全年比賽強度大，姚明體重大，腳上有傷

2011年7月9日，另所有世界範圍內的姚蜜關注的一天，NBA官網稱姚明已決定從NBA退役，30歲的姚明就這樣黯然離開了NBA賽場。

比賽密集度：其實說到這點，有些人並不認同，因為不光姚明，國家隊的保羅加索爾、諾維茨基、帕克等球員一樣需要時刻為國出戰，但如果論到比賽的密集度，姚明的確在很多比賽中都要竭盡全力的拼。

姚明本該不會有如此重的體重，原先的132公斤硬生生地增到了140公斤，雖然僅僅增重16斤，但對於2米26的姚明來說，這的確是致命的，他脆弱的膝蓋已經無法承受他的增重了。

成也范甘迪，敗也范甘迪：

可能也有些人會說，如果姚明不增重的話根本無法達到巔峰，也許這個觀點是正確的，奧尼爾化的規則改變對中鋒的損害較大尤其是超級中鋒，話說回來，也許范甘迪讓姚明的職業生涯縮短了

是火箭隊沒給他找一個合格的替補導致他上場時間居高不下，再加上他先天性的人高腳偏小，致使上肢對下肢的壓迫性較其他職業運動員大，所以就傷病頻繁，最終黯然退役。

姚明是中國歷史上最偉大的球員，兩次帶領中國在奧運會上拿到了前八的成績，在NBA也靠著自己的努力取得了成功，在退役後成功入選名人堂。

但是這樣一個成就偉大的人物，智商高，技術好，也非常自律，卻在30歲出手的時候就選擇了退役，為什麼他的生涯如此短暫？

姚明身高2.26米，為了適應美國的對抗級別，姚明在加入NBA後特意給自己增重，最高的時候體重接近150公斤，這樣的情況下，他的膝蓋在連續的高強度作戰下完全承受不住。

在姚明的生涯中，全身上下大大小小的傷病數不勝數，基本上沒有過一個賽季全勤的時候，06年因傷令球隊缺席季後賽，09年季後賽又是因傷喪失了爭奪總冠軍的最好機會。

這樣的姚明最後卻是承受不了傷病的折磨，因為如果繼續征戰的話，他面臨的很可能不是不能打籃球，而是會直接影響到他以後的正常生活，為了自己以後的人生，姚明不得不含淚退役，蘇俄是非常可惜。

和普通的NBA不同，除了要每年的82場NBA比賽，身為華人的姚明還要在休賽期打很多的國際比賽，不管是亞錦賽還是奧運會，姚明都是中國不可或缺的一員大將。

籃球運動是身體對抗最強的體育專案之一，沒有充分的休息很容易引起身體的過度疲勞而垮掉，姚明也是在缺乏休息的情況下引發了更大機率的傷病爆發，最後不得不缺席大量的比賽，導致榮譽沒得到，身體也沒了。

所以這樣的現實，令姚明也十分無奈，畢竟國家才是最大的，他的個人得失相比之下確實不算什麼，好在最後姚明也得到了一個健康的身體。

總而言之，姚明的實力毋庸置疑，他的生涯毀在了傷病，毀在了不懂得保護自己的身體，但是這樣的姚明確實也值得所有人尊敬。

姚明一直都是我個人比較喜歡的球員，他有著紮實的籃球基本功，我特別喜歡看他那招背身單打翻身跳投，那2米26的身高加上柔和的投籃手感，真是完美的詮釋了天賦與技巧的結合，從持球到完成投籃，每一步基本都猶如教科書一般精確。

更重要的是姚明是我們國家籃球事業的驕傲，他情商很高，球商也很高，很多NBA的球員都從不認同到認同他，例如NBA歷史名宿奧尼爾，他就是姚明很好的朋友，從小看到尊重到成為好朋友，姚明用自己的智慧征服了奧尼爾，我以前很喜歡思考姚明在NBA的成功之路，他的一些處事方式，都值得我們去學習。

那麼為什麼這樣的姚明，籃球生涯卻如此短暫呢？

其實對於任何一位體育競技專案的運動員來說，職業生涯短暫無非都有一個最重要的原因，那就是身體吃不消了，傷病猛如虎，對於需要跑跳的籃球運動員來說更是如此。

姚明在NBA打了8年球，實在是有點短暫。他職業生涯場均可以拿下19分9.2個籃板，當年也被譽為是NBA“第一中鋒”，一切都讓人感覺是如魚得水，但姚明卻在職業球員的巔峰期，30歲的時候就宣佈退役，實在是讓人唏噓，要知道在姚明退役的前一個賽季，他還能場均拿下19.7分9.9籃板，完全就還處於巔峰狀態。

其實姚明在進入NBA後，激烈的對抗也讓他是滿身傷病，2米26的身高，體重肯定也不輕，長期在賽場上往返跑，也讓他的膝蓋受到了高負荷的承載，既然姚明是一個有智慧的人，他當然會權衡利弊，是繼續下去還是遺憾離場，其實我個人認為姚明最終都會選擇那個最正確的方向，因為他足夠聰明。

總體來說還是傷病擊潰了姚明的NBA職業生涯，但作為一名華人和亞洲人，他做的已經非常不錯，雖然籃球職業生涯略微短暫，但也讓我們感受到了他的努力，他的光芒。

中國籃球第一人！姚明當之無愧。無論是姚明作為運動員所取得的成就，還是對中國籃球的貢獻，姚明都是中國運動員的榜樣楷模。

姚明作為NBA狀元秀，同時也是亞洲第一位以狀元的身份加盟NBA的球員這是歷史性的也是開創性的，姚明也是第一位入選NBA籃球名人堂的亞洲球員。姚明是一位愛華人士，在為國效力期間姚明帶領中國男籃打進世界八強，帶領中國男籃擊敗過許多歐美強隊。現在的姚明退役後，繼續為中國籃球事業鞠躬盡瘁，出任中國籃協主席，CBA聯賽公司董事長，推行一系列改革促進中國籃球事業進步，幫助中國籃球發展。

姚明的職業生涯因為傷病很早就宣佈退役了，一方面是因為職業生涯後期教練的要求打法的改變，增重導致身體承重大易受傷，另一方面是常年聯賽國家隊奔波導致疲勞，甚至帶傷作戰。如果沒有傷病姚明會取得多大的成就呢？獲得NBA總冠軍或者當選MVP，可惜這個世界沒有如果。

截止目前為止姚明依然是中國籃球的第一人，現在的姚明雖然退役了，但依然在為中國籃球的發展鞠躬盡瘁，很慶幸中國籃球能擁有姚明。期待中國籃球能在姚明的帶領下走向世界！

姚明的身體素質比較弱，無法與歐美球員比。撞撞就骨折，骨折幾次就只能退役了。

籃球是要拼身體的，東方黃種人不行。

姚明在NBA可以說是第一中鋒了，在NBA裡邊對抗強度是非常的大的，姚明需要讓自己的身體更加的強壯，和現在的小球時代不同在他那個時代中鋒是非常關鍵的，場上幾乎一直都在對抗，導致姚明出現傷病問題，還有當時姚明是非常勞累的，國內還需要比賽NBA他又是中堅力量，每場幾乎都需要上場40分鐘，擱誰也受不了。