大腦可以視作一個超級系統，透過一個超級結構把這個超級系統聯絡起來。這個超級結構是由諸多更小的結構組成，可以說這個超級結構本身就是跨學科的。想象一下：我們可以把大腦看作【一片3維空間】，用系統的思維在大腦裡建築「四通八達」的「概念、知識」聯絡網路！就象修築陸地上的公路、水裡的航道，天空的航線，透過【公路、航道、航線】把各個知識聯絡在一起。

諸多或者一個【概念、理論】透過結構去表述出來就變成了模型。

形而上【概念、理論】

形而下【結構】，結構=諸多聯絡

模型+模型+模型=框架=認知網路

學習新知識，詳細闡釋，組塊化、工作記憶、長時記憶，學習回想、都是為了一個更大的目的，構築一個更大的整體【知識網路】，從一個元件【更小的諸多碎片透過意義打包起來】，一個更多的元件【把更小的元件打包起來】，一個超級的網路把諸多打包起來的元件聯絡起來。

系統的整體的學習方法，要點在於大腦的神經網路中建築【聯絡】，把新知識跟已有的知識【聯絡】起來，結構=所有聯絡。

那些紅色的組塊，是有聯絡的。而那些藍色虛線的組塊，沒有被聯絡到更大的整體網路之中，就變成了孤島。沒有聯絡的知識，往往是石沉大海，很難再被打撈上來【知識很難被提取】。

大腦是基於把【組塊】自組織起來成為一個更大的認知系統。我們利用這個更大的認知系統來進行思考。

“科學技術”是第一生產力，說明的是“知識”的重要性。“知識體系”的掌握，無疑是獲得“知識”的“有效”途徑。

舉例來說，如果一個人遇到了難題、問題，除了以前傳統的方法，如：求助於他人。而資訊化時代，立足於自身，透過網路，查找出問題解決的方法，是較為便捷的獲取“知識”的有效途徑。這需要會查詢，會辯識，即：知道如何獲取“知識”。

“知識”種類繁多，“知識體系”的掌握，就可以按類“索引”，快速查詢到相關“知識”。

“知識具有價值、知識能夠創造價值”的認識，資訊化時代對“顯性知識”的管理，已經成為個人、團隊、國家的重要內容。其中，國家的“智慧財產權”管理，包括“中興受制”的生動事例，都可以明確表示出“知識”的重要性。“知識付費”也在網路興起。

“知識體系”的建立，是“知識獲取”的第一步，對使用者來說，需要什麼知識，從哪裡獲取，是首要的第一步。

在高二那年，接觸到了一本書，是雷米老師寫的《心理罪》，這本書可以說是影響我大學報考專業的重要條件之一。書中的主人公透過心理學的技術幫助警察抓到罪犯，那一刻覺得好帥呀。本來是對考大學選擇專業是沒有概念的，但是在那一刻，自己要報考警校並且選擇心理學專業。就在那一刻構建了自己的初步認知。於是在高考之後，就考到了警校，並且選擇心理學專業進行學習。

一次偶然的事件發生，往往就決定了自己認知的發展，這是我第一次對於認知概念的初步理解。在普通心理學課本中，認知是最先講到的一個心理學概念，所以可想而知：認知的重要性太重要了。

但是進入警校學習之後，發現所學的東西跟《心理罪》這本書描述的東西，有點不一樣，感覺自己之前建立起來的認知體系被攻破了，那一刻是心灰意冷的。突然感覺到迷茫了，不知所云，也摸不到頭腦，理不清思路。

但是人是需要長大的，那時候雖然苦惱了一段時間，但是仔細想一想：如果這麼混下去，雖然能畢業，但是又有什麼意義呢？還不如在學校能夠做一點什麼有意義的事。於是就開始參加社團活動，並且去圖書館借書，閱讀大量的書籍。就在自己參加社團活動時，理解了一份工作應該是怎樣開展的，如何和別人進行友好溝通的，如何和別人進行合作的。這時候關於溝通和合作的認知體系初步建立起來了。

