首先要知道痘痘，痘印，黑頭是怎麼形成的

▫️ 爆痘痘痘原因一

過度的去油深層清潔，會紊亂油脂的正常分泌！破壞面板免疫系統

而很多深層產品，原理首先是將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與髒汙帶出來的！

▫️ 爆痘印原因三

防曬不當！紫外線會誘發痘痘生長，令痘印加深，所以一年四季防曬是必須的！

質地太厚的防曬霜容易堵塞毛孔，目前搽全身選擇噴霧類，既安全又清透也方便！

▫️ 黑頭和白頭形成的原因？

當你的面板出油過量，又沒有及時清洗的時候，油脂硬化之後就會堵塞毛孔形成白頭！被空氣氧化的變成黑頭！

以下解決辦法，保證管用有效

你買過很多產品

但效果都不好，你沒有

變白，臉上痘痘也沒減少

黑頭氾濫，毛孔粗大 沒有達到

你想要的效果！這種情況下

建議你試一試下面這整套 也不貴

28天面板週期，我敢說無效退款

如果你臉上痘痘黑頭嚴重

建議一定要用以奢這款洗面奶

你可以找中醫朋友看看，是不是

真正含有殺菌消炎的效果！保證你

用上一段時間，痘痘黑頭都明顯會有好轉！

我個人的一些觀點，看法，痘痘分很多種，青春痘就是一種，但很多人盲目的去治療，這是一種不推薦的做法，我覺的很多的是透過一些自然健康的方式去做，比如常見的按時作息，喜歡吃肉食類的人群，出豆豆的可能性要比素食者更大一些，這是因為，肉食中有一些油脂類大的物質容易在體內沉澱，個人推薦健康生活，飲食規律

本人也是一名油性痘皮，但自從開始研究相關護膚後有了很大的改善。據對身邊人的觀察，痘痘肌黑頭十有八九都是油性膚質或者是內油外幹，水油不平衡，下面我將我自身的戰痘的經驗分享下。

戰痘應該遵循四點：

1.控制皮脂分泌，去除多餘油脂

2.調節表皮過度角化

3.抑制引發痘痘的細菌

4.減少炎症

清潔非常重要，定期每週去除角質。但是很多痘痘朋友存在誤區會覺得長痘是因為面板不夠清潔，買了刺激性洗面奶產品，例如皂，這是一個非常錯誤的想法，這種做法面板只會越來越壞。其實痘痘肌應該選擇用溫和的氨基酸類洗面奶，例如freeplus洗面奶、fancl洗面奶都是比較出名溫和的氨基酸洗面奶，本人已經用了n瓶freeplus洗面奶，溫和安全清潔力強，價效比高，用了之後就不想再換別的牌子了。（學生妹真誠推薦），另外，每天一定要塗防曬！！！紫外線對面板的刺激非常大，是很多面板問題的根源，還有卸妝卸妝一定要卸乾淨乾淨！！！卸到卸妝巾看不到顏色為止。

健康生活健康護膚才是長期戰勝痘痘的關鍵。注意生活習慣和飲食，儘量避免高油高糖（一定要少碰糖份！！）、高鹽分的食物，高刺激的食物（辣椒），儘量多吃富含維a和維b食品，調節腸道益生菌食物，多運動不熬夜保持良好睡眠。

輕度到重度的痘痘（主要是無炎症損傷或者較少）可以選擇用護膚品或非處方OTC進行治療，但是反覆發作或者嚴重的話一定要去看醫生。

推薦幾類比較出名的抗痘藥膏：

1.抗生素。主要利用外用抗生素抑制或殺滅痘痘丙酸桿菌的作用還有抗炎，但是不能當護膚品使用；例如紅黴素軟膏、克林黴素凝膠、林可黴素、夫西地酸。

2.外用維A酸，包括維a酸乳膏、異維A酸凝膠，阿達帕林。外用維A酸可以說是全能型抗痘武器，可以調節表皮角質形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導管角化，溶解粉刺、抗炎和去痘印這類非常有效但是比較刺激。

