（2018年4月7日，曾醫生有問必答）我曾在泌尿外科工作過半年，見識過各式各樣的腎結石，提問者擔心的問題，也正是廣大腎結石病人的心聲。

世上沒有絕對的事，能保證不復發的，都是騙人的！農村小路電線杆上的小廣告，說能治好肝癌，消滅肝腹水，有那麼厲害還用在這種地方做廣告？無非想騙人錢財而已！

我記得小時候，醫院還沒有體外超聲波碎石機器，還沒有微創碎石一說，電視上那些排石、通石什麼的買藥廣告，漫天播放，現在還有嗎？沒有了吧！醫院醫得好的病，那些名不正言不順的廣告自然會銷聲匿跡。只有目前醫治不好的病，才會有各種大神跳出來說“我能治好！”既然已經碎石了，這裡很感謝您對醫院以及醫生的信任。碎石後，是可以透過調節達到預防，但是不能保證百分之百。

怎麼預防結石復發？結石的形成因素很多，結石的發病率和複發率都比較高，因而合適的預防措施意義非凡。大量飲水：以增加尿量，稀釋尿液中形成結石物質的濃度，減少晶體沉澱！多喝水也有利於小結石的排出。建議每天喝水量達1500-2000mL，這對任何型別的結石都是一項很重要的預防措施。調節飲食：碎石後，建議做結石的化學成分分析，得知是什麼結石，就能針對性預防。如高鈣飲食的應減少含鈣食物的攝入，少吃牛奶、豆製品、巧克力、堅果類等；如果是草酸鈣結石，應限制濃茶、菠菜、番茄、蘆筍、花生的攝入；高尿酸形成結石，應避免食用動物內臟，且多檢查尿酸的濃度。特殊性預防：就是可以適量口服些藥物預防。比如草酸鹽結石可口服維生素B6，以減少草酸鹽排出；口服氧化鎂可以增加尿液中草酸的溶解；尿酸結石可以口服別嘌醇片和碳酸氫鈉片，抑制結石形成等等。★若覺得本回答有幫助，請點贊支援！

腎結石碎石後如何保健不復發？

所謂的不復發，就是沒有在形成新的結石。應該從以下幾點，一是多喝水，適度運動；二是解決結石的形成問題，包括鈣離子的結合，需要用鎂離子代替鈣離子；三是分解融化已經形成的結石，用卵磷脂等營養品解決。

任何結石病，碎石法，中藥排石溶石法，開刀取石法，微創取石法或其他方法治癒後，都有復發的可能，主因是有些人腎臟化石素分泌不足，導致有結石體症。平時多喝水，少吃豆類波菜動物內臟之類的東西，多吃黑木耳，黑木耳具有溶石功能。農村的井水含鈣鐵鉀之類較重，過濾不好喝了也容易得結石。我曾經見過一篇報道，是個什麼權威醫師寫的，寫的是要多吃黃豆之類的高鈣食物，否則，飲食缺鈣，人體就會分泌更多的鈣，從而容易導致結石病，我們先不去爭論此結論對不對，我曾有段時間特愛吃炒熟後的黃豆，結果，三個月後，得了結石病。絕大多數的醫師都勸人少吃豆類東西，否則，容易得結石病，我估計那個勸人多吃豆類的醫師，可能是邪氣上身！！！

腎結石碎石後如何保健不復發？

不復發，好像就是指以後不形成新的結石吧，這幾乎就是治未病的代名詞了，當今的醫院都是治現在正在發生的病，這治未病嘛，對他們來說有太大的困難。

有結石表示身體這個內部環境容易生成結石，在腎結石被碎石之後，身體容易產生結石這個環境並沒有消除，所以在此之後仍然是容易生成結石的。身體內部環境的調整，說著容易做到難，治未病嘛肯定不容易。就說近幾個月的注意事項吧，現實一點：

第一，喝好水，數量足夠。目前社會上的水的品種非常多，要會挑，不會挑的話水將成為新的禍根。每天不少於1200毫升，但又不超過3000毫升，上限和下限與你出汗的程度有關，可自己掌握，並且要以細水長流方式飲水，不要一次一大杯。這個數量只是白水，不能用茶和飲料代替，也不建議喝茶和飲料。

