選一雙舒適高跟鞋，需要找到適合自己腳型的鞋型。每一個人的腳型都有區別，體型膚色基本已經決定自己適合哪一種鞋型。可以從以下幾方面考慮。

選擇專注高跟鞋的品牌

購買鞋子一般要選擇專業生產高跟鞋的品牌公司，因為他們有專業的試腳流程，嚴格的反覆測試以後才確定生產，按這樣的流程，對舒適度及品質會有更多保障。

選擇適合自己的鞋型

在購買鞋子時間，主要看鞋型和腳型是否契合，款式是取決於穿鞋的場合服飾的搭配。試穿時間一定要站立行走，但可以更能直接的感受到行走時間的舒適度。

選擇適合自己的高度

選擇高跟鞋一般情況下選擇適合自己的高度，剛開始不建議選擇特別高的。慢慢從低跟5㎝以下開始鍛鍊，逐漸增加高度，這是一個逐漸的適應過程。

另外材質也會影響一部分舒適度，儘量選擇真皮為宜。

最重要的是楦頭除錯，下圖我自己設計除錯的一款靴子雖然是13.5㎝，但是舒適度極好，這個已經出口國外市場了。

拿起鞋子往平的桌面或者地上丟出，如果還能穩穩站住就很穩，不能說幾百的鞋子就不穩，但是大部分上千的鞋子還是可以有這個保障的，下面鞋子是7.5/8/7釐米的，非常穩，不過正常商場買價格差不多是2千/1千/8百左右的鞋子，都是出口的，國際大一點的牌子有3更有保障，老外做事非常嚴謹，對產品的要求很高，不好不出貨

舒適的高跟鞋如何選擇？其實選高跟鞋就是選楦型，楦型是什麼？就是楦頭的形狀，楦頭就是做鞋時用的模子。下面的第一張圖就讓你看到楦頭真身。一款高跟鞋舒不舒適最重要的環節在開發階段，那時會對楦頭進行各種調整，比如磨瘦加肥，比如底弧更改等。然後經過各種試穿，最後確認再大貨的。

高跟鞋的舒適度包括跟穩，前面不擠腳，和腳的受力情況均勻舒適。

透過對上面基礎的瞭解，我們繼續。品牌店裡面賣的長青款。一般來說，長青款（一直在賣，訂單大的）穿著舒適度不差。

外觀差不多的高跟鞋，有的穿起來很累人，有的會感覺不是高跟鞋，很舒適。重點在於楦型的設定。楦型的設定在開發過程中是經過若干的試腳若干的修改的。這個楦型設定，一般來說主業是做鞋的品牌會做的好點，主業是其他的附帶做鞋的會差點。而主業是做鞋的，大品牌會做得更嚴謹點。

嘿嘿，談談我的看法。

舒適的高跟鞋首先就是悖論，啥意思，高跟鞋永遠不會舒服的，因為高跟的跟的設計不是為了舒適而設計，而是為了美觀，正所謂魚和熊掌不可兼得。為了美麗就要付出代價。

高跟鞋的所謂舒適，是在高跟鞋這個類別中比較才有意義，所以我們這裡所說的舒適也是基於這個道理的。

第一，就是鞋跟。如果比較纖細的高跟，粗的高跟肯定支撐的面積要大，對腳部的壓力分散也大，這樣高跟踩在地面上也更舒服。但是太粗的高跟，與纖細的高跟比較起來，整體更顯得粗獷，沒有細高跟的的秀氣。

第二，就是高跟的形狀。高跟要受力均勻，其根部的樣式和位置要比較合適。也就是高跟與鞋底的接觸面積要大些，這樣根部支撐鞋底的受力會均勻，另外就是根部最下方與地面接觸的材質適宜採用有彈性的材質，不要使用硬質，而且摩擦力要大，防止由於根部接觸地面打滑，影響身體的平衡。

