謝邀請。造成性格內向的原因主要有兩點:①生理性的，②心理性的。主要是後天造成心理性痴障，如三歲前語言環境不充沛，孩子對概念的資訊嚴重缺失，開口說話前的儲存量不足，對兒童思維開發受到阻礙，時間久了孩子就不願表達、不愛交流。另外批評多鼓勵少也是會傷害到表達意願。還有就是受到挫折、打擊都會造成沉默寡言。總之不管什麼原因，積極的方法就是改變內向。能找到原因的，就要有針對性的排解心理中″淤結“，如果沒有重大原因，建議除了″讀、寫、記″，多參加集體活動以外，找到自己喜歡的讀物，盡情的朗讀，讀出聲音！這樣可以使作者的思維與讀者的語讀(口語)能力同步拓展為表達能力，堅持下去就會使內向向外向轉化。

那就不去表達，少表達少煩惱！執著於表達也是一種虛榮心，然而，越是去執著表達自己就越糟！一切隨緣，放下慾望，順乎自然心平氣暢……方可逐漸轉好……

內向不是說不會表達，不會表達自己最主要是不懂怎麼表達還有就是沒啥自信心，你起先可以看下教學影片然後在家對著鏡子練習，先連懂怎麼去表達然後再對人練習，反覆加強自己說話的能力與技巧，凡事都是練出來的，不是每個人就天生的，一樣的事不同的人得用不同的技巧去學去懂去做而已，所以不是內向的問題，只是你還不懂而已，多加多練，就像學習日語與英語一樣，但你經常的接觸時你就會自然而然的懂得，表達也是一樣的，說多了就習慣了，就像口頭禪一樣。自信就重要。

謝謝！一個人很內向，可能有多種原因促成，比如，1，知識匱乏和缺乏表達的素材，這在某種程度上可能掩蓋了自己的表達的能力。這要透過自己加強學習，伴隨著增進知識的積累，其表達能力也會有所改變。2，自卑不自信，相形之下總覺得自不如人，這是一種心裡缺陷。透過與人多交流多鍛鍊也會有望得到改善。3，是天性使然，若確屬如此，則不必強勉自己。若在自己的工作亦或生活當中，其內向的性格並無大礙，則完全可以隨之任之。謝謝！

內向，看個人價值，個人對社會貢獻，對國家負出！一個內向科學家，因為不用話來說，說得多，不如用另一種方式說得多，例如研究成果，一份份勞動成果，智慧財產權，學術報告，學術論文，桃李滿天下，盡都是成果傳播者，都是他的聲音，都是他追隨者，一個眼神，代表一個術語，知道是什麼，比聲音厲害，所以內向，是一種獨特個人標誌！如果一個學者，不研究，不做學術，整天說，那麼說的都是個人的，代表不了學術思想，連老師教給學術思想都無法發揚，只是說，會說，都是無用東西，都是與學術無關東西，只是有個名頭，掛個名頭，自己得益，混吃，混名，混個範，會說，很會說，還不如，內向好！內向更懂科學精神，學術追求，充滿正能量，桃李滿天下，身體力行實踐者，少說話！