謝謝邀請。如果長時間心理不愉快不發洩出來，肯定是心理難受找不到傾訴的物件發洩出來會患上心理疾病抑鬱症。只要自己思想想得開，看得開，放得下。思想不愉快時經常走外面走走，玩玩遊戲聽聽輕音樂等等，儘量做其他事忘記不愉快的事。如果感覺到心情壓抑就是找人傾訴出來，或者找個無人的地方大喊大叫等等，儘可能多的把壓抑的心情發洩出來。

遇到事情要往好處想，要思想上不要有不愉快的壓抑的想法和思維。

會的。

有煩惱就要發洩出來，長期的憋在心裡，會很難受的。就像古代治理水患一樣，一開始大禹的父親採用“堵”的方法，高築堤壩，結果洪水越堵越多，終將釀成更大的水患！後來大禹治水，採用“疏”的方法，修建一條條流水渠，把洪水逐漸的疏通到大江大河裡去，慢慢的洪水就越來越少了，也就徹底治好了水患！人，也是一樣，不愉快，長期憋在心裡就是用的“堵”的方法，結果肯定是得不償失，越來越嚴重，最後肯定會得抑鬱症的。如果採取“疏”的方法，肯定能緩解他心裡的壓力，使他從心裡的陰影裡走出來，看到外面世界的Sunny，把不愉快一掃而光！

這就好比氣球，注入氣體越多它就越大，直到無法承受時會炸開沒法的辦法，除非你鬆手放開它，所以要自己調整好狀態；

一個人長期被壓抑，無法發洩，一定會得抑鬱症的。

抑鬱症病患不但難治逾，而且還需終身服藥，患者痛苦的無法形容。

不會馬上得抑鬱症，但是，會損傷你的神經系統，如果經常這樣，神經系統損傷到一定程度，就會出現焦慮，抑鬱傾向。

是的。長時間不愉快不發洩肯定會患抑鬱症的！煩惱、不愉快都是負能量，負能量長期困繞，會讓身心疲憊，思維混亂，頭疼抑鬱。所以人人都要樂觀的生活，相信車到山前必有路！沒有過不去的事！心裡有不愉快的事跟朋友唸叨唸叨，不要悶在心裡，說出來，心情會好許多，必要時去看看心理醫生！從根本上找到原因，解決問題，擺脫困惑，重踏快樂時光！

長時間的不愉快會導致各種疾病，比如肝臟膽囊，心臟和人的情緒都會發生變化，想發洩一下又沒有一個發洩的出口，就只有憋著，時間長了，時不時的會在某一個地點某一個時段的騷擾一下人的神經，讓人徒增煩惱。這也在於一個人，有些個性強的人往往會在這上面吃虧，對於那些沒有脾性的人那就等於啥事沒有。就相當於網上看到的一個段子裡說的，一個人跟一個傻子因為三八二十四和三八二十三鬧到縣衙，縣官把三八二十四這個人拉出去杖責一頓，你是個明白人跟一個傻子較勁，你難道也傻嗎？問題是碰到的是個無賴。而不是傻子。

如果我們自身長時間的不愉快找不到發洩渠道，或者說強制抑制無法釋放出來，會產生很多問題，例如：懷疑周遭人物關係、嗜酒、多疑、抑鬱等情況發生。

有些朋友由於好於面子，基於人際關係的維護，不願意發洩，類似我們所稱的“老好人”，但最終還是會自己利用個人時間來消化。消化能力完全與抗壓性有強關聯，一直壓抑自己的情感總有一天會對生活、親情、友情失去信心。

就好比之前的一位來訪者，就屬於你好我好大家好的型別，對待誰都笑呵呵的，但內心卻是非常糾結的。他並不確定有的話該不該說，說了會不會破壞感情、破壞工作關係...

這種顧慮越多，對他而言的人際關係也就越混亂，自我認知也就越模糊，當然也會更消耗精力。

一旦自身無法面對是，要麼選擇逃避，要麼選擇患病深陷其中。如果真到了這個階段，可能就需要介入認知療法、行為療法了...

所以，我們日常如果出現這種情緒的衝突或矛盾是要發洩的，這種發洩不一定是暴力發洩，可以是語言的建設性表達。

主要還是對事不對人，不要對任何事情產生批判，也不要對任何觀點發言物件產生任何質疑，表達的過程中不指責，只追求客觀即可。

所以說，溝通表達的能力很重要。否則，別人並不知道你想表達的是什麼，如果一味忍讓或者一味的退避，只會讓自己的精神抵抗強壓。這樣一來二去，情緒一定會走入下行趨勢，進入焦慮、抑鬱的範疇。

謝邀：我的回答是會。因為一個人長期生活在壓抑的空間裡情緒不能釋放出來會抑鬱成疾。同樣一個人壓抑的生活和快樂的生活所帶來的結果截然不同，現在的人都已經認識到了這一點，特別是老年人唱歌跳舞旅遊都是為了能讓自己快樂。快樂不僅能讓你心情舒暢還能讓病痛遠離你，所以沒祝願大家每天都開開心心快樂生活。

心中的不愉快長期不發洩出來，會患抑鬱症嗎？

這要具體問題具體分析。俗話說，人生不如意者十之八九，從這個角度說，人在現實生活中不愉快的事多了去了。住不上大房子，會心情不愉快。沒個好工作會心情不愉快。看著人家開車，自己還騎腳踏車心情不愉快。人家玩著就把錢賺了，自己辛辛苦苦靠出力拿死工資心情不愉快。等等，都是不愉快的因素。但也沒見誰得抑鬱症的。

所以，能患抑鬱症的誘因，是指那些為某件事想不開，積鬱過久而不能自拔，才會有患抑鬱症的可能性的。