散打 泰拳 自由搏擊 MMA 任一項都比跆拳道強十倍。女孩子嘛，還是平時多注意安全，不要夜跑，不要宿醉，不要見網友，不要獨自遠遊…

你的資料太少了，不能給你準確答案，比如你是從小在農村長大的女孩子，168cm的身高，加上從小在農村鍛煉出來的力量，練習散打，完全有機會打敗普通人，也就是說，如果你身體素質不錯，建議你練習散打防身。

如果你身高168cm,非常瘦，手無縛雞之力，那麼建議你練習跆拳道，有可能嚇跑歹徒，也能達到防身的目的，瘦弱的人練習散打，需要吃更多的苦，練習的時間也更長，現在能吃苦的孩子真的比較少，很多男孩子都受不了，更不要說女孩子。

當然，最佳選擇就是你喜歡什麼就學什麼，興趣愛好能讓你事半功倍。

最後題外話，現在教武的人，很多已經不宣傳防身了，一是：正當防衛很難。二是：一般小縣城都佈滿監控，而鄉下雖然沒有監控，但是民風淳樸，像我們這裡，一個鎮加上8個鄉，才一個派出所，幾個警察，從派出所到農村要好幾個小時，但是我們這裡〔不包括鎮上和縣城〕，10年8年也難遇到一次刑事案件。

所以是練散打還是跆拳道，或者其他格鬥術，最好還是看自己喜歡什麼，適合練習什麼，我們沒有見過你本人，只能是提建議，僅供參考

防身學散打

跆拳道使用腿法進攻，手上動作只有一個直拳，只能擊打鎖骨以下腰部以上不能連擊，近身之後不能摟抱對手。

這種練法非常貼近體育的格鬥遊戲。

一般人防身都是拳打腳踢，抓臉抓頭髮。

所以散打更適合防身，散打是腿踢，拳打，貼身摔。

學啥都別學跆拳道。跆拳道跟棒子國的男人一樣，中看不中用，我可以負責人的說。跆拳道跟別的武術對打，比他級別低一級的都能虐死他。