第二，近期在服鈣片的，檢查一下是什麼牌子的，因為有的牌子的鈣片是化工材料合成，很容易生成結石，必須停止或換可靠的牌子。

第三，降低平時吃紅肉的比例，降低部分代之以深海魚及蛋或豆類。蔬菜水果每天各400克以上。

第四，白天不要操勞過甚，晚上不要熬夜。

目前來說，結石朋友是越來越多！出現腎結石複發性特別強，尤其是天熱之後，如若結石較小，自己可以多運動、喝水、跳繩等方可慢慢排出，但是結石較大，想靠自己排下來，可沒有那麼簡單了！那麼，很多人就會選擇碎石。

碎石雖然前期不痛苦，碎後會痛，但是也是可以忍受的！那麼，難道碎石之後就再也不會復發了嗎？

當然不是。

我親身經歷過腎結石，前後碎石過3次，要不是佰度遇到了“李伏鈞”現在應該也很難恢復。所以，碎石難免會復發，畢竟只是治標不治本，而我最終使用的是溶石，主要是大化小，小化無，最終把結石排出來，永久不會在復發，所以，雖然事情過去了很久，但是我還歷歷在目！畢竟痛起來，真是鑽心。

前段時間，我身邊有個朋友，也查出了結石，她跟我坦言：“現在上班加班時間多，然後忙的時候，飲食也不規律，喝水也少，現在身體是亞健康狀態，愁死人，還想準備早點要個孩子呢，這可怎麼辦”？她這種狀態，也是當下很多人面臨的情況，現在的年輕人壓力還是比較大的，結婚要彩禮吧，得有房有車吧？當然，如果單純指望兩個老人，可能很難買的上房子，畢竟現在的房價太高，農民工資就那麼點，用什麼去買房，但是現在結婚的條件都太苛刻，至少有房子吧，也得有個車子吧！老人為咱們操了一輩子的心，買房買車的時候還想啃老，對於此，也只能表示無奈。

父母太辛苦了，所以，還是讓她們好好享受吧！說遠了，上面那位朋友有結石之後，她找到了我，讓我給他說一下之前自己用過的方法，後來，她也開始用了，慢慢也得到了緩解！所以，咱們在飲食和喝水上面，一定要多注意。

還是那句話，平時多注意飲食，喝水，運動就行了！如果這些基本的都難能做到，那復發也是沒辦法的事情。

腎結石多是一些雜質，例如鈣、鎂、草酸在腎臟當中聚集之後發生化學反應，產生沉澱而形成的。大多數人腎結石患者發展到了晚期都會選擇碎石等外科手術進行治療，那麼碎石之後又該如何防止腎結石的復發呢？

第一，多喝水。喝水多了之後產生的尿量自然變多，這些雜質也就會被稀釋，形成腎結石的機率就會大大的降低。而且同時，早期形成的體積較小的腎結石，會透過尿液的沖刷而排出體外，防止早期結石的進一步增大引起更嚴重的身體健康問題。

第二，少吃高草酸含量的食物。這一點是毋庸置疑的。含有高草酸的食物有：蔬菜類包括菠菜、豆類、番茄、甜菜、青椒。水果類包括無花果，藍莓，覆盆子，李子。還有大多數的肉類都含有高草酸。

第三，不要飲酒。酒精實際上就是乙醇，乙醇在進入體內之後，在腎臟當中進行代謝之後的產物乳酸會競爭性的抑制草酸溶解到尿當中排出體外，這也就給草酸和鈣發生化學反應提供了條件。因此飲酒會大大的增加結石的復發風險。

第四，多加運動。儘管透過碎石手段康復了的患者比正常人更大可能會在體內形成一些早期體積較小的結石，而運動可以透過震盪、重力等物理作用幫助結石的排出。經過碎石治療之後的腎結石患者，在生活當中多加註意是一定可以成功避免腎結石復發的。