按照美國時間，今天會是詹姆斯的35歲生日，正好今天湖人隊沒有比賽，所以老詹是可以愉快地度過愉快的一天。生日當天，蛋糕和紅酒自然是不會少，老詹在個人媒體上也是曬出了自己喝紅酒的影片，跟家人一起吃了美味的蛋糕，自己的大兒子更是給自己演奏了鋼琴。如今35歲的老詹不僅球場上得意，家庭中也是收穫頗多，如今大兒子已經上了高中，除此之外還有一個小兒子和女兒，完全就是人生贏家。

而從老詹所曬出的蛋糕照片中，可以感受到老詹的生日蛋糕尺寸是真大，外觀是一件印有35號的湖人球衣。而在蛋糕上面有蠟燭，紅酒，以及CROWN，雪茄，球鞋等裝飾，果然聯盟第一人的蛋糕，的確不是普通人可以想到的。的確35歲對於老詹來說，同樣是意味著很多，老詹可能現在仍然可以打出不錯的表現，但過了今年的生日之後，他到底能夠維持幾年巔峰？或許真的不太好說。

在生日之夜，1個細節就足以說明老詹的自律，或許也是他能夠維持那麼多年巔峰的原因所在。他叫上了湖人隊的一些球員，一起前往健身房訓練，其中就有包括濃眉，卡魯索等人。而在期間，濃眉哥完全是化身了一個逗比，做了很多搞笑的動作慶祝老詹生日快樂。不得不說，湖人現在隊內的氛圍是真的不錯，老詹生日之夜可以有他們的陪伴，或許就是最好的一份禮物。

在經歷了上次的一波連敗之後，湖人現在終於是緩了過來，球隊在主場贏下了獨行俠，球隊重新拿到了一波2連勝。但湖人本賽季若想衝擊冠軍的話，似乎依然有著較大的挑戰，球隊在跟強隊交手的比賽中全部輸球，所以球隊還是需要在之後的比賽裡面，付出更多的努力！

什麼叫極致自律？巨星之所以是巨星，不是沒有理由的

詹姆斯的35歲生日夜，會怎麼度過？和普通人一樣開party慶祝嗎？詹姆斯親自下場否決了這一提議，表示“辦聚會還要自己掏錢，太浪費錢了”。於是答案出來了，詹姆斯在社交媒體上發表動態，他的生日，是和濃眉哥一起在健身房度過的。哥倆在健身房大跳魔性舞蹈，伴隨著音樂一起律動，充滿歡聲笑語。期間濃眉哥還玩彈力球逗老詹開心，簡直像個活寶。

可能這就是超級巨星的極致自律吧。即便是在這麼特殊的日子，也絲毫不放鬆，還是要去訓練房裡度過。他們捨棄了很多休息、娛樂的時間，換來的是球場上無數個巔峰的瞬間和漫長的職業生涯。許多球星也給詹姆斯送上了祝福，保羅祝福詹姆斯“別再刷助攻了”，卡魯索表示要給詹姆斯送一個生日禮物，那就是“總冠軍”。35歲的詹姆斯離結束自己的職業生涯日子越來越近了，他和湖人的4年長約還有兩個賽季，和濃眉哥一起拿到一枚總冠軍戒指應當是他這幾年最想要達成的目標。為此，他將付出比別人更多的努力。因為到了這個年紀，身體狀態很難不出現下滑。這個賽季正如球迷所說，詹姆斯的強攻能力似乎有所下降，之前對陣快船的比賽中，遇到倫納德防守的時候非常狼狽，幾乎沒有投籃出手。英雄多少有些遲暮，讓人感慨。詹姆斯還在社交媒體上曬出了自己的生日蛋糕，頗有意義，既有香檳、雪茄、taco，也有自己建立的學校、發售球鞋的標誌，底面是35歲的數字和生日快樂的字樣，顏色則是經典的湖人紫金配色。時光荏苒，陪伴我們長大的球星一個個老去，感嘆歲月不留情面。這麼努力的球星值得尊敬，在此祝願詹姆斯生日快樂！希望湖人能在這賽季打出好的表現！

