恆星內部開起了熱核聚變，因而產生了輻射壓可以和引力抗衡，因此把天體的外殼給頂了出去。可以用日常生活中的熱氣球做一個對比，一點燃火焰加熱氣體就會把整個外殼給頂出去。此外，樓主所列舉的恆星都是主序星，內部發生的是氫核聚變。如果內部開啟了氦核聚變，那就會發射多層的熱核聚變，再次導致恆星的大幅膨脹。例如太陽，現在的直徑大約130萬千米，等到50億年後開啟氦的熱核聚變，娜將繼續膨脹100倍接近吞噬地球（1.5億千米）。原因所在，還是由恆星聚變產生的輻射壓。

按照目前人類對生命的認知，恆星是不可能存在生命的。因為恆星表面的高溫足以將原子的外層電子電離，形成等離子體。而我們日常生活中的所有物質在微觀上結合起來得更遠是化學鍵——也就是原子之間外層電子的相互作用。在恆星表面，既然都可以將外層電子給熱電離，自然不用談什麼以化學鍵為基礎的生命了。當然，有人提出了全新的生命模式，例如電磁生命，這點可以不收化學鍵的拘束，不過到目前來說，怎麼看都是一個有趣的猜想（距離理論都差得多）而已。

恆星是能自己發光發熱的星體。而發光發熱的前提是能夠發生核聚變。

只有足夠大的星體聚集足夠多的物質，在萬有引力的作用下，物質會向中間聚集，產生高溫高壓。點燃核聚變。

小一點的恆星是紅色的，然後大一點的是黃色的，也就是我們太陽一樣的。再大一點的就是藍色的。恆星越大，溫度壓力越高，燃燒越快，壽命越短。第1代恆星大部分是藍色的，舉行幾千萬年，上億年就燒完爆炸了。形成的星雲可以匯聚，形成第2代第3代的恆星，

回到題主的提問。怎麼那些恆星那麼大？首先恆星彙集形成一個箱體，星期開始進行輕核聚變。氫原子聚合形成氦原子。真的，光和熱形成所謂的光輻射呀，抵抗萬有引力是恆星尺寸得以穩定。反應到後期，恆星內部的氫原子越來越少，氦原子越來越多。形成的光和熱變少，恆星開始收縮。收縮時引力導致重力勢能轉化為熱能，使恆星內部形成更高的溫度和壓力。在更高的溫度和壓力下，可以點燃氦原子聚變。氦原子聚變比氫原子聚變反應更猛烈，產生的能量更高。突然開始的聚變產生的能量會快速的擴張，然後把外殼還沒來得及反應的表面物質，給吹出去，就像炸彈爆炸一樣。是所謂的氦閃。

泰山以後，會形成一個內部進行反映的星核和外面稀薄的球殼。

比如，盾牌座uy等著名的大個恆星。他們的外邊的一個星體，實際是虛張聲勢。看著非常大。當你找到那個位置。你才會知道那裡實際是一片虛無。盾牌座uv的平均密度，相當於地球上真空機抽出來的真空密度的1%。比宇宙空間中的真空能高一點而已。加上恆星的中心的反應的星核佔據了恆星的主要質量，外層的空間密度會更低。

其他的所有的巨行星都有這個特點。