《實用性閱讀指南》一書介紹的記憶方法。經實踐驗證，記憶效果挺不錯。分享給大家.

1、利用“艾賓浩斯遺忘曲線”反覆閱讀，留存記憶。

從圖上看，如果不主動複習，20分鐘後，忘記42%;1小時後遺忘56%；1天后就忘記了大部分的內容。下面我們來看反覆閱讀與一次閱讀的對比。

2、利用“二八定律”來記憶。

一本書的書重要的內容只佔整本書的20%，20%中最重要的僅有4%。要記住一本書的全部內容非常困難，也要花費很多時間。因此，首先從書裡找到重要的20%。然後在書中做標記，反覆記憶標記部分。

3.調動情緒，帶著感情閱讀。

當別人問你“最近你最開心的或最難過的事是什麼？”你肯定記得。這是因為人產生情緒波動時，大腦會記得特別牢。

4、閱讀時給自己一個任務，閱讀後，要向別人複述。就如教師給學生上課先備課。要帶著“讀完了，要教別人”這個目的去閱讀。

5、整理成故事來記憶。

這個方法用來記憶關鍵詞非常好使，用來記憶英語單詞也效果也非常好。

6、使用首字來記錄文字。

透過首字來記憶的方法，在碰到必須按順序記住的事物時特別有效。另外，如果一次性記住很多東西，這個方法也很好用。

7、聯想記憶法

8、便利貼記憶方法。

在這裡，我簡單地介紹這幾種記憶方法。瞭解更具體的操作方法，建議去讀大巖俊之的《實用性閱讀指南》。

我的記憶法學習之路

我幾乎蒐羅了網上和書上的各種記憶法：數字編碼詞記憶法；記憶宮殿（位置法）；聯想串聯記憶法、思維導圖法、諧音法、形象法、字頭法、歸納法等等的多種記憶方法或者技巧。

我設計過一整套的數字編碼詞，但是在近一年的工作裡很少用，所以，已經記得不太清楚了；我曾經將自己家到工作地點之間的線路設為記憶宮殿的具體位置，但同樣因為很少用。

聯想串聯記憶法，算是我比較喜歡的一種記憶法，因為自己喜歡編故事，所以會習慣性地將需要記憶的東西透過故事串聯在一起，而且使用的效果還不錯，雖然平時很少用。聯想中的諧音法、形象法也是非常好用的。關鍵是要看你需要記憶什麼東西，不同的內容適合的記憶方法也是有差別的。

如果你是一個正處在學校教育階段的學生，我會推薦在時間、精力都允許的情況下，把時間勻出來一點花在學記憶法上，對你一定是有好處的，如果你能將某種記憶法的運用原理真的摸索到極致，是的，是摸索到極致，記憶法是需要學習的，但是更多的是在實際的記憶實踐裡摸索，確定哪種記憶法真正適合你。

精英特速讀記憶訓練軟體中有編碼定位記憶（涉及到數字編碼、位置法等）、撲克牌記憶和思維導圖記憶的詳細講解和訓練，你可以參考學習學習。