因為在讀大學之前沒有讀過什麼書，當時也沒有那個看書的意識，於是就沒有想過看書這件事。但是學校有圖書館了，反正沒啥事，很多人都說看書是有用的，於是自己就開始借書看書了。當開始看書的那一刻，自己的認知大門又被打開了。原來讀書的樂趣是非常強大的，可以去暢遊每一個作者所表達的思想，並且在書中提到了現實社會所出現的問題應該如何去解決。那一刻明白：別人說讀書是有好處的，這句話沒有錯。所以到如今，看書也是自己的一大樂好，並且在抒寫這些文字的時候，已經在那時候構建了自己看書的認知體系。

所在繼續回憶讀書的階段，覺得那是一段人生最寶貴的財富。只要自己想要去獲得，努力爭取，那麼一切都有可能，一切都可以被自己爭取過來。

轉眼間，到畢業了，面臨著去哪裡工作？選擇一座城市，對於自己來說是至關重要的，因為決定了自己以後的眼光和眼界。當時沒有著急去找工作，只知道找心理諮詢類的工作在讀書的城市養不活自己，暫且放棄這一想法。於是就在家釣魚兩個月。在釣魚的過程中，也是在不斷思考：自己未來的人生之路應該去哪裡呢？應該做什麼工作呢？所以那時候每天思考的東西就是這些。突然某一天，自己想清楚了，買一張火車票，背個包就獨自來到了上海。

在這個選擇的過程中，其實就是在運用自己的認知體系，這時候的認知體系是怎樣建立起來的？是透過不斷反思和思考建立起來的，並且把它落實到行動中去，從而強化這種認知體系，在未來的路途上，可以屢試不爽。

從讀書選擇學校和專業，到參加社會工作。其實在這個過程中就是在搭建自己的認知體系。前提這種認知體系是自己喜歡的，而且是符合自己的發展方向的。這種認知就是自己透過行為來進行論證。

每個人的認知不一樣，但是在這個社會上能夠合理生存，就需要考慮到自己的性格特徵以及角色特徵。認知體系的形成，會讓自己的狀態達到一種存在即合理的狀態。每個人在做選擇的時候，就是在透過自己的認知體系在選擇。

建立自己的認知體系有幾點和大家做一個分享：

第一點：多閱讀書籍。在書籍中，每個作者都會有自己對這個世界的看法，並且用文字的描述，通俗易懂，在看書的過程中，也許會遇到某一個人跟自己很像，並且對方在迷茫痛苦的時候是如何應對的，這樣就可以轉移到自己身上，從而構建健全的生活本質。

第二點：多和陌生人有接觸。對於熟悉的人，我們很清楚對方的想法是什麼，但是面對陌生人，考驗的是自己的智慧和真誠。在不斷和陌生人接觸的過程中，可以學習到對方的優勢優點，轉化到自己身上，從而改變原來的認知體系，重新建立新的認知體系。

第三點：善於總結和反思。人在做一件事的時候，進行復盤時，就會對自己的狀態、自己的想法、自己的決定進行總結，這件事在當時的那個場景下，是不是應該這麼做，這麼做是否達到了自己想要的結果？如果更換一種方式去做，自己所要達到的結果是什麼樣的呢？成年人在犯錯的時候，不願意去承認自己錯了，這其實是給孩子帶來了一個壞的榜樣。好的榜樣是知錯就改，態度友善。

建立自己的認知體系，前提是自己能夠做一個正直的人，一個真誠的人，一個守信的人。以此為底盤，不斷增加各方面的技能以及學習的課程，讓自己的狀態達到一種最舒適。

人的認知體系會發生變化嗎？會的。比如長時間不學習，跟外界發展有脫節，那麼對新事物的發展看法就會有很強的侷限性。那麼內心想要改變認知體系，行為上太受限制的。所以搭建自己的認知體系，關鍵點是自己的穩定性，而不是三天打魚兩天曬網。