如上圖，不知道你是哪種型別的

可以具體對照一下！

如果真的是像你所說的內向老實膽小，就要在平常的生活和工作中刻意的去改變一下這方面的性格！

畢竟你清楚自己的缺點所在，但實話說你所說的老實我個人覺得並不是什麼缺陷，在生活和工作中可能是待人實在，這個我自己覺得無需改變！

再說你的內向和膽小，這就需要你特別的注意，可以在生活工作中找機會表現自己，比如公司要舉辦晚會什麼的，你可以噹噹主持人，或者表演一些節目；生活中多與人溝通交流，雖然你可能很害怕，但是逼著自己去做！

相信一段時間過後，你會發現自己進步很大！

希望你能開朗起來，並且大大方方的，不要怕出錯！

其實我身邊的人也有這樣的，但是現在這個社會上的好像並不對這種人抱有好感。好像只有外向的人才是有出息的。

內向，如果你想過要改變。這個時候你可以和外向的人結交，讓他帶著你。人的外部環境改變了，其實可以對自己的性格有所改變。因為我曾經就是這樣，我也內向，我曾經就跟到那些外向的人去來往，有時雖然和他們說話搭不到一起，我一般不說話，但是，但是還是可以學到很多的，久而久之，漸漸的你會發現你會變得比現在外向些。

但是也很難變得完全外向，因為這個畢竟和自 己小時候的家庭環境和學校的環境決定，這個 很難改變的。

2.有時候內向因為自己的自卑，這個自卑又我分為 外貌自卑和能力自卑。外貌自卑有時候確實會改 變自己的性格，變得內向膽小之類的。如果你對 你的外貌無法改變。這個時候你最應該做的就是 增加自己的能力。這個能力自卑是，當自己遇到 能力比自己強的人，會有逃離的想法，讓自己表 現得膽小之類的。這個時候你可以加強自己的擅 長技能，你在某方面有自己的能力，在心裡就會 得到自己的鼓勵，得到暗示:“我比別人強，我可 以做的比別人好，我和他們就是不一樣。”

這個我認為是很有用的，有時如果你內向，這個時候你本身的和別人交流的能力呀就差點，自己外貌又不是特別的出眾(雖然有時後說要心靈美，但是如果自己的外貌好的話，確實可以增加自己的自信等問題)，這個時候自己的能力有沒有什麼，或許說自己的擅長有沒有什麼。那我只能說人生艱難，請你慎重。

3.有時內向並不是壞事，這樣的人獨處能力特別強。當自己處在需要外向型性格的環境中，他會急劇丟失能量，這時內向的人只有在自己的獨處中獲得能量，而外向的人是，如果外部環境越熱鬧，他獲得的能量越多。對於老實膽小，我想說的是，自己能力大了，你還會變得膽小？。

老實，我想說的是，現在這個社會吧，老實玩壞了，變成了一個貶義詞。變成了無趣的代名詞。其實在以前那個社會，就喜歡老實的。其實也反應了想在的人喜歡追求刺激的心態。

堅持心理素質的鍛鍊，內向並不是壞事反而給人一種沉穩踏實可靠的感覺。膽小是對事物認識不夠總以為會傷害到自己是對自己防範意識過於在意，可以透過自己多去了解認識事物，多與人溝通，敞開心扉用熱忱與平常之心對待所有的一切這樣就可以改變性格上的不足之處讓那些不良的毛病徹底根除。

剛剛在知乎上看到的一段話。

看到沒有，哪怕是你的家人，他們都會不斷地試探你，然後給你相應的態度。所以說，你要有自己的底線，並且強硬地告訴別人，你的底線就在那裡，很明確，也碰不得。

久而久之就沒有人敢在欺負你了。真的，日常生活中，沒有那麼多無聊的人，除非你真的很好欺負，或者你本身做事很遭人煩，所以別人才會看不起你，欺負你。

剛剛踏入社會的小青年，難免會有友友這狀態。要想改變目前這種老實，軟弱的狀況，可不是件容易的事情。俗話說“脾氣難改性難移。”

