1、油性發質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性發質的朋友，由於油脂分泌比較旺盛，頭髮容易油膩，導致打結，不柔順。夏季比較炎熱時可每天洗髮1次，保證頭髮的清潔與健康。冬季時，可隔天洗一次。
2、乾性髮質：每週1-2次
乾性頭髮的朋友，清洗頻率控制在每週1一2次為宜，要用乾性頭髮專用的洗髮水，儘量不要用吹風機吹頭。梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭髮。最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，如這款絲域養髮霜，能夠快速為頭髮補充流失的水分和營養，潤養修護頭髮毛鱗片，使秀髮健康亮澤，柔韌有彈性。
2、中性發質：兩至三天1次
中性發質的朋友，洗頭頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也建議每天洗頭。
擴充套件資料：
洗頭髮的錯誤認知
錯誤認識一：天天洗髮會使頭髮變得乾燥枯黃
有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗掉，使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人每平方釐米頭皮組織中約分佈著144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭髮清洗，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。
特別是在夏季或油性發質的人，由於面板油脂分泌十分旺盛，頭髮油膩，若油脂在頭髮上殘留時間過長，又得不到及時的清洗，很容易沾染塵埃、汙垢，導致髮質表面凹凸不平，使頭髮暗淡無光，而且增加頭髮間的摩擦，梳理時易造成髮質受損、頭髮開衩甚至斷裂。因而天天洗髮可清除頭髮上的塵埃、汙垢和油脂，有效地減少頭髮開衩斷裂的機會。
錯誤認識二：天天洗髮使頭皮屑增多
實際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著面板新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或面板功能異常時，頭皮屑可明顯增多。面板乾燥、缺乏水分所產生的頭皮屑色白、乾燥。
醫學研究認為，造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗髮之間不存在必然的聯絡。
參考資料：
1、油性發質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性發質的朋友，由於油脂分泌比較旺盛，頭髮容易油膩，導致打結，不柔順。夏季比較炎熱時可每天洗髮1次，保證頭髮的清潔與健康。冬季時，可隔天洗一次。
2、乾性髮質：每週1-2次
乾性頭髮的朋友，清洗頻率控制在每週1一2次為宜，要用乾性頭髮專用的洗髮水，儘量不要用吹風機吹頭。梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭髮。最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，如這款絲域養髮霜，能夠快速為頭髮補充流失的水分和營養，潤養修護頭髮毛鱗片，使秀髮健康亮澤，柔韌有彈性。
2、中性發質：兩至三天1次
中性發質的朋友，洗頭頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也建議每天洗頭。
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洗頭髮的錯誤認知
錯誤認識一：天天洗髮會使頭髮變得乾燥枯黃
有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗掉，使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人每平方釐米頭皮組織中約分佈著144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭髮清洗，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。
特別是在夏季或油性發質的人，由於面板油脂分泌十分旺盛，頭髮油膩，若油脂在頭髮上殘留時間過長，又得不到及時的清洗，很容易沾染塵埃、汙垢，導致髮質表面凹凸不平，使頭髮暗淡無光，而且增加頭髮間的摩擦，梳理時易造成髮質受損、頭髮開衩甚至斷裂。因而天天洗髮可清除頭髮上的塵埃、汙垢和油脂，有效地減少頭髮開衩斷裂的機會。
錯誤認識二：天天洗髮使頭皮屑增多
實際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著面板新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或面板功能異常時，頭皮屑可明顯增多。面板乾燥、缺乏水分所產生的頭皮屑色白、乾燥。
醫學研究認為，造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗髮之間不存在必然的聯絡。
參考資料：