3.硫磺、壬二酸、果酸、水楊酸。這幾款一定程度調節角質形成細胞分化，溶解皮脂，消炎抗菌的作用，但是也是容易刺激性。

對於使用這些藥膏，我的建議還是先看醫生，檢測面板痘痘形成的原因，再根據專業醫生的建議選擇用藥，不要盲目買藥，可能你的不是一般單純的痘痘，或者想要完全根治的可以選擇醫美手段，現在治療痘痘的技術都已經很成熟，選擇當地正規的醫院面板科也是不錯的選擇，例如紅藍光、針清我也治療過背部痘痘，非常溫和有效。

首先要看一下痘痘長在什麼位置，不同的位置有不同的原因，應該對症下藥，不要道聽途說，聽別人說什麼什麼東西管用，就去買什麼東西用，別人的痘痘長的位置和你不一樣別人用了有效果不一定你用有效果，還有可能適得其反！

額頭上的痘痘可能跟你用的洗髮水有關係，或者是頭髮油！嘴巴周圍的一定是腸胃的問題，如果說臉上長了痘痘不確定原因可以去美容院讓美容師看看，或者找中醫把脈也可以看出原因！

至於黑頭，那是因為油脂分泌過剩的產物，首先要選擇合適的洗面奶，氨基酸洗面奶就不錯，還有就是不要用那些撕拉的面膜或者鼻貼去拔黑頭，那樣治標不治本，還容易導致面板鬆弛！我曾經用過一款阿芙的精油，時間有點長我忘記了是什麼系列的了，（不過你可以問一下專櫃的小姐姐，她們知道的）那個去黑頭效果好！可以試試！

關於痘印我用過一款醫療膜效果特別好，我們店裡做了光子嫩膚，水光針的都會用這個來修復，修復能力巨好，還巨補水！需要的朋友可以試一下，好多美容院裡有這款醫療膜！

去醫院！聽我的話，去醫院！

首先說一下我自己的經驗吧，我是敏感油性面板，換季或者春季的時候特別容易敏感器皮紅血絲等等都有有一段時間，我的t字區突然長出了一顆一顆的小痘痘，奇癢無比用了珂潤理膚泉都沒有用，過了半個月之後我去醫院花了80塊錢，看了一次病，買了藥膏不到一個星期就好了。

所以如果你是有痘痘、痘印的話，我不會直接推薦你使用哪一款藥膏或者哪一款面霜，洗面奶，護膚品什麼的，我只有一個建議：就是你一定要去醫院。

其實網上有很多關於去痘痘去痘印的方法，而且他們所用到的藥膏所圖的東西或者所吃的一些敏感的藥物，都是根據自己本身的情況而定的，並不適合於每一個人，而且基本上是藥三分毒，所以你一定不要輕易的去嘗試網上的一些不靠譜的方法，或者是推薦的一些藥膏。

長痘痘的原因有很多有內分泌失調的有面板受到了感染的，也有是季節性的，也有是皮炎性的，所以你一定要到醫院去檢查清楚自己的長痘痘的過敏原是什麼才好對症下藥。

很多很多小夥伴都問過我說痘印怎麼去除，因為就算痘痘好了，留下來的痘印也非常難看，我個人是不長痘的，所以我臉上基本上沒有痘印，但是我知道去痘印是一個非常艱難的過程，有一些東西是自己慢慢就淡化掉了，有一些事一輩子都去不了，只能靠醫美手段解決的，所以你要做好去不了痘印的這個心理準備。

我有一個朋友長臉上長了很多痘痘，有一些痘印已經消掉了，但有一些消不掉，但是他透過一些美白的精華美白的面霜來淡化痘痘和痘印也是一個不錯的選擇，所以基本上塗了粉底液或者不仔細看，是看不出來的，我記得他使用的是海藍之謎的面霜，skii的小燈泡。

關於黑頭，我想講一點的是千萬不要用去黑頭貼，因為這個東西我用過會讓你的毛孔變得越來越大，而且黑頭會越來越密集，長黑頭一般來說是清潔不掉了，你只有做好每日的清潔工作能讓黑頭淡化一些就已經不錯了。