改變一個人不是一朝一夕的事情，續要循序漸進慢慢來。慢慢的積累適應社會，如何社交，如何才能融入社會跟上生活節奏的各方面的經驗。

建議友友多找幾本有關社交，社會生活，怎樣與人交往，如何使自己擺脫自卑等等這方面的書吧！書裡面有很多這方面的知識和經驗，書會教會你怎麼做。好好讀書，惡補一下自己的欠缺。有道是“腹有詩書氣自華。”

也可以多看看有關職場，社會家庭，社交禮儀方面的電視劇。多看多參悟，多模仿，多在工作生活中鍛鍊自己，充實自己。時間長了自然會掌握一些社交知識和怎樣與人打交道之技巧的。

等感覺到自己的知識和經驗，可以應對社會的社交了的時候，可以試著多結交一些對自己比較友好的男女朋友。慢慢的透過在工作生活中的鍛鍊，你也會成長為一名和其他人一樣，有性格有勇氣不在是任人呵來喚去的有陽鋼之氣的男人的。友友加油！你行的。

一是努力學習，提高自身素質，做到說話有底氣。

二是多練習多實踐，多鍛鍊。

三是要樹立信心，堅持就是勝利。

謝邀。內向表現為不想與外界交流；老實表為忠實、坦蕩；好說話表現善良；膽小表現為沒有底氣、怕出現意想不到的後果，其中，"老實″和"好說話″是傳統美德，需要堅持，其他部分可以考慮改變。內向和膽小，往往是一致的。①內向和膽小的根源。內向和膽小是一種自卑心理，認為自己這也不行那也不中、這也辦不到那也不可能，久而久之形成思維受限、放不開手腳的自然習慣。我們在學校讀書的時候，老師經常叫學生"爬黑板″，經常提問學生。目的是檢驗教學質量和學生掌握某章節的知識程度。有的學生就大膽的在黑板上做題、站起來回答；有的學生就左顧右盼，說什麼也不想出頭露面，怕做錯了什麼，這就是內向。其實內向的學生未必不會，就是缺乏了那點小小的膽量，即使把題做錯或說錯，有什麼了不起？不就是改一改嗎？內向性格的學生，一旦走向社會，會吃很多的虧。比如在擇業中，不等考官發問，自己已經先面紅耳赤了，誰能看上你？比如在配岡中，有的人明明自己不勝任，卻說沒問題，結果在實踐中很快就補缺了不足，達到了勝任的要求；有的人明明差不多，卻非常犯難，如此下去，給一百個機會都很難接住！②怎麼改變內向和膽小。說到家，其中也沒多少秘密，什麼事都是人做的，憑什麼內向、膽小？在不違法的前提下，敢學、敢試、敢問、敢答，就徹底解決了！

這裡談談我個人的片面看法，算作一種井口之見吧

1、這種個性的孩子，一般是父母嬰幼兒時期撫養不到位，母親儒弱，父親過於嚴厲的家庭，錯父親必過份責罵，對感覺很不爽也責罵，更容易使孩子踏入出現這種情況。

2、如果是這種個性，那些惡劣的職場環境是教育你最好的環境。這種環境，處處怕得罪人，反而可能最終會得罪所有人，懂總結，懂比較周圍人，就知道有時候，懂委婉拒絕一些得寸進尺的人的試探性行為，是踏入社會必須學的生存第一技巧，如何站穩腳跟，學會努力建設自身價值，學會在夾縫中生存才是生存王道。

3、多看勵志書籍會教育你，經歷了這些困頓疑惑，如果有古文基礎，建議看職場生存第一聖經《菜根譚》或者強大內心的《傳習錄》，如果看不懂，看看《狼道》、《墨非定律》、《羊皮書》或者李玫瑾教授的心理學知識。

4、多看勵志電視劇會教育你的。比如《爺兒們》《天道》、《大宅門》、《好先生》、《正陽門下》特別是職場生存教科書《雍正王朝》《歲月》最好多看幾遍。

5、勵志音樂會薰陶你的，多聽聽雲朵的歌，這歌手唱的歌很勵志，又悅耳，儘量不要聽那種讓人感覺生活很迷茫的歌。