這個問題還得看你是怎麼定義回籠覺或者你是怎麼樣睡回籠覺的，但關於回籠覺為什麼越睡越瞌睡的原因，在這裡告訴你。

那可能是睡的太多的原因，因為人在睡覺的時候，大腦是屬於抑制狀態的，而剛睡醒時，它就開始由抑制狀態轉向興奮狀態過渡，而由於沉睡的時間太長了，讓大腦不願過渡到這一狀態，於是發出淺睡眠的指令，讓人繼續想睡覺，也就是我們說的越睡越瞌睡的原因。

關於睡回籠覺的問題，要是睡眠中被鬧鐘強行叫醒，但人感覺沒有精神，還想繼續睡，這時候再睡一個回籠覺，那是可以，而且睡醒後身體會感覺特別有精神；而對於睡醒去運動或者吃完早餐回來再睡一個回籠覺就不可取了。

不管是去運動回來還是吃完早餐回來，人體的肌肉已經經過一定的活動，新陳代謝也增加，身體裡也含有不少在這個過程中產生一些代謝物，正常是代謝掉的，但因你再睡一個回籠覺，代謝速度就減慢了，而此時屬於高峰期的代謝物就會儲存在體內，使得四肌發酸，無力，疲勞等症狀，除其之外，對心肺功能也很不好。

因此建議大家睡回籠覺時要分清情況來決定，要是強迫被人叫醒，再睡下一下無所謂；要是自己已經起來洗漱，運動，吃早餐了，建議該幹嘛還是幹嘛去，不要再睡回去了。