自己最近寫了一系列關於家庭教育的文章，而家庭教育中最重要的一個任務就是要讓孩子建立安全感。父母無條件的愛是孩子形成安全感的前提，原生家庭缺愛長大的孩子將很難建立安全感。

一個孩子剛來到這個世界上孤立無援、自己連動也動不了，所有的一切都需要父母來幫助。如果此時他所有的需求，包括飢餓、冷暖、撫摸等需求都得到了及時的滿足，孩子很容易就建立這個世界是值得依賴的一種感覺。在缺乏愛家庭的嬰兒，孩子的飢餓、冷暖雖然會得到響應，但是他們心理上的需求不會得到滿足，所以他們在長大後心理方面的需求會降低，因為孩子在成長過程中這方面的需求被壓抑了，很難建立起安全感。

根據馬斯洛的總結，缺乏安全感的人主要有如下表現：

（1）容易感到被拒絕、排斥；

因為缺乏安全感的人不能客觀評價自身價值，總是依賴於別人的意見來評價自己，所以非常看重別人對自己的意見，一旦別人對自己稍有冷落，就很容易看成別人在排斥自己。由於害怕被拒絕也很少主動去結交陌生人。

（2）經常感到受冷落或者被歧視；

心理比較脆弱敏感，很多時候別人不經意的行為，缺乏安全感的人都會過度解讀，而且主要是從負面來解讀別人的這些行為。

（3）經常感受到被威脅，持續焦慮；

缺乏安全感的重要表現就是一旦遇到一點不確定的事情，就會過度焦慮，不解決這個不確定的事情，吃不香、睡不著，所以缺乏安全感的人都不願意離開自己熟悉的環境和自己的舒適區，因為他們害怕面對未知環境。

（4）對他人不信任，嫉妒心強；

沒有安全感的人不會相信這個世界，也不會相信他人，對於比自己強的人，不是努力學習提高自己，而是心懷嫉妒，徒增自己的痛苦。

（5）過於悲觀，一點小事都會引起對世界產生疑問；

在看到半杯水的時候，悲觀的人總會看到空的那一半，樂觀的人就會看到滿的那一半。

（6）經常感到神經緊張和疲勞，由此帶來睡眠不好，常做噩夢；

因為缺乏安全感，對這個世界充滿了警惕，當一個人神經長時間都處於緊張的狀態的時候，神經就很難放鬆下來了，人自然就會感到疲勞，由此帶來的睡眠不好、常做噩夢等問題，會進一步加劇神經緊張的問題。由此形成了一個惡性迴圈，人會越來越累，最終出現神經衰弱或者精神上的問題。

（7）過於自責和敏感，把很多不是自己責任的錯誤都加在自己身上；

由於不能客觀的評價自己和事情，所以事情在出現錯誤的時候，缺乏安全感的人總認為這是自己的原因，這與那些出了事就往別人身上推的人形成了鮮明的對比。

（8）普遍具有罪惡和羞怯感；

主要還是由於太敏感和不能客觀評價自己，遇到事情總是怪罪自己，有很強的羞怯感。

（9）很難與人形成穩定的朋友關係；

缺乏安全感的人不會去愛別人，甚至連自己也不會愛。他們很難與人形成長期穩定的關係，夫妻關係也一樣。

（10）不會主動向親近的人如父母、愛人、子女或者好朋友表達自己的感情；

把自己關閉在一個密閉的感情空間裡，只有這樣才不會因為自己付出的感情沒有得到回報讓自己失望。因為就沒有付出，當然不會失望了

更詳細的內容可以參考我關於家庭教育的文章：

https://www.toutiao.com/i6718539834803094019/

剛好寫完一篇關於原生家庭的文章，我本人正好也是一直缺愛長大的。

先來說說我的家庭成員吧，我、我爸爸、我媽媽、我妹妹。對，就是因為妹妹的出生，我變得很沒有安全感，據我媽說，我小時候也是挺囂張跋扈的，但為什麼現在會變成親戚朋友眼中的“老好人”，大概只有“從小討好父母”這一個原因可以解釋。

為什麼要討好父母呢？因為本來就岌岌可危的地位，要是還不聽話，我不敢想象父母會對我多失望，那是我最害怕看到的，我害怕他們更不喜歡我。

我現在記憶中跟我媽媽溫情的片段，全是在很小，我妹妹沒出生的時候，我想那個時候我應該也是父母掌心裡的寶。這也是我結婚生子之後選擇和父母和解，和不被重視的過去和解，最大的原因。

再來說說我不被重視著長大後最大的缺點吧。

1、患得患失，沒有安全感。我每天都想問我老公愛不愛我，要是我感覺他對我態度冷淡一點，心裡就會腦補幾十場八卦劇情。道理我心裡全都懂，也總是告訴自己內心強大一點，多愛自己一點，但就是做不到，好像自己存在的意義就是不斷證明自己被人愛著。

2、為別人花錢捨得，給自己捨不得。這也是典型的不會愛自己，我只想身邊的人都過的好，都會覺得我是個“好人”，會很在意別人的看法，忘了自己到底該怎麼為自己生活。

3、不懂拒絕別人。這是對我來說最大的困擾，有時候有人找你做個什麼事，我心裡千萬個不想做，可是又害怕拒絕之後，會影響自己在他人心目中的好印象。

我看到很多人說，這樣長大的孩子長大會消極，會不信任別人，我不知道我是不是特例，因為我非常樂觀，凡事都會往好的方面想，也永遠相信這個世界上好人比壞人多。雖然不是被呵護著長大的，但是一點沒有影響我成為一個三觀端正的社會主義接班人。

最後我想說，原生家庭可能是有錯，但是我們不能讓這個錯在我們身上一代一代傳下去，我們要學會和自己和解，和過去的悲催經歷和解，讓我們的自律自強驅趕掉原生家庭的那些烙印。