發現血壓升高，需要立刻服藥嗎？發現血壓升高，也要注意升高多少，如果只是偏高，達不到高血壓的診斷標準，如：收縮壓（高壓）140～159mmHg，舒張壓（低壓）90～99mmHg，這個血壓值屬於輕度的高血壓，但是已經確診為高血壓，需要遵醫囑是否用藥物干預來控制，通常是需要服藥來進行控制的，但是如果沒有達到這個值，但是血壓已經高出正常血壓的範圍了，這個階段屬於高血壓前期，雖然血壓比正常值高，但是這個階段時可以透過調理進行逆轉，暫時不需要服藥的。

影響血壓的因素有很多，其中常見的最大的因素就是飲食和生活習慣的導致的，那麼如果血壓已經有升高的跡象，那麼就應該從平時的飲食和生活習慣及時做出調整，避免導致到血壓，高血壓前期逆轉後可以恢復正常，不用使用藥物，也不用擔心會有隨之而來的併發症，但是如果這個週期不控制，導致高血壓，那麼高血壓就需要終生服藥了。、

對於高血壓前期控制，以下建議：

1.控制總能量的攝入，也就是要控制體重，避免肥胖，肥胖也是導致高血壓的重要因素之一。

2.低鹽低油低脂飲食，尤其是要控制鹽的攝入，少吃或者不吃油炸類食物，以及動物的肥肉。

3.多吃蔬菜每天500g，有時深色綠葉蔬菜佔比2/3，蔬菜中的植物甾醇可以減少動物膽固醇的吸收，另外蔬菜中的植物化學物可以幫助有效的降低血壓，蔬菜一定要多樣攝入。

4.足量飲水，避免血液濃縮，導致血壓升高。

5.適量運動，每天適量的有氧運動不僅可以幫助控制體重，還能夠幫助有效的降低血壓。