保健就是將你擋在去醫院的路上，並不是說醫院沒用，醫院是救人的，而保健是讓你以一種更健康的方式少去醫院，我用的是善好的膠原蛋白肽，因為怕吸收不好所以選擇這種小分子的，就直接被細胞吸收了，細胞養好了，身體也就有精神了

保健品很多，我也吃過好幾種保健品，感覺沒多大用處，直到16年夏天，經朋友 介紹認識了番茄紅素，最近兩年透過番茄紅素的作用，身體各個方面都有所好轉。

番茄紅素的作用是抗氧化，清理自由基，重點是對心臟有一定的輔助治療作用，對前列腺，胰腺，乳腺都有輔助作用。

保健並沒有吹籲的那麼神，當然，也不是全無作用，所以在選擇購買上，要慎之又慎。一般而言，我建議食療而不提倡購買保健品，如果特殊人群，非吃不可，還是要選擇老牌公司、廠家生產的純中藥和食物類保健品，儘量少選擇購買服食那些有化學藥物的東東，對那些營銷廣告吹籲得神乎其神，包治百病的保健品更要小心。

據我所接觸，多數人透過“原始點按推療法處理”的患者，只要日常均衡飲食，適量飲服生薑湯或參湯，幾乎沒服食過保健品，身體健康狀況也不差。

關於保健品的這四點，你不知道可就虧大了！有人說健康是1，事業、家庭、成就等都是後面的0，沒有前面的1，後面再多的零也沒用。意思就是說健康很重要，是人生最大的財富，沒有健康就沒有一切。

保健品是現在很流行的一種維護健康的方式，確有功效，但市場上產品良多，品質參差不齊。下面，我們就簡單瞭解一下該如何區分、選擇保健品：

一、材料純天然

是藥三分毒，既然是保健品，製作的材料就必須是純天然的，不能摻雜任何化學藥品或成分，不然不僅起不到保健的功效，還會影響身體，出現其他問題。

二、服用無依賴

罌粟，大家都知道，長期食用之後，會讓人產生依賴感，欲罷不能。保健品的另一個要求，就是長期服用不能讓人體有依賴感，就算不再服用，也沒有任何影響和問題。

三、調理全方位

在中醫上，講究一處不適全身調理，就是身體某個部位出了狀況，肯定有更深次的問題，而不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。所以，保健品要起到全身體調理改善的功效。

四、長久有療效

很多在服用保健品一段時間後，都會在自己身上觀察有沒有效果，如果沒有改善調理的效果，那就不是優質的保健品。每天吃個蘋果，沒有任何問題，那為什麼還要保健品呢？所以，身體有療效，才是最終的落腳點。

歲月了無痕，依舊桃花面。

不知道如何選擇營養補充劑就買本《營養品比較指南》這項評比緣起於1998年，當時加拿大衛生部長要求為加拿大政府管理保健品提供一個參考框架，確保普通民眾能夠享受安全，有效和高品質的營養補充品。

於是加拿大政府邀請前國會議員LyleMacWilliam先生和世界著名七位營養醫學的博士團隊，經過六年的研究，考察了數千種營養產品後，從中篩選出品質較好的500多種產品，根據十四大營養品黃金定律將所有產品打分，滿分為100分。權威機構認證總比“王婆賣瓜自賣自誇”要靠譜！畢竟是政府出臺的書籍！

　　隨著現在我們國家的經濟實力的發展，我們人民的生活也是越來越好了。大家為了身體的健康，所以我們最近幾年身邊出現的保健品也是越來越多了，隨著商家的宣傳，很多保健品的營養價值也是天花亂墜的，價錢自然也就更貴了。但是有一種食物是天然養生滋補食品之首，效果好過保健品!

　　海參

　　海參屬於天然的食品，滋補作用已經超越了市面上很多的保健品。中國大概從2300年前就認識到了海參的營養價值。傳統中醫認為，海參具有大補元氣、益滋五臟六腑和祛虛損的功能。因為其獨特的營養功效，已不僅僅作為一種海產品當做美食來享受，而是普遍的被人們當做一種保健品，補充營養元素，提升生活品質。

　　與其花錢治病，不如提前養身

　　現代社會，尤其是老年人，為了讓自己更健康一些，都會盲目的去購買一些營養品，結果效果不好不說，甚至還會被坑騙，起到反效果。而食用海參，卻能夠達到絕大多數保健品所達不到的效果，這也是為什麼海參被稱為是最佳天然補品的原因。海參中含有豐富的蛋白質、精氨酸、鈣鐵鋅硒等營養物質，還含有十八中氨基酸，這些都是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能，食用海參，能夠有效提高人體素質，保證身體健康。

　　海參不是藥，美味還健康

　　補氣和養血，是中醫調理人體健康的兩大主要手段。而海參具備陰陽雙補、氣血雙補的雙向滋補效果，是中醫普遍讚頌難得的滋補佳品，禁忌少，不排斥其他藥物和食物。

　　在過去的30年中先後有中醫提出以海參單用或組方治療腫瘤、再生障礙性貧血、前列腺和糖尿病，並有取得良好效果的報告，而在輔佐諸如肝病、胃病及十二指腸潰瘍、慢性腎炎、高血壓、肺病、神經衰弱、靜脈血栓、貧血和便秘等常見病治療時，和為一般病後或產後康復過程中所擬訂的各種藥膳或食療中，海參作用極其明顯，無副作用，得到了廣泛的認同和應用。

　　總而言之，山中人參，水中海參，海參的滋補效果，在很早之前就已經被前人所認證，並記錄在各類醫學藥典中。堅持海參進補，雖然不能保證讓您百病不纏身，但一定能讓男人更加身強體壯，女兒更加年輕漂亮，老人更加康泰長壽，少兒更加健康聰明。

　　眼光放遠一點，思想放開一點，雙手伸長一點，從以後可能存在的病錢中省出一點，給自己和家人海參都買點，一起幸福健康多一點