很高興能回答這個問題，首先不明白的是什麼叫做抽鞭子健身，我只能回答為什麼九點鐘之後還在健身。我覺得晚上適當體育運動有益身心健康,可以堅持晚上九點鐘跑步鍛鍊對身體有益,但不要過度運動另外就是要注意加強營養比較好！ 最好不要鍛鍊，鍛鍊給導致精神興奮，但會影響睡眠，如果真的想鍛鍊的話可以提前一兩個小時。九點之後鍛鍊，不適合進行劇烈運動，但可以進行慢跑、跳繩等

這樣的鍛鍊可以說是損人不利己。對他人帶來的影響、干擾以至傷害無須贅言，可想而知。對自己來說，晚間不是最佳鍛鍊身體的時辰，無論從“日出而作，日落而息”的習慣上說，還是從人體生物鐘規律上講，不是最佳選擇。也不是“退而求其次”的選擇，劇烈運動刺激神經興奮，影響自己休息，使自身身體功能紊亂，利小弊多。例外是自己長期習慣於這樣，習慣成自然了，那前提是別影響左鄰右舍，即講武德，又守公德。謝邀！

理解中抽鞭子健身的人，是不是在練“戰繩（battling ropes）”。

大叔平時的健身時間也是在8-9點的樣子。下班回家、吃飯、休息，開始健身一般都在20點的樣子。所以21點還在健身也是很正常的事情。

對於21點還在健身的人，肯定是對健身熱愛的人。或者想改變自己，對自己有要求的人。

抽鞭子雖然是健身的一種，但是在晚上9點還在抽鞭子健身，發岀啪啪啪的聲音，會干擾附近居民的休息。特別是睡熟的寶寶，被鞭子聲吵醒，吵醒後很難入睡，如果再入睡後，又被吵醒，做家長的心裡真不是滋味。大家不反對抽鞭子健身，但也要考慮他人的承受力。

方法是：

1.採用驅逐方法他是不可能的。

2.去協調調整他們運動時間是可以的。但不一定有絕對的把握！因為他們的運動時間他們認為是最佳的。

3.也可以採用加入他們的隊伍裡，一旦熟悉了，自己也達到鍛鍊目的，也可以再商量調不調整的事情。

抽鞭子健身運動歷史悠久，早在清代之前就有，是種傳統的民俗技藝專案，在清朝宮庭舉行大典皇帝上朝前後就有抽鞭子的禮儀習俗，（跟學生上課前後響鈴的作用相似，）警示大臣們皇上即將駕到或起駕回宮，請大家立即安靜或可以退下。抽鞭子，也稱“鳴鞭”或“響淨鞭”，鞭梢塗蠟，抽打時會發出很響的“啪”聲，聲音刺耳，雖然是種健身運動，因為有刺耳的響聲，有的公園或社群禁止此種運動，或者規定有關活動人早上6點後至晚間9點前進行，莫影響到人們的休息。如果晚間9點後還在抽鞭子健身的話，響聲影響到早睡覺的老人或小孩，將心比心，就有可能遭受部分人的阻止。健身或娛樂本來沒有錯，如果聲音太響亮或時間太晚了而“擾民”，就有必要受限制，還是要靠大家自覺遵守。對屢教不改的，報警讓治安法律來處置。

何止晚9點，俺這地兒晚12點過都還有奇人們在進行拙劣表演啦！每當聽到“啪、啪”聲及陀螺尖利刺耳的嚎叫聲，總忍不住怒從心頭起，火往頭頂冒，真恨不得尚方寶劍在手……

所以對那廝們想說，爾等健身是遮羞布，擾民、佔地（讓人過路的地兒都沒有，好霸道噢！與過路者當仁不讓地鼓搶地點兒，絲毫不考慮人家方便不及是否會抽在別人身上傷了人）、損壞地面是真，此乃他們的險惡目的和惡毒用心。

因此相信大部分正直之士對他們是嗤之以鼻的，恨不得食其肉、寢其皮。

只可惜，沒人管那群人，讓他們為所欲為、肆無忌憚地持續作惡。哎，真乃社會的悲哀啊！