蒲公英，是近年來被大家廣為熟知的一種草藥。

它隨處可見，生命力頑強，開著喜人的小黃花，藥用價值極高。

很多人，不但用蒲公英做美食，還會用其製茶，泡水喝，來養生保健康。

那麼，炎熱的夏季，用蒲公英泡水，會有哪些好處呢？一起來看看吧！

夏天，用蒲公英泡水，身體3個部位會變好

部位一：肝臟

作為草藥，中醫認為，蒲公英，入肝、胃二經，所以，對於肝臟有好處。

炎熱的夏天，用蒲公英泡水，對於肝臟來說，有三大好處。

可排肝毒

蒲公英，擅長排肝毒，增強肝臟解毒能力。

用氣泡水喝，可對抗內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

可降肝火

蒲公英，可清熱去火，對於肝火，有很好的作用。

用其泡水喝，可清肝熱，又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等均有效。

可預防肝損傷

用蒲公英泡水喝，還可預防肝損傷，尤其是蒲公英的根莖，對於預防酒精性肝損傷，效果更佳。

部位二：胃部

蒲公英，入胃經，對於胃部健康，也大有益處。

清胃熱

《本草新編》記載：蒲公英，瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。

《醫林纂要》記載，“補脾和胃，瀉火”。

消胃炎

蒲公英，被中藥界譽為，具有清熱解毒、抗感染作用草藥的“八大金剛”之一。

可以說，蒲公英，是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。

臨床應用證明，單味蒲公英治療淺表性胃炎、胃潰瘍均有效，但更適用於“胃熱”患者。

殺幽門螺桿菌

很多人出現了胃痛、胃脹、胃酸等問題，與感染幽門螺旋桿菌，有很大關係。

現代研究發現，蒲公英，既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

一項研究表明：蒲公英，與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

部位三：乳腺

大量醫書記載，蒲公英，對於女性乳腺方面的作用。

《本草經疏》中認為，蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”。

《本草正義》認為，蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效”。

《唐本草》認為，蒲公英“主婦人乳癰腫”。

透過臨床實踐，蒲公英，對乳腺疾病的確療效確切。

泡水內服，改善乳腺增生

中醫認為，乳腺增生，由痰溼結聚、氣血凝滯而誘發的。

蒲公英，可解毒消腫、散結止痛，在治療硬結性病變方面，療效確切，尤其是蒲公英根，藥效更佳。

日常用其泡水喝，對於改善乳腺增生，十分有益。

碾碎外敷，改善乳腺炎

將蒲公英碾碎後，外敷，對急性乳腺炎，十分有效。

蒲公英，巧搭配，泡水喝，養生效果翻倍

搭配一，蒲公英+長白山刺玫

——保護乳腺健康，效果加倍。

用蒲公英，搭配長白山刺玫，一起泡水喝，對於乳腺健康，效果加倍。

長白山刺玫，性質溫和，藥用價值極高，用其泡水，對於改善乳腺增生，亦有好處。

很多女性的乳腺增生，與其不良的心情有關，如愛生悶氣，長期抑鬱，也是導致乳腺增生的誘因。

長白山刺玫泡水，可疏肝解鬱，調節情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。

此外，長白山刺玫還可以中和蒲公英的寒性，這樣搭配，不寒不燥，更適合嘗試飲用。

搭配二，蒲公英+碩參

——保肝護肝，效果加倍

用蒲公英根莖，搭配碩參，一起泡水喝，對於肝臟健康，效果加倍。

碩參，是從歐洲引入國內的藥食兩用植物，其根莖，藥用價值極高。

科學證實，碩參根的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。

這二者搭配在一起，護肝效果1+1＞2。

搭配三，蒲公英+紅果皮

——養胃護胃，效果加倍

搭配紅果皮，做成蒲公英紅果皮茶，一起泡水喝，養胃效果加倍。

紅果皮，也是人們常說的陳皮，要達到3年以上，才有較好的效果。

紅果皮是一種很好的藥材，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅果皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

再加上，蒲公英消炎殺菌，改善胃粘膜之效，這二者搭配在一起，泡水喝，養胃止痛、消炎殺菌，保護胃部健康，效果尤佳。

蒲公英雖好，但4類人不宜喝，切記

第一類：慢性腸炎者

中醫講，蒲公英，性質微寒。

慢性腸炎者，容易出現腹瀉，如果在飲用寒涼的蒲公英水，會加重腹瀉、腹痛，不利於健康。

第二類：血壓低者

炎熱的夏季，氣溫的升高，會導致人體的血壓存在一定的下降。

而蒲公英根泡水，有一定的降壓作用，所以，血壓低的人，不要用其泡水喝。

第三類：對其過敏者

雖然，蒲公英，藥食兩用，安全性高，但還是有極少數人，對蒲公英過敏。

在飲用蒲公英水後，會出現蕁麻疹等過敏情況，此時，一定要立刻停止，不要再繼續喝了。

第四類：陰寒證者

蒲公英，對於熱證，皆有不錯的效果。

但是，對於寒症，則不宜食用，尤其是，陰寒證者，一定要注意。

夏天用普通蒲公英泡水四個人群不能喝。三個好處，不請自來。不能喝的四個人群。體質陰寒者不能喝。低血壓者不能喝。冷涼者不能喝。過敏質者不能喝。 三個好處不請自來。常喝蒲公英面板會變好。可以養肝護腎，對骨質疏鬆有所改變。