詹姆斯訓練是真的刻苦啊，生日會也不忘自己的使命！

12月30日是詹姆斯35歲的生日，這個生日對於詹姆斯意義深刻，他拿到了33000+9000+9000前無古人的資料，這讓他的歷史地位會更進一步。

當然了生日嘛，詹姆斯肯定得擺上幾桌的，不過一向“摳門”的詹姆斯竟然撕了幾張報紙，讓隊友買票進入，真是點子多。

生日會上，湖人眾隊友表達了對詹姆斯的祝賀，並且一起分享了那個超大號的蛋糕，一群人很開心嘛。

不過派對結束後，詹姆斯就喊著戴維斯等人去訓練房訓練去了，這是要把這頓飯的能量消耗完麼？

不過老詹一向是訓練狂人，這次訓練更是他的日常生活的一個縮影。

詹姆斯這個賽季都35歲了，但是狀態保持的很好，他是目前這個賽季的助攻王，雖然他可能沒辦法再向以前一樣“上天入地”，但是統治比賽的能力還在的。

詹姆斯在場上，你就感到一種安心，那種安全感就是詹姆斯對比賽形勢的把控，真是無與倫比。

現在湖人隊又取得了兩連勝，他們又踏上了正規，這是非常不錯的，不過湖人隊有很多缺點，他們需要正視，然後去改正，才能走的更遠！

有句話說的沒錯，自律能讓人成功，但越成功越自律。當我們過生日時，我們肯定會和朋友去聚會，去放鬆，但是詹姆斯卻不一樣，在他生日之夜裡他依然還在訓練。

在他生日這天，很多人都給他送上了祝福，包括各個媒體平臺，然而詹姆斯卻發了自己訓練的照片，他配文到“我給自己的生日禮物，在健身房努力訓練”。在詹姆斯心中，生日年年過，但訓練不能落下。

詹姆斯已經35歲了，這個年紀是真正的老將了，而他最近也深受傷病困擾，但他也知道，如果他想把自己的職業生涯延長到更長的時間，那麼他就要努力以及認真的訓練。詹姆斯也一直是訓練狂人，就是因為詹姆斯堅持不懈的訓練以及堅持科學的訓練方法，他才如此成功，反觀我們男籃的某些運動員，對待訓練太隨意了，你用敷衍的態度對待它，相對的，它也會在賽場是敷衍你。

我們總說一個成功的人往往都是一個自律的人，這句話用在詹姆斯的身上並沒有錯，一個聯盟中35歲的老將仍然能夠在球場上展現出自己的能力，仍然能夠在球場上打出自己的統治力，能夠成就這些一直靠的是詹姆斯的自律。

我們都知道詹姆斯的身體天賦很出眾，但是NBA都是一些天賦異稟的人，能夠像詹姆斯這樣達到高成就的人卻少之又少。在詹姆斯的生日之夜他雖然也舉辦了party，但是他還是沒有讓自己完完全全的high一天，而是在聚會結束後的時間仍然去健身房訓練，詹姆斯對於自己的要求是我們都知道的。無論到哪裡他都會帶著自己的訓練團隊，就算是去別的國家參加一些活動他還是不會忘記自己訓練的目標，他也不會打破自己的飲食規律。

出眾的身體天賦加上驚人的自律能力讓詹姆斯能夠保持巔峰狀態多年，雖然詹姆斯這賽季的得分以及得分效率並不像之前那樣高了，但是詹姆斯仍然有他的手段去幫助球隊獲得勝利，他交出了自己大部分的進攻球權更多的是去幫助隊友尋找有力的得分機會。看他這賽季的比賽我們就能知道詹姆斯現在成為了球隊的大腦，他更多時候拿到球之後並不是急於去進攻，而是先耐心等待隊友能否跑出合適的機會。戴維斯來了之後詹姆斯就說過要將球隊老大的位置讓給他，詹姆斯也是言出必行，現在戴維斯一般是湖人第一進攻點的選擇，詹姆斯也更多地為濃眉去創造得分的機會。

現在的湖人其實是有能力去爭奪總冠軍的，現在無論是球隊的磨合還是他們打球的風格來講都是很不錯的，尤其是湖人的更衣室氛圍，我們都知道湖人更衣室的氛圍是真的非常融洽。每個人都為了勝利可以犧牲自己的資料和出場時間。球隊獲勝才是他們現在所有人共同的目標。這樣的一支球隊我相信他們是有能力將總冠軍收入囊中的。

其實這種就是習慣了那麼運動員每天都運動如果有一天喜歡健身的不運動了那麼他一點會說一天不健身很難受他們和我們不一樣他們的休息快樂時間都在運動身上還有洗澡身上喲