成人恐懼心理有幾個方面形成的，第一，小時候落下的心理陰影，隨著時間的蔓延這種陰影沒有及時的消除，經過日月的累積形成了一種恐懼症，如果平時有什麼事碰觸了這方面，他就會極度得害怕，第二，是在生活中受反正嚴重的心理創傷，也就是心理打擊，人在這個時候總是很脆弱的，恐懼的感覺不能及時消退，就會形成心裡障礙，第三，比如有些人遭到家暴，社會上的某些人的攻擊和毆打之類的，就會形成心裡對這些方面的害怕，也就是恐懼產生了，成人的恐懼心理就是害怕自己再次會受到傷害，形成了心理壓力和精神上的恐懼感，

謝謝邀請！我看了前面有一個友友的回答，講到了幾個成人恐懼心理的原因！在他的基礎之上我來說說我的看法！我個人覺得幼年的創傷可能性比較大！如果是成年以後產生的恐懼心理，我想自己應該會知道原因，就不存在來問這個問題了！往往幼年帶來的創傷，我們容易忘記事件，卻把那種感受壓抑在了潛意識裡面！

如果是這樣，我們應該如何去做？

第一，自我療愈！如果自己能夠想起，給自己帶來恐懼心理的傷痛原因，建議自己去看一些心理學書籍，也許自己可以療愈好自己！首推武志紅老師的系列書籍！武志紅老師的書籍簡單通俗易懂，在他的書裡面還推薦了一些別的作者寫的不錯的心理書籍！我個人覺得是很好的做自我療愈的心理書籍，最近我本人也在看！

第二，找專業諮詢師療愈！如果你的恐懼心裡你自己無法面對，自己也找不出來原因，那麼就要找專業人士干預了！找一個讓你可以信任的諮詢師！可以慢慢找到那個創傷的源頭！慢慢就會走出來！

這是我個人給的兩點建議！人這一生，最大的心靈成長，就是了解自己，理解自己，接受自己，最後終止傷痛，達到健康心理狀態！就可以過肆意人生了！

我自己曾經有一個對死亡的恐懼，從五歲開始，經歷多年！最後也是自己慢慢想通的，那個時候不知道心理學是什麼？最近看心理書籍，發現自己能夠走出來，就是因為用了書裡面說的方法！那是在我自己不知道的情況下用的！

祝您安好！