前面都寫了很多。但是以我個人的經驗來看，最重要的準備是心理準備。這也是所有長途騎行最關鍵的一點。個人騎過新藏、川藏、滇藏線，只能給點關於騎腳踏車的一些小小的建議。

對於新人而言，我最大的忠告就是：盡你所能的慢慢騎，不要趕路，不要攀比，不要放棄。

車不太重要，但也別太差的，至少得有個變速是吧。

2. 別搭車，別托執行李。不然還不如騎摩托。

3. 前幾天可以不要太趕，因為剛出發的興奮會蓋過肉體上的疲憊。我來幫你捋一捋路上的行程。第一天到成都到雅安強度挺大，可惜第二天必須要到天全所以沒法休息，第三天強烈建議到瀘定而不是瓦斯，第四天慢騎幾十公里到康定好好玩玩休息一下。第五天就要面臨一個選擇，如果你覺得自己一路過來很輕鬆，那就一早出發一天翻過折多山到新都橋，不然的話還是在折多塘休息一天，泡泡野生溫泉。折多塘出來後就沒有休息的時候了，新都橋，雅江，紅龍鄉，理塘。一路向西，至此就只能向前了。總之就是希望你前幾天能合理分配體能，不要太趕路了。

4. 上坡的帶不帶頭盔隨便，下坡請你帶上頭盔。我親眼至少見證過下坡摔車，因為帶了頭盔而救了一命。

5. 夏天騎行的話，淋雨是在所難免的。記得帶衝鋒衣褲或者是雨衣雨褲。

6. 不要推車！不要推車！不要推車！無論遇到再陡的坡，都不要推車，把變速掛到1-2保持不太費力的狀態慢慢騎就是了。

7. 組隊人不宜過多，2人最好，4人也行。記住，人越少，意見越容易統一。

對於現在的川藏線而言，好像也沒什麼需要準備了。帶上錢，帶上車，帶上愉快的心情上路吧。

最後，祝你玩得開心。

如果對滇藏線、川藏線感興趣的話，可以看看我去年滇藏線的簡單介紹。

走在川藏線，滇藏線，青藏線，新藏線上分別是什麼樣的感受？