純屬於個人經歷過的小觀點

1.首先自己的心態不夠強大，強大到無堅不摧的境界，不管遇到什麼問題都能快速調整自己的心態問題。

2.人處於低谷期間，負能量磁場會無限擴大，一切外來事物單凡有一點自己看不過去的，不合意的，即使是一點小事，都會被無限放大。

3.每個人的心中都有一片屬於自己的境地，那裡有自己很多不為人知的一面。只能自己做主。所有的人事物都得遵從自己的法則來生存。而人在低谷時，壓力過大會釋放出自己不為人知的一面，剛好周圍的人事物不符合那一面的自己。就會對其產生敵意。

4.在低谷期個人會產生一種自我保護意識，無論對方如何安慰或是接近，都會被認為有利可圖，都會被認為對方是看自己笑話。

這是在我自己的經驗中總結出來的一些

其實人在低谷期，不僅情緒非常低落，整個人的神經都是繃緊的。這個時候TA內心是期望能夠得到幫助，或者能夠快速走出低谷期的。而恰恰在掙扎的這段特殊時期，周圍人的一些做法、說法觸眉頭了。

相比對外的敵對情緒，對內的壓力更大。悔恨、失望、甚至失望，各種負面情緒交織在一起。

為什麼會讓你感到敵意，肯定是有些事觸碰到了TA現在的敏感區域，比如某些話語、某件事情。可能在TA正常的情況下，不會有任何分歧，但這個時期，一切都有可能。其實TA內心也不想。

每個人一生都會經歷低谷期，次數或多或少，時間或長或短。自己要適當的放鬆情緒，整理心情，然後重新起航。

當你身邊有這樣人的時候，不妨嘗試著以TA可以接受的方式，稍加幫助，切忌以自認為對TA好的方式去"講道理擺事實"，起到副作用反而不如不幫。