媽，即便是想做人工授精、試管嬰兒都無法實現。

有了結婚證，就可以考慮助孕治療，比如促排卵、人工受精和試管嬰兒。目前已經有專家共識，卵巢功能不全是試管嬰兒的指徵，試管嬰兒比自然懷孕的機率更高，能加快生育的進度。

如果不考慮懷孕，那麼卵巢的功能是可以被藥物替代的。卵巢對健康的益處是分泌雌激素，雌激素作用於全身的各個器官，產生有益的作用。當卵巢功能失去分泌雌激素的作用時，可以透過口服雌激素治療，能達到卵巢功能基本正常的狀態。目前已經有很多藥物可以應用，這就好比甲狀腺功能低下的患者吃優甲樂，1型糖尿病患者注射胰島素一樣。

擅長：不孕症、月經失調、閉經、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等疾病的診斷。