第三，就是高跟底部與腳底的接觸要弧度適合人體力學。也就是腳掌到根部的弧度根據腳支撐後，足弓與鞋底比較貼合。這樣足弓的受力會分散，足弓的疼痛會降低。

第四，就是腳掌與地面的接觸面積不能太小，因為主要的受力除了腳跟就是腳掌，如果受力面積太小，整個腳尖要一直受力，對腳趾的損害會很大。另外就是腳掌部分的材質要採用比較柔軟的材質，而且內部有暗紋以增加腳掌的摩擦力，避免腳部接觸地面的時候由於滑動造成走路很費勁。

第五，就是鞋幫。尤其是收口的部分高度要比較合適。尤其是在腳後跟和腳踝的地方，收口的材質也不要使用硬質材料，造成腳部面板受傷。或者採用無勒帶形式。

最後要做到以上幾點的高跟，還要自己去嘗試。一般人體左右腳會大小有差異，一定還要選擇適中的尺寸。一般大品牌的鞋型設計更為科學，也對各方面考慮的比較多，當然價格也比較昂貴。所以每個人因人而異選擇自己適合的高跟。

高跟對身體還有損害，所以量力而行。

第一、選高跟鞋質量好的鞋子、皮質較軟的如羊皮。

第二、選適合的鞋跟，1-2寸真皮高跟鞋很適合上班族，對於每天需要上班的 辦公室的人員來說，1-2寸的皮高跟鞋穿起來要比3-4寸細跟高跟鞋舒服很多。

第三、鞋跟的粗細與自身的身材相對應。

第四、腳踝與鞋跟的關係、腳踝的粗細也是選擇鞋跟時的重要依據。

以上便是挑選高跟鞋的四個方法，講到這裡還有很多小夥伴會苦惱，挑選了合適的鞋子，依舊會有紅腫、破皮，流血的情況。

第一，走路先腳跟，再腳尖。

第二、小步走

第三、三走直線

第四、輕輕拱起腳

緩解高跟鞋症狀的產品：如防滑噴霧、腳墊、防磨棒等。

大家都知道人的膚色分冷暖，根據冷暖搭配服裝會起到事半倍功的效果，其實高跟鞋根據顏色區分也會有這樣的效果。

根據顏色選擇

首先是黑色高跟鞋。作為最基礎百搭的顏色，它的地位不用我多說了吧，當你購買第一雙高跟鞋時，並且是女性必備款，它絕對是你的首選。

僅次於黑色高跟鞋的便是裸色高跟鞋。它的不可替代性也十分明顯，如果你的穿衣打扮中出現這些情況不知道該怎麼辦，那麼一雙裸色高跟鞋便能夠達到你想要的效果。

另一個百搭的顏色便是紅色，充滿優雅高貴氣質的酒紅是愛美女性的心頭號。

接下來便是白色高跟鞋無論是在顏色還是搭配上，它都是能提升氣質和好感度的最實用單品。

很多喜歡亮眼的金屬色，以金屬鏡面打造搶眼又摩登的視覺效果，很有歐美範。除了基本的黑白灰之外，金色與銀色最為常見。

當你選擇金色高跟鞋時適合搭配正紅色、翠綠色、寶藍與酒紅的衣服，銀色高跟鞋則適合紅色、紫色、靛藍色和中性色。

除了金屬色高跟鞋，想要鞋子更個性一點，除了選用絨面材質拼接，最時尚前衛充滿個性的代表，搭配一點羽毛，來凸顯獨特超級華麗。

幾何花色也會是時尚美眉的高跟鞋，榜單前三。在眾多時裝款女鞋中，印花鞋別有一番韻味。作為獨立的整體，散發著藝術氣息。而當你穿到腳上時，它更成為你服裝的一部分。

需要注意的是出眾的關鍵在於質量，也就是印花鞋是否有高階感，不然很容易被看成地攤貨。

分享完這五個顏色，程老師給大家分享幾個暗色，很適合內斂低調的你，注意~暗色不同於黑色，區別於其他亮色。

女性為什麼要穿高跟鞋呢？有人講穿高跟鞋既能增高又能顯瘦，又有人講，穿高跟鞋有氣質又有女人味兒，歸根究底還是她可以讓我們變美~好啦，今天的內容就到這裡了，懂穿搭，提衣品，我們明天見！