關於運動鍛鍊，每個人都有自己的難處，題主能問出這樣的問題很不錯。我不善言辭，無法用言語來鼓勵你，帶你看看圖片吧！

鍛鍊身體，很多人都知道對身體有好處，但多數人會有這樣那樣的藉口，沒時間，沒錢，沒精力。

殘疾人沒力氣也可以鍛鍊的，因為方法總比困難多，月七要說一個女神折翼天使佩佩，她沒有雙臂，都沒有雙手，怎麼可能有力氣，只能說佩佩要靠腳的力量，腿的力量去克服種種困難，比如用腳繡十字繡，用腳吃飯，用腳做各種你根本想不明白的事情。

你可以想象一下得有多大的毅力才能克服尋常人根本無法完成的動作，看似簡單，其實都要花費很多很多的時間，一次又一次的練習，真的熟能生巧，你看看，做飯，洗衣服，沒有手的情況下你要不是看到實圖你可能根本不會相信，可是這真的不僅僅是有力氣就能完成的。

沒有力氣只是藉口，不是你不鍛鍊的理由好嗎？就拿那些殘奧會上的運動健兒來說，哪個不是榜樣，不是楷模，不是他們擁有難得的天賦，是擁有比常人能吃苦的毅力好嗎？其實月七也覺得只要你想完成一件事，哪怕有困難，只要你努力克服，勇於改變，憑藉著認真的付出，就一定沒有問題，風雨過後總歸可以看到彩虹的。

看到月七說了這麼多，您還在抱怨你沒有力氣鍛鍊嗎？還說是因為沒有力氣不想減肥的嗎？五月不減肥，六月徒傷悲，殘疾人朋友們也要精緻的活著，加